Овсяная каша с малиной

Сладкая овсянка с малиной может стать отличным завтраком для всей семьи. Вместо мёда можно использовать сахар. Готовим в кастрюле.

Ингредиенты

Овсянка плющеная – 1 стакан

Соль - щепотка

Вода - 3 стакана

Мёд - 2 ст.л. (или по вкусу)

Малина - 100 г (+для подачи)

Стакан = 200 мл

43 кКал
0 ч. 35 мин.
0 ч. 35 мин.

Фото готового блюда

Инна автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 12 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

11 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления овсяной каши с малиной возьмите следующие компоненты. Ягоды заранее промойте и выложите на бумажное полотенце, чтобы ушла лишняя влага. Самые красивые экземпляры оставьте для подачи.

Крупу также промойте и отправьте в кастрюлю. Добавьте щепотку соли и нужное количество (в соотношении 1:3) чистой фильтрованной воды. Поставьте варочную ёмкость на огонь и доведите жидкость до кипения. Периодически помешивая, варите кашу на минимальном нагреве около 20 минут. Точное время приготовления указано на упаковке.

Тем временем малину перебейте погружным блендером до однородной массы.

Получившееся пюре перетрите через мелкое сито, чтобы избавиться от ягодных косточек.

За 2 минуты до готовности овсянки переложите малиновое пюре в кастрюлю.

Перемешайте и дождитесь повторного закипания. Выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой и дайте каше настояться 5-10 минут.

Вот и всё, очень вкусная, питательная овсяная каша с малиной готова. Она имеет нежно-розовый цвет и чудесный аромат. Разложите её по порционным тарелкам, добавьте по вкусу мёд и украсьте целыми ягодками малины. По желанию можно также добавить семена чиа, кунжута или льна. В тёплом виде подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий
Вместо мёда можно использовать сахар, только его нужно добавлять непосредственно в кастрюлю на том этапе, когда и соль.
Кашу можно варить не только на воде, но и на молоке.

Полезные подборки и рецепты ...

Овсяная каша

Подборка рецептов

Каша из резаного овса

Шоколадная овсянка с семенами чиа и свежими ягодами

Овсянка с овощами

Сладкая овсяная каша на воде (из цельного зерна)

Овсяная каша на воде

Подборка рецептов

Овсянка с морковью на воде

Овсянка с кэробом (веганская)

Овсяная каша с грушей

Овсяная каша на воде с изюмом

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Киноа с сыром и овощами (в духовке)

Картошка по-канарски

Рисовые блины без яиц и молока

Макароны на сковороде

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Тушеная пекинская капуста

Поке с киноа и лососем

Запеченная куриная грудка с чесноком и помидорами

Чиа-пудинг на овсяном молоке

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Панкейки на йогурте с бананом

Оладьи из патиссонов

Фруктовый смузи с семенами чиа

Оладьи из кабачков в духовке

Постные каши

Коллекция рецептов

Гречневая каша для детей

Коливо из пшеницы

Кунжутная каша

Перловая каша с овощами в мультиварке

Постный завтрак

Коллекция рецептов

Тосты с клубникой

Чёрный чай с вишней и гвоздикой (холодный)

Ананасово-мятный смузи с фисташками

Смузи из замороженной малины

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Гость

очень вкусная каша

ответить

Гость

клевая каша :catwithhearts:

ответить

Матильда

Малинка, ароматненькая:bestofthebest:

ответить

Инна Автор рецепта

Матильда, ага. И каша совсем по другому воспринимается))

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Заливное из куриных лап	Мясные шарики (митболы) с грибами	Пирог из лаваша с творогом и яблоками	Салат «Самарканд»	Картофельные вафли с беконом	Уха из горбуши в казане на костре	Как покрасить яйца в свекле (не в соке)?
Вафли «Красный Бархат»	Фокачча на сковороде (без духовки)	Луковые вафли в вафельнице	Фрикадельки в брусничном соусе	Куриные лапки в духовке	Рис с курицей в афганском казане	Печенье «Орешки» с творогом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Овсяная каша с малиной

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты