E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Наши кулинары Моя книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСалаты простые
Салат из морской капусты с огу

Салат из морской капусты с огурцом

Рецепт постного салата из морской капусты на скорую руку с добавлением свежего огурца с кунжута.
Аймкук

Ингредиенты

Морская капуста - 200-250 г

Огурец короткоплодный - 1 шт.

Кунжут - 1 ст.л.

Растительное масло - 1 ст.л.

  • 92 кКал
  • 15 мин.
  • 15 мин.

Фото готового блюда

5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Очень быстрый в приготовлении, легкий во всех смыслах, вкусный и полезный салат из морской капусты с огурцом. Быстрый он потому, что капуста морская имеется ввиду уже готовая, консервированная, а нарезать огурец - это на раз-два. Полезности салату придают и семена кунжута. Ими можно просто посыпать, а можно использовать в составе заправки из растительного масла.


Салат подходит для меню в дни поста.


Для приготовления постного салата из морской капусты со свежим огурцом подготовьте ингредиенты по списку.

Ингредиенты для салата из морской капусты с огурцом


Семена кунжута слегка подсушите на сухой сковороде.

Обжарить семена кунжута


Затем влейте растительное масло и прогрейте их вместе, по желанию можно добавить ещё сухой имбирь...

Влить масло


С морской капусты слейте лишнюю жидкость, а саму капусту поместите в миску. Если желаете, то можете порубить длинные листья капусты покороче.

Положить в салатник морскую капусту


Огурец нашинкуйте соломкой.

Добавить огурец


Влейте остывшую заправку с кунжутом.

Положить семена кунжута


Перемешайте ингредиенты между собой.

Фото салата из морской капусты с огурцом


Салат из морской капусты с огурцом готов к подаче.

Рецепт салата из морской капусты с огурцом

Аймкук
Автор рецепта
Нина Минина-Россинская. Многодетная мама. Кулинар-любитель. "Золотая хозяюшка" ИД "Толока", автор кулинарных публикаций в различных изданиях.
  • 1356

    Рецептов

  • 222

    Подписчиков

  • 562

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Добавить фотоотчет
Блюдо удалось? Добавьте пожалуйста фотоотчёт! Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора.
Аймкук
Комментарии (4)
Добавить комментарий
Самое время сейчас на это салат подсесть, хорош!
0
ответить
03.03.2017 в 11:11:30
Нина Минина-Р Автор рецепта
в моем регионе вечный дефицит йода, надо спасаться хоть морской капусткой))
0
ответить
22.03.2017 в 21:26:48
Ну как же просто и вкусно))) И в пост - самое то!
0
ответить
03.03.2017 в 9:15:00
Нина Минина-Р Автор рецепта
реально - простой и вкусный)
0
ответить
22.03.2017 в 21:26:13
Аймкук
Аймкук
Мобильная версия сайта