Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Рецепты → Бутерброды →
Бургеры с тунцом

Бургеры с тунцом

Тунец в бургере – история немного неожиданная, но очень удачная. Вместо привычной котлеты здесь сытная рыба с розовой серединой и румяной кунжутной корочкой. К ней добавляются полоски сладкого печеного перца, хрустящий огуречный релиш с красным луком и горчично-лимонный соус. Вкус получается ярким, с приятным контрастом сладости, кислинки и легкой остроты. Такой бургер хочется есть не торопясь, чтобы почувствовать, как сочетаются все ингредиенты.

Ингредиенты

Для бургеров:

Филе тунца – 2 шт. по 160-180 г

Булочки для бургеров – 2 шт.

Сладкий красный перец – 180-200 г

Салат Айсберг – 30-40 г

Растительное масло – 1-2 ст.л.

Соль – 0,5 ч.л. (по вкусу)

Черный молотый перец – 0,25 ч.л. (по вкусу)

Кунжут – 35 г

Для огуречного релиша:

Маринованные огурцы – 80 г

Красный лук – 25 г

Горчица в зернах – 1 ч.л.

Рассол от огурцов – 1 ч.л.

Сахар – небольшая щепотка

Для соуса:

Майонез – 60 г

Горчица в зернах – 10 г

Лимонный сок – 1 ч.л.

Лимонная цедра – 0,5 ч.л.

Мед – 0,5 ч.л.

Черный молотый перец – 0,25 ч.л.

Получается 2 бургера
  • 164 кКал
  • 0 ч. 25 мин.
  • 0 ч. 25 мин.
  • Б: 10.52
  • Ж: 8.46
  • У: 11.49

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов


Процесс приготовления

Вот такие продукты понадобятся для приготовления бургеров с тунцом.


Вместо салата можно взять руколу – получится еще боле пикантно.


С соусом можно поэкспериментировать, но рекомендую сначала попробовать этот. Можно добавить буквально 15-20 г тонко нарезанного маринованного имбиря рядом с огуречным релишем, это поможет удачно связать кунжутную корочку с тунцом, но при этом бургер не превратится в стандартный «азиатский набор» с васаби и авокадо.


А вот помидор я бы не добавляла, он добавит водянистости.


Сладкий перец вымойте, обсушите и выложите на противень. Запекайте при 220-230 градусах около 20-25 минут, периодически переворачивая, пока кожица не потемнеет и местами не начнет пузыриться. Горячий перец переложите в миску и накройте крышкой или пленкой. Оставьте на 10-15 минут – после этого кожица будет сниматься гораздо легче.


Очистите перец от кожицы и семян, мякоть нарежьте широкими полосками.


Маринованные огурцы нарежьте очень мелким кубиком, красный лук также порубите как можно мельче.


Смешайте огурцы, лук, зернистую горчицу, огуречный рассол и небольшую щепотку сахара.


Попробуйте. Релиш должен получиться кисло-соленым, хрустящим и слегка пикантным. Если огурцы сами по себе достаточно сладкие, сахар можно вообще не добавлять.


Для соуса соедините майонез, горчицу, лимонный сок, цедру, мед и черный перец.


Перемешайте до однородности.


Смешайте кунжут с солью и перцем.


Филе тунца разморозьте или достаньте из холодильника примерно за 15-20 минут до жарки. Хорошо обсушите бумажными полотенцами, смажьте небольшим количеством масла и обваляйте в кунжутной панировке.


Очень хорошо разогрейте сковороду – желательно тяжелую чугунную или с толстым дном. Выложите куски тунца и жарьте примерно по 1,5-2 минуты с каждой стороны. Время зависит от толщины: нам нужна хорошо подрумяненная корочка снаружи и розовая, сочная середина.


После жарки переложите тунца на тарелку и дайте ему отдохнуть 2-3 минуты. Потом по желанию нарежьте на несколько толстых ломтиков.


Разрежьте булочки пополам и обжарьте срезами вниз на той же сковороде, где готовился тунец. Достаточно 30-60 секунд – поверхность должна слегка подрумяниться и стать хрустящей.


На нижнюю половину каждой булочки нанесите примерно половину горчично-лимонного соуса.


Выложите немного салата, сверху – полоски печеного красного перца.


На перец выложите тунца.


Затем огуречный релиш и оставшийся соус.


Накройте начинку второй половиной булочки.


Бургеры с тунцом готовы. Подавайте их сразу, пока булочки еще теплые, а кунжутная корочка на тунце приятно похрустывает.


Не жалейте огуречного релиша: именно он добавляет начинке нужную кислинку и отлично оттеняет сладкий печеный перец. А вот соуса не стоит класть слишком много – здесь важно сохранить вкус самого тунца, а не перебить его майонезной основой.


В результате получается сытный, но не тяжелый бургер с интересным сочетанием рыбы, овощей и пикантных добавок.


Приятного аппетита!


Бургеры с тунцом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить

Свежие рецепты


Тыква с камамбером в аэрогриле

Как сушить землянику для чая?

Жареная картошка с грибной икрой

Кабачок с куриной печенью в духовке

Ферментированные баклажаны

Бургеры с тунцом

Сэндвичи из крекера с крабовыми палочками

Пирожки с картошкой и тыквой в духовке

Манная запеканка с киселем

Масло с травами сувид (су-вид)

Брискет в мультиварке

Сладкий тост

Куриные сердечки с медом и соевым соусом

Салат из куриной грудки с солеными огурцами
Мобильная версия сайта