Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат со шпинатом и тунцом

    Салат со шпинатом и тунцом

    Легкий салат с консервированным тунцом и большим количеством зелени. Заправка салата состоит из оливкового масла, горчицы и лимонного сока.

    Ингредиенты

    Шпинат - 3 горсти

    Тунец консервированный - 1 банка

    Огурец - 1 шт.

    Помидоры - 1-2 шт.

    Оливковое масло - 3 ст. л.

    Горчица дижонская - 1 ч. л.

    Сок лимонный - 1-2 ст. л.

    Соль по вкусу.

    • 130 кКал
    • 0 ч. 15 мин.
    • 0 ч. 15 мин.

    Фото готового блюда

    Нина Минина-Р автор рецепта
    4.79

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.79 из 5
    на основе 19 голосов
    58 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Мне очень нравятся сэндвичи и салаты с тунцом ... Вот один из вариантов салата, иногда добавляю к этому набору ингредиентов ещё брынзу. Быстро, вкусно и полезно.


    Подготовьте свежий шпинат, баночку тунца, огурец, помидоры, дижонскую горчицу покупную или домашнюю (см. рецепт), кусок лимона и оливковое масло.


    Листья шпината вымойте, обсушите и уложите на блюдо, сверху - дольки огурца и посолите.


    С консервированного тунца слейте жидкость, раскрошите его и добавьте в салат.


    Добавьте нарезанные дольками томаты.


    Для заправки соедините оливковое масло, дижонскую горчицу и лимонный сок, перемешайте, немного взбейте.


    Полейте заправкой салат и расшевелите его ...

    Вкусный рыбный салат со шпинатом


    Салат с тунцом и шпинатом готов.

    Рецепт салата со шпинатом и тунцом

    Приятного аппетита!


    Салат со шпинатом и тунцом, рецепт с фото

    Другие рецепты салатов с тунцом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Наталья
    Очень вкусный салат, приготовила немного проще, не было под рукой горчицы, смешала подсолнечное масло с лимонным соком и заправила салат. Очень вкусно!
    0
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    Наталья, спасибо за отзыв! хорошая заправка)
    1
    ответить
    Илона
    СУПЕР-рецепт!
    0
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    спасибо :smile:
    0
    ответить
    Esenija
    ой какой вкусный..я такое люблю!
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Маринованная капуста по-немецки
    Луковое пюре (по мотивам чувашской кухни)
    Утка на соли целиком
    Меги ча (жареная морская капуста с говядиной)
    Жареный рис с говядиной по-китайски
    Магдаленас (кексы)
    Квашеная краснокочанная капуста

    Борани
    Голубцы в афганском казане
    Бургеры из слоеного теста
    Драники для детей
    Перловка с соевым соусом
    Минтай с креветками
    Рыбные котлеты с тыквой
    Мобильная версия сайта