Каша из льняного семени

Ингредиенты

Семена льна - 2-3 ст. ложки

Фрукты - по вкусу

Вода

104 кКал
2 ч. 5 мин.
2 ч. 5 мин.

Фото готового блюда

Нина Минина-Р автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 16 голосов

42 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для меня такая льняная каша из семян льна - просто какой-то деликатес. Не могу сказать, с какими фруктами она мне больше всего нравится: с бананом, с черносливом, с грушей, яблоком? Покажу вариант приготовления с бананом, а с другими фруктами можно приготовить ее по-аналогии.

Подготовьте ингредиенты для льняной каши:

Семена льна (светлые или темные) нужно замочить в воде. Количество воды берите такое, чтобы она была примерно на палец выше над поверхностью семян.

Через пару часов масса станет густая и вязкая.

Фрукты нарежьте кусочками. Например, половинку или треть банана.

Измельчите фрукты с семенами льна при помощи блендера в однородную массу. При необходимости, т.е. если будет слишком густо, добавьте воды.

Льняная каша в сыроедческом варианте готова.

Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Постные блюда без масла

Коллекция рецептов

Тыквенно-цитрусовый смузи с имбирем

Соус Тонкацу

Коктейль фруктовый с чиа

Тайский чили соус

Постные каши

Коллекция рецептов

Сочиво (с изюмом и орехами)

Гороховая каша в мультиварке-скороварке

Овсяная каша с малиной

Рис с куркумой в мультиварке (на гарнир)

Постный завтрак

Коллекция рецептов

Арахисовая паста

Бутерброды с авокадо и грибами

Постные оладьи из овсянки (овсяных хлопьев)

Постная кукурузная каша

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Анастасия

Бывалый

Заинтересовал рецепт!!! А можно немножко описать вкус! конечно, лучше самой попробовать, но просто, хоть знать, что ожидать))) похоже на овсянку?

ответить

Нина Минина-Р Автор рецепта

Анастасия, на овсянку не похоже... вкус описать затрудняюсь)) но если с бананом, черносливом или с чем-то ярким на вкус, то вкус добавки будет преобладать

ответить

марина

Анастасия, мне напоминает орех

ответить

светлана

Вместо банана можно использовать финики(вынуть косточки)Сладкая и вязкая получается кашка.

ответить

Mаdlen

Бывалый

А я купила семена льна, а что делать с ними - не знала....теперь знаю. Спасибо , Нина за рецепт!:smile::bestofthebest:

ответить

Нина Минина-Россинская Автор рецепта

на здоровье! с фруктами - один из моих любимых вариантов. а ещё на сайте есть семена льна с кефиром http://www.iamcook.ru/showrecipe/6320 - тоже вкусно

ответить

Надежда

подскажите пожалуйста где можно купить семена льна?

ответить

Нина Минина-Россинская Автор рецепта

Надежда, я не знаю, в каком вы городе, поэтому не могу точно назвать адрес, где они продаются) но обычно льняные семена продают в аптеках, в продуктовых магазинах и в супермаркетах, в интернет магазинах.

ответить

пётр

Надежда, в интернет магазине вайлдберис и озон.

ответить

IamCook

Очень вкусно и полезно. Из цельных семян даже лучше чем из муки, особенно из белых :)

ответить

Нина Минина-Россинская Автор рецепта

так вкусно, что я их просто полюбила ))

ответить

ольга

Нина,голубушка!Спасибо!Так просто и вкусно!!!:laughing:

ответить

Нина Минина-Р Автор рецепта

на здоровье :smile:

ответить

Полезные советы

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Омлет с творогом на водяной бане	Утиная грудка с тыквой в духовке	Паштет из шкварок	Паштет из ветчины	Тыквенно-томатный соус	Трубочки на кефире	Ханум с курицей
Паштет из салаки	Омлет со шпинатом в аэрогриле	Торт «Прага» со сгущенкой	Винегрет с тыквой	Пряный чай Латте	Самса с мясом из дрожжевого теста	Печенье «Сникерс»

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Каша из льняного семени

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты