E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыЗакуски
Пикантная творожная закуска

Пикантная творожная закуска

Ингредиенты

Творог - 350 г

Помидор - 4 шт.

Перец болгарский - 1 шт.

Чеснок - 4 зубка

Смесь прованских трав - 1 ч.л. без верха

Перец чили, паприка, соль - по вкусу

Масло оливковое - 1 ст.л.

  • 64 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.
  • Б: 7.66
  • Ж: 2.29
  • У: 3.56

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов


Процесс приготовления

Ребята, рецепт для тех, кто перед летом пытается сбросить килограммы. На такую закуску, которая у меня стала заменять ужин, я подсела довольно-таки конкретно. И скажу честно, что очень довольна. Получается и сытно, и вкусно, и полезно.


Когда-то давно я видела программу от BBC о похудении, где утверждалось, что именно молочные продукты во взрослом организме не оседают лишними килограммами. Проводились какие-то исследования и как оказалось, что таки да.


Решила проверить на себе. За неделю замены ужина на молочку я потеряла 1,5 килограмма. Но, конечно, это не сладкие блюда, а как правило творог и фрукты или вот такая замечательная пикантная творожная закуска, которая очень пришлась мне по душе. С удовольствием расскажу и покажу. Всё очень просто.


Итак, возьмите помидоры и болгарский перец. Они могут быть замороженные или свежие. Я пока уничтожаю запас замороженных продуктов, оставшихся с зимы. С помидор лучше снять кожицу. С замороженных помидор она счищается очень легко, просто подержать их под водой 10-20 секунд. Свежие помидоры надо обдать кипятком. Сложите помидоры и перец в чашу блендера.

Положить в блендер помидоры и перец


Травы - это источник дополнительной клетчатки и безусловно отменного вкуса. У меня смесь прованских трав, плюс щепотка паприки и перца чили.

Подготовить приправы


Добавляете специи к помидорам и перцу. Чистите несколько зубчиков чеснока и отправляете к остальным ингредиентам.

Положить чеснок и специи к помидорам


Прокрутите в блендере около 30 секунд. У меня получился ароматный, томатный смузи. Посолите по вкусу и добавьте оливковое масло.

Измельчить все в блендере


Выложите творог в пиалы или креманки.

Положить творог в пиалу


Полейте получившимся ароматным чесночно-томатным смузи. Посыпьте блюдо грецким орехом и украсьте листиками мяты.

Фото пикантной творожной закуски


Пикантная творожная закуска готова. Обожаю худеть вкусно!

Рецепт пикантной творожной закуски


Пикантная творожная закуска, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (3)
Добавить комментарий
И, кстати, Ален, с праздником тебя и твою семью! Мирного неба над головой!!!
Нравится
(0)
ответить
Аленчик, 3 года назад я за месяц потеряла 6 кг, а за год - 27 кг! А предшествовало этому превращению не изнурительная диета вовсе, а одно обстоятельство... Сейчас вспоминать смешно, а тогда было совсем не смешно И теперь я все эти годы ем такую вот пиСЧу. Но вот как-то ни разу не сообразила соединить творог и помидоры... Беру твой рецепт на заметку Спасибочки тебе, дорогая, что разнообразила мой рацион
Нравится
(0)
ответить
Как сочно и ярко!
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Салат из колбасного сыра с чесноком

Гузки индейки в духовке

Кето суп с фрикадельками

Чернослив с грецким орехом в сметане (десерт)

Блины на кислых сливках

Курица в молоке в мультиварке

Постный пирог с тыквой и яблоками

Печень по-мещански

Творожная запеканка ПП (без муки и манки)

Кето грибной суп

Говядина с соусом «Демиглас»

Омлет с брокколи и сыром на сковороде

Окрошка с авокадо на березовом соке

Скрэмбл с овощами
Мобильная версия сайта