E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат со шпинатом и тунцом

    Салат со шпинатом и тунцом

    Легкий салат с консервированным тунцом и большим количеством зелени. Заправка салата состоит из оливкового масла, горчицы и лимонного сока.

    Ингредиенты

    Шпинат - 3 горсти

    Тунец консервированный - 1 банка

    Огурец - 1 шт.

    Помидоры - 1-2 шт.

    Оливковое масло - 3 ст. л.

    Горчица дижонская - 1 ч. л.

    Сок лимонный - 1-2 ст. л.

    Соль по вкусу.

    • 130 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    Нина Минина-Р автор рецепта
    4.94

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.94 из 5
    на основе 16 голосов
    54 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Мне очень нравятся сэндвичи и салаты с тунцом ... Вот один из вариантов салата, иногда добавляю к этому набору ингредиентов ещё брынзу. Быстро, вкусно и полезно.


    Подготовьте свежий шпинат, баночку тунца, огурец, помидоры, дижонскую горчицу покупную или домашнюю (см. рецепт), кусок лимона и оливковое масло.


    Листья шпината вымойте, обсушите и уложите на блюдо, сверху - дольки огурца и посолите.


    С консервированного тунца слейте жидкость, раскрошите его и добавьте в салат.


    Добавьте нарезанные дольками томаты.


    Для заправки соедините оливковое масло, дижонскую горчицу и лимонный сок, перемешайте, немного взбейте.


    Полейте заправкой салат и расшевелите его ...

    Вкусный рыбный салат со шпинатом


    Салат с тунцом и шпинатом готов.

    Рецепт салата со шпинатом и тунцом

    Приятного аппетита!


    Салат со шпинатом и тунцом, рецепт с фото

    Другие рецепты салатов с тунцом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Наталья
    Очень вкусный салат, приготовила немного проще, не было под рукой горчицы, смешала подсолнечное масло с лимонным соком и заправила салат. Очень вкусно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    Наталья, спасибо за отзыв! хорошая заправка)
    Нравится
    (1)
    ответить
    Илона
    СУПЕР-рецепт!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    спасибо 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija
    ой какой вкусный..я такое люблю!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Вареные креветки с укропом и чесноком
    Пирожки с картошкой и укропом
    Крем-чиз на масле
    Соджу с тоником
    Соджу с колой
    Рулетики из баклажана на мангале
    Сырники с грибами

    Салат с гречкой и овощами
    Банановый самбук
    Соджу с апельсиновым соком
    Мед с мятой
    Соус с тимьяном
    Печенье «Мадлен» (классический рецепт)
    Вареники с бататом
    Мобильная версия сайта