Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Постный рис с овощами

Отличный вариант постного блюда. Его можно разнообразить, изменяя состав овощей, добавляя различные специи.

Ингредиенты

Рис - 150 г

Болгарский перец - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Стручковая фасоль - 150 г

Горошек зеленый (замороженный) - 100 г

Растительное масло - 1 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

123 кКал
30 мин.
30 мин.

Фото готового блюда

ElenaV автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

43 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Постный рис с овощами лично я готовлю не только в Пост. Я считаю, что это отличный вариант быстрого и полезного гарнира к основному блюду.

Еще это блюдо хорошо тем, что можно варьировать овощную составляющую, используя сезонные овощи. Для этого блюда подойдут и свежие, и замороженные овощи.

Важно: для того чтобы все овощи приготовились равномерно, следует подбирать набор овощей, у которых одинаковое время приготовления.

Подготовим все продукты по списку. Я использую и свежие, и замороженные овощи.

Перец болгарский и морковь нарежем мелким кубиком. Стручковую фасоль нарежем на кусочки поменьше.

В сковороде разогреем растительное масло. Обжарим на нем нарезанные овощи 15 минут, помешивая.

Замороженный горошек выкладываем в сковороду, НЕ размораживая его предварительно. Готовим овощи еще 5-7 минут. Солим овощи по вкусу.

Рис отвариваем в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке. Готовый рис отбрасываем на дуршлаг и даем воде стечь.

Добавляем рис в сковороду к овощам, перемешиваем все ингредиенты.

Постный рис с овощами готов. Подаем его и как основное блюдо, и как гарнир.

Приятного аппетита!

Рецепты риса с овощами

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (7)

Добавить комментарий

Annabelle

Тоже так готовлю и очень люблю - красочно, Лена

Нравится

(0)

ответить

Лана

Какой калейдоскоп получился, ярко и диетично!

Нравится

(0)

ответить

Milanika

Ах, как ярко, аппетитно, вкусно!

Нравится

(0)

ответить

Ксюша

Вкусно и полезное блюдо. Красивые цвета - вызывают аппетит.

Нравится

(0)

ответить

Марина

Люблю такое блюдо

Нравится

(0)

ответить

Анжелика

Леночка, очень вкусно!

Нравится

(0)

ответить

тома

Вот и не нужно думать, что завтра приготовить! И вкусно, и сытно, и красиво!

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Жаркое из телятины с картошкой в духовке	Салат «Миледи»	Дрожжевое тесто на сметане для булочек	Чизкейк в кружке	Рулет из свиной шеи с начинкой в духовке	Сельдь на пару	Морковные конфеты
Омлет с овощами в аэрогриле	Суп из соевых бобов	Дубайский шоколад в домашних условиях	Пирожное из фасоли	Морковный кекс с изюмом и грецкими орехами	Постный рис с креветками	Свиная рулька на сковороде

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Постный рис с овощами

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Рецепты риса с овощами

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти