E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты простые
Салат из морской капусты с огурцом

Салат из морской капусты с огурцом

Рецепт постного салата из морской капусты на скорую руку с добавлением свежего огурца с кунжута.

Ингредиенты

Морская капуста - 200-250 г

Огурец короткоплодный - 1 шт.

Кунжут - 1 ст.л.

Растительное масло - 1 ст.л.

  • 92 кКал
  • 15 мин.
  • 15 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 12 голосов


Процесс приготовления

Очень быстрый в приготовлении, легкий во всех смыслах, вкусный и полезный салат из морской капусты с огурцом. Быстрый он потому, что капуста морская имеется ввиду уже готовая, консервированная, а нарезать огурец - это на раз-два. Полезности салату придают и семена кунжута. Ими можно просто посыпать, а можно использовать в составе заправки из растительного масла.


Салат подходит для меню в дни поста.


Для приготовления постного салата из морской капусты со свежим огурцом подготовьте ингредиенты по списку.

Ингредиенты для салата из морской капусты с огурцом


Семена кунжута слегка подсушите на сухой сковороде.

Обжарить семена кунжута


Затем влейте растительное масло и прогрейте их вместе, по желанию можно добавить ещё сухой имбирь...

Влить масло


С морской капусты слейте лишнюю жидкость, а саму капусту поместите в миску. Если желаете, то можете порубить длинные листья капусты покороче.

Положить в салатник морскую капусту


Огурец нашинкуйте соломкой.

Добавить огурец


Влейте остывшую заправку с кунжутом.

Положить семена кунжута


Перемешайте ингредиенты между собой.

Фото салата из морской капусты с огурцом


Салат из морской капусты с огурцом готов к подаче.

Рецепт салата из морской капусты с огурцом


Салат из морской капусты с огурцом, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (4)
Добавить комментарий
Самое время сейчас на это салат подсесть, хорош!
Нравится
(0)
ответить
Нина Минина-Р Автор рецепта
в моем регионе вечный дефицит йода, надо спасаться хоть морской капусткой))
Нравится
(0)
ответить
Ну как же просто и вкусно))) И в пост - самое то!
Нравится
(0)
ответить
Нина Минина-Р Автор рецепта
реально - простой и вкусный)
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Картофельная закваска для хлеба

Салат с копченой скумбрией и рисом

Свиные ребрышки в пиве в духовке

Клецки на сметане для супа

Жареная камбала на сковороде целиком

Салат с рукколой и семгой

Соус для пельменей из майонеза

Салат «Цезарь» с кальмарами

Рулет из свиной вырезки

Омлет со спаржей на сковороде

Шоколадно-свекольный торт

Паштет из зайца

Салат из красной капусты с кукурузой и огурцом

Жареная пшенная каша
Мобильная версия сайта