Салат с нутом и горбушей

Потрясающий салат с рыбными консервами, который вполне может служить самостоятельным блюдом. Получается сытно, свежо и вкусно!

Ингредиенты

Горбуша консервированная - 100 г

Нут - 60 г

Помидор - 1 шт.

Огурец - 1 шт.

Айсберг - 20 г

Сыр - 30 г

Лук красный - 1/2 шт.

Соус песто - 1 ч.л.

Масло льняное - 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка

156 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

Наталья автор рецепта

4.75

Оценить рецепт

Рейтинг 4.75 из 5
на основе 4 голосов

17 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления салата с нутом и горбушей возьмите ингредиенты по списку.

Предварительно нут нужно замочить в воде минимум на 12 часов. Затем отварить в течение 40 минут.

Из рыбы извлеките кости. Мелко не измельчайте, оставьте крупные кусочки.

Крупно нарежьте помидор, огурец. Лук нарежьте на полукольца, а айсберг порвите руками. Добавьте к рыбе.

Добавьте отваренный нут, растительное масло, соус песто, соль и натертый на крупной терке сыр.

Салат с нутом и горбушей готов.

Приятного аппетита.

Дополнения к рецепту

Льняное масло можете заменить на любое другое.
Для того, чтобы нут получился мягким и вкусным стоит придерживаться простого правила: длительное замачивание (12 часов) + варка на медленном огне (1.5 часа) + медленное охлаждение.Подробнее...

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты из консервированной рыбы

Подборка рецептов

Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой

Салат с консервированной семгой и черносливом

Салат «Полтавский»

Салат с красной рыбой и помидорами

Салаты с нутом и рыбой

Подборка рецептов

Салат с нутом и тунцом

Салат с консервированным тунцом, нутом и сыром фета

Рыбные салаты (простые)

Подборка рецептов

Салат из помидоров и тунца

Картофельный салат с сельдью и горошком

Салат с тунцом и болгарским перцем

Рыбный салат с консервированной фасолью

Салат с нутом

Подборка рецептов

Салат с нутом и болгарским перцем

Салат с нутом и корейской морковью

Салат с консервированным тунцом, нутом и сыром фета

Теплый салат с фалафелем и хумусом

Горбуша

Рецепты по ингредиенту

Рулет из лаваша с горбушей, творожным сыром и огурцом

Фунчоза с рыбой и овощами

Сырное «Рафаэлло» с красной рыбой

Горбуша на сковороде c помидорами и сыром

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Анжелика

Сытный салатик!:bestofthebest:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Гороховый суп с печенью	Торт «Настя»	Кабачки со шпинатом	Роти с ягодами	Салат с хрустящими баклажанами и болгарским перцем	Макароны с яйцом в аэрогриле	Ленивые суши в тарталетках (запеченные в духовке)
Зелёный чай с лаймом и мятой	Суп с крапивой и пшеном	Шарлотка с абрикосовым вареньем	Соус из брокколи и сыра	Диетическое рыбное суфле (стол 5)	Яблоки сувид (су-вид)	Свекла с кабачком и луком

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с нутом и горбушей

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты