Жареная овсянка с яйцом

Этот рецепт приготовления овсянки с яйцами очень необычный и очень интересный. Получается полноценный сытный завтрак, к которому отлично подходят свежие овощи. Готовится блюдо быстро, поэтому подготовьте все ингредиенты заранее, чтобы все было сразу под рукой.

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 3-4 ст.л.

Яйцо С1 - 2 шт.

Сыр твердый - 30 г

Соль и перец - по вкусу

237 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Б: 14.71
Ж: 12.66
У: 16.42

Фото готового блюда

Татьянаавтор рецепта

4.95

Оценить рецепт

Рейтинг 4.95 из 5
на основе 21 голосов

45 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления жареной овсянки с яйцом на сковороде вам понадобятся эти продукты. Хлопья берите мелкого помола быстрого приготовления. Сыр сразу натрите на крупной терке.

Первым делом взбейте два мелких яйца в глубокой миске обычной вилкой или венчиком, отставьте пока в сторону.

Всыпьте хлопья на сухую сковороду с антипригарным покрытием, начните поджаривать их на умеренном огне. Хлопья должны чуть-чуть подрумяниться, от них пойдет приятный ореховый аромат.

Сразу же влейте взбитые яйца и начните интенсивно помешивать деревянной лопаткой, разминая комочки.

Когда яичная масса полностью приготовится, всыпьте тертый твердый сыр, который хорошо плавится при высокой температуре.

Также быстро перемешивайте содержимое сковороды, чтобы сыр хорошо расплавился. Выключите плиту, накройте сковороду крышкой минут на 5, и пока можете приготовить себе кофе.

Переложите жареную овсянку с яйцом в глубокую миску, нарежьте свежие огурцы или помидоры и подавайте семье на завтрак.

Вкусный, сытный и полезный завтрак, приготовленный без капли масла.

Приятного!

Полезные подборки и рецепты ...

Что приготовить из овсянки и сыра? Блюда из овсянки с сыром

Подборка рецептов

Биточки овсяные с сыром

Польпетте в сливочно-сырном соусе

Сырники с овсяными хлопьями без муки

Овсяная каша на воде с сыром (из цельного зерна)

Что можно приготовить из яиц и сыра? — рецепты блюд

Подборка рецептов

Яичница с тыквой

Салат «Нежность» с крабовыми палочками

Салат с омлетом и сыром

Конвертики из лаваша с яйцом и сыром (на сковороде)

Несладкая овсяная каша

Подборка рецептов

Овсяная каша с сыром

Геркулесовая каша с тыквой

Овсянка с помидорами

Овсянка с морковью на воде

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Наталья

:dissapointedface: Получается сухо - без воды не проглотишь. Нет смысла с утра тратить время на такой не вкусный завтрак. Все по отдельности вкуснее.

ответить

Татьяна Автор рецепта

Наталья, возможно, вы взяли хлопья для варки, быстрорастворимые в яичной массе и в сочетании с огурцами и помидорами не получаются сухими.

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Желудки индейки в томатном соусе	Творожные кексы с черной смородиной	Маринованные огурцы с пастой Том Ям	Рис с кабачками и сосисками	Бисквит с содой и уксусом	Оладьи из кабачков с сосисками	Коктейль «Розовый носорог» (Pink Rhino)
Салат «Итальянский» с яйцом	Салат с огурцом и сыром тофу	Соленые огурцы с мукой на зиму в банке	Меренговый рулет с ежевикой	Лепешки с сыром и майонезом	Мармелад из черной смородины (на пектине)	Мини-пирожки с мясом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Жареная овсянка с яйцом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты