Крабовый салат с молодой капустой, кукурузой и отварной свеклой

Лёгкий салат без майонеза, который радует не только вкусом, но и яркими красками. Подойдёт для будней и праздничного стола.

Ингредиенты

Крабовые палочки - 120 г

Молодая капуста - 350 г

Кукуруза консервированная - 5 ст.л.

Свекла - 1 шт.

Огурец - 1 шт.

Лук зелёный - 2-3 шт.

Петрушка - 5 г

Соль, перец - по вкусу

Масло подсолнечное - для заправки

54 кКал
0 ч. 20 мин.
1 ч.
1 ч. 20 мин.

Фото готового блюда

Анжелика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

8 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Крабовый салат с молодой капустой, кукурузой и отварной свеклой богат витаминами и яркими красками. Заранее нужно только сварить свеклу, что значительно ускорит приготовление салата.

Подготовить из списка необходимые ингредиенты.

Молодую капусту тонко нашинковать и сложить в глубокую миску.

Почистить отварную свеклу и натереть на корейской тёрке. Добавить к свекле 3-4 столовых ложки растительного масла и хорошо перемешать. Отставить свеклу в сторону, чтоб она лучше пропиталась маслом.

Соломкой нарезать свежий огурец и добавить его к капусте.

Далее нарезать крабовые палочки.

Промыть и обсушить зелёный лук и петрушку, мелко нарезать и добавить в миску.

Далее добавить свеклу и кукурузу.

Добавить в салат соль и перец, перемешать. Если покажется мало растительного масла, можно добавить ещё по своему вкусу.

Салат переложить в удобный салатник и подать к столу.

Приятного аппетита!

Крабовый салат с молодой капустой, кукурузой и отварной свеклой, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Свеклу можно запечь в духовке в фольге. Сделать это лучше заранее, чтобы к моменту приготовления салата свекла успела остыть.Обязательно смешивайте свеклу с растительным маслом отдельно от других ингредиентов, тогда салат будет выглядеть ярким и свежим.

Полезные подборки и рецепты ...

Крабовые салаты

Подборка рецептов

Салат из крабовых палочек, помидоров, яиц и сыра

Салат с крабовыми палочками и горошком

Салат с крабовыми палочками и болгарским перцем и колбасой

Салат с крабовыми палочками и омлетом

Салаты с крабовыми палочками и кукурузой

Подборка рецептов

Салат «Мышка» с крабовыми палочками

Салат «Клеопатра»

Салат с ветчиной и крабовыми палочками

Салат с крабовыми палочками и мандаринами

Салаты с крабовыми палочками и свежим огурцом

Подборка рецептов

Салат с фасолью и крабовыми палочками без майонеза

Салат из крабовых палочек и кукурузы

Салат «Клеопатра»

Салат из крабовых палочек с капустой и консервированным тунцом

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат из свеклы с арахисом

Салат из стручковой фасоли с грецкими орехами

Диетический салат из свеклы (ПП)

Салат с нутом и горбушей

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Инна

Для меня непривычно видеть крабовые палочки в таком салате. Рецепт понравился, обязательно испробую :smile:

ответить

Анжелика Автор рецепта

Инна , буду рада:hearth:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Дамплинги со свининой	Салат из кукурузы с яблоками	Тофу с рисовой лапшой	Творожная запеканка с зефиром и грушей	Творожный сыр из сметаны и кефира	Рисовая бабка	Сироп из цветов липы
Куриные котлеты с творогом в аэрогриле	Протеиновые вафли ПП	Сырники с протеином	Овощной рулет в духовке	Соус Бешамель с беконом	Омлет с перепелиными яйцами (вареными)	Утка с яблоками и черносливом в духовке (целиком)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Крабовый салат с молодой капустой, кукурузой и отварной свеклой

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты