Окрошка на кефире без колбасы

Окрошка на кефире мало чем отличается от классической. Единственное отличие этого холодного блюда состоит в том, что в качестве жидкой составляющей мы будем использовать кефир смешанный с минеральной или обычной кипяченой водой в пропорции 1 к 1. Окрошка на кефире подойдет всем, кто сидит на диете или придерживается здорового образа жизни, кроме того она обладает хорошим освежающим эффектом.

Аймкук

Ингредиенты

Картофель — 3-4 шт.

Огурец — 2-3 шт.

Редис — 3-5 шт.

Яйца куриные — 3 шт.

Зеленый лук — 30 г

Зелень укропа — 20 г

Кефир 1-процентный

Вода минеральная не соленая

Соль — по вкусу

31 кКал
50 мин.
50 мин.

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Молодой картофель вымыть и поставить вариться с яйцами в небольшом ковшике. Когда яйца сварятся вкрутую, извлечь их из кастрюли, а картошку оставить вариться до готовности.

Базовые ингредиенты для окрошки на кефире

Яйца очистить от скорлупы и мелко нарезать.

Яйца куриные для окрошки

Картофель в мундирах очистить от кожуры и мелко нарезать.

Картофель для окрошки

У огурцов отрезать попки и мелко порубить.

Порезанные огурцы для окрошки

Измельчить 3-5 штук редиса, в зависимости от размера.

Порубленный редис для окрошки

Нарубить зеленый лук и укроп.

Порубленная зелень

Выложить все ингредиенты в кастрюлю или салатницу. Как следует перемешать.

как приготовить окрошку на кефире

При подаче порубленные овощи для окрошки выложить в глубокую тарелку, посолить по вкусу. Залить 1 стаканом кефира и 1 стаканом минеральной воды. Можно, конечно, не использовать воду, тогда окрошка на кефире получится более густой.

фото кефирной окрошки в тарелке

Окрошка на кефире готова.

Окрошка на кефире

Приятного аппетита!

Другие рецепты окрошки

Аймкук

Аймкук Автор рецептаПоддержать автора

Являюсь разработчиком, генератором идей и вдохновителем проекта Аймкук. Люблю готовить вкусную и здоровую пищу из натуральных продуктов для всей семьи.

391
Рецептов
239
Подписчиков
322
Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора

Аймкук

Понравился рецепт?
Скажите автору Спасибо! Или оцените иначе ...

Аймкук

Фотоотзывы по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...

* фотоотчеты с маленьким отзывом или без него

Аймкук

Комментарии и отзывы (4)

Добавить комментарий

Анна

Рецепт хороший, но мы на кефире окрошку не жалуем. Окрошку готовим на свекольном или с березовом квасе. А вот на кефире готовим литовский холодный борщ.