Омлет с брокколи на сковороде

Вкусный и сытный омлет на молоке с брокколи из серии "здоровое питание".

Ингредиенты

Брокколи - 200 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Молоко - 3 ст.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль морская - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

94 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

Татьянаавтор рецепта

4.89

Оценить рецепт

Рейтинг 4.89 из 5
на основе 64 голосов

59 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Приготовить вкусный и полезный завтрак очень просто. Омлет с брокколи - яркое тому подтверждение. Готовить омлет просто и очень быстро, попробуйте, и вам непременно понравится правильно питаться.

Для приготовления омлета с брокколи на сковороде возьмите необходимые продукты. Брокколи нужно разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде 2-3 минуты. Переложите кусочки капусты на бумажное полотенце, чтобы ушла вода.

Ингредиенты для омлета с брокколи на сковороде

В удобной пиале взбейте куриные яйца венчиком.

Добавьте молоко, соль, перец, продолжайте взбивать до однородной консистенции.

Разогрейте сковороду с растительным маслом, выложите бланшированную брокколи, обжарьте ее 1-2 минуты.

Вылейте взбитые яйца с молоком, сделайте тихий огонь, накройте сковороду крышкой и готовьте минут 5-6, до готовности.

Готовый омлет подавайте с гренками или свежими овощами. Омлет с брокколи на сковороде готов, приятного!

Омлет с брокколи на сковороде, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Какие яйца полезнее: вареные, жареные или сырые?

Рецепты омлетов с брокколи или цветной капустой

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Любовь

Татьяна, спасибо Вам за рецепт и фото! Супер вкусное блюдо, зря раньше не готовила🏆

ответить

Иван

Я капусту перед жаркой немного покрошил, добавил к омлету мускатный орех, а в конце присыпал немного сыром. Получилось неплохо.

ответить

Татьяна Автор рецепта

Иван, очень рада, что рецепт пригодился, спасибо за отзыв!

ответить

Ириша

Бывалый

Божественно! Не думала, что омлет с брокколи на сковороде это так вкусно. Наслаждалась вкусом. Это блюдо ещё и выглядит красиво.

Фото

ответить

Татьяна Автор рецепта

Ириша, я очень рада, спасибо за вкусный отчет❤️

ответить

тома

Танюшка, я люблю омлет с брокколи, или с цветной капустой! Знаю, это и вкусно и нежно, а у тебя ещё и красиво!🏆

ответить

Татьяна Автор рецепта

спасибо, дорогая😍

ответить

Алена Прика

Омлет я съем, а брокколи Олеське отдай😛🤣

ответить

Татьяна Автор рецепта

могу сама влупить, люлю очень😛

ответить

Milanika

Классный омлет с брокколи!

ответить

Татьяна Автор рецепта

из серии хелси фуд😛, ща многие помешаны😏

ответить

Воздушные картофельные шарики в аэрогриле	Дикая утка с овощами в казане	Слоеные пирожки с капустой и грибами	Открытые пирожки с капустой и грибами в духовке	Рогалики из дрожевого теста без яиц (несладкие)	Мезе из баклажанов и перца	Мини-пиццы в аэрогриле
Борщ на бульоне из утиных голов	Куриные сердечки в майонезе на сковороде	Оладьи на сметане без соды	Сушеная хурма в домашних условиях	Вареники с редькой и творогом	Тефтели с кускусом	Пицца с фаршем в аэрогриле

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Омлет с брокколи на сковороде

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Рецепты омлетов с брокколи или цветной капустой

Фотоотчеты

Написать комментарий

Свежие рецепты