Сок из свежих овощей с яблоком

Ингредиенты

Картофель - 1 шт.

Патиссон небольшой - 1 шт.

Яблоко - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Сельдерей стебли - 3 шт.

20 кКал
0 ч. 5 мин.
0 ч. 5 мин.

Фото готового блюда

Констанция автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

7 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Стоит только вернуться из отпуска и встать на весы, как наступает разочарование. Ну почему к моей неотразимой фигуре налипли эти ужасные килограммы? Хорошо, пока не стану вставать на весы и смотреть в зеркало. Главное, не запускать это дело и с помощью физической активности и соков быстро выгнать воду из организма, которая ещё не успела трансформироваться в жир. Сократить объём пищи, а чтобы избавиться от чувства голода, лучше пить соки, но не фруктовые, а овощные. Они более щадяще влияют на нашу пищеварительную систему и не раздражают слизистую желудка. Употреблять такой сок лучше с утра, за час до завтрака, и между обедом и ужином.

Итак, для приготовления сока из свежих овощей с яблоком нам потребуются чудесные осенние овощи (картофель, сочная морковь, патиссон с дачи, сельдерей) и яблоко.

Ингредиенты для сока из свежих овощей с яблоком

Удалим семена из патиссонов. Кожицу можно не счищать, она не попадёт в сок. Моем яблоко. В моей соковыжималке большой приёмник, потому я яблоко не режу, патиссон разрежу только на две части.

Картофель и морковь тоже отправятся в соковыжималку целиком.

А теперь вжик и сок готов.

Наливаем сок в бокалы и употребляем немедленно. Сок из свежих овощей с яблоком лучше не хранить после приготовления и подавать в свежем виде.

Худейте приятно и наслаждайтесь щедрыми дарами осени.

Сок из свежих овощей с яблоком, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи из сельдерея

Подборка рецептов

Смузи из сельдерея и яблок

Смузи с авокадо и сельдереем

Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и льном

Смузи с ананасом и сельдереем

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Жареная картошка на топленом масле с луком	Как сушить морковь в сушилке для овощей	Плов с кабачком, рисом и мясом	Салат из моркови с огурцом	Битая уха	Куриные бедра в слоеном тесте в духовке	«Форшмак» из сала с чесноком и зеленью
Салат с нектарином и руколой	Черносмородиновый ликёр (Creme de cassis)	Рисовая лапша с баклажанами	Булочки с голубикой	Банановый кекс в хлебопечке	Кабачки кубиками в духовке (запеченные)	Чесночная соль из стрелок чеснока

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное