Суп с куриными фрикадельками и шпинатом

Суп можно отнести к разряду диетических или рецептов для детского питания. Легко, не жирно и со шпинатом - что ещё нужно для хорошего супа?

Ингредиенты

Картофель - 2 шт.

Лук репчатый - 0,5 шт.

Морковь - 1 шт.

Чеснок - 2 дольки

Фарш куриный - 200 г

Шпинат - 1 пучок

Соль, перец - по вкусу

91 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Фото готового блюда

Матильда автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

32 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Суп, рецептом которого я хочу поделиться, можно отнести к разряду диетических или рецептов для детского питания. Для фрикаделек используется фарш из куриного филе, что уже само по себе легко и не жирно. О пользе шпината, думаю, можно не говорить :-) Нынче это очень популярный продукт, который модно есть :-)

Нам понадобятся только листья шпината.

Итак, для приготовления супа с куриными фрикадельками и шпинатом подготовим продукты по списку.

Ингредиенты для супа с куриными фрикадельками и шпинатом

Картофель нарежем брусочками, зальем водой, ставим на газ и тут же формируем фрикадельки, которые выкладываем в кастрюлю. Варим до готовности картофеля.

Я фрикадельки леплю размером с фундук.

Положить в кастрюлю с водой фрикадельки и картофель

Пока варятся фрикадельки и картофель, морковь, лук и чеснок нарежем, пассеруем на подсолнечном масле.

Добавим овощи в кастрюлю. Проварим буквально минуту.

Шпинат выкладываем в блендер, добавим туда чуть бульона из кастрюли, измельчаем. Получится вот такая кашица.

Выкладываем ее в кастрюлю, проварим минуту. Солим, перчим по вкусу.

Суп с куриными фрикадельками и шпинатом готов. Подаем горячим.

Рецепт супа с куриными фрикадельками и шпинатом

Приятного аппетита!

Фото супа с куриными фрикадельками и шпинатом

Суп с куриными фрикадельками и шпинатом, рецепт с фото

Другие рецепты супов с куриными фрикадельками

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Алена Прика

И тут все утащили, ну что за люди)))) Кружка - атас, настроение поднимает на весь день!:bestofthebest:

ответить

ElenaV

Супчик модный! У меня шпинат в этом году шикарны, но я его больше в смузи кладу, надо и мне супчик приготовить.. Подача- прелесть!

ответить

Матильда Автор рецепта

Лена, ты свой шпинат выращиваешь? Здорово!:bestofthebest: А у нас покупной. Если повезет, можно свежий купить.

ответить

Анжелика

Отличный супчик! :bestofthebest: А уж кружечка то какая, вах!:bestofthebest:

ответить

Матильда Автор рецепта

Спасибо, Ликусь! Как увидела кружку летом, сразу взяла. Она со мной из России приехала))))

ответить

Татьяна

да уж, кружка истерически милая:smiletongue:

ответить

Матильда Автор рецепта

Таня, держи себя в руках:laughing:

ответить

тома

Олесь, супчик по моему вкусу! Умыкну его прямо с такой прикольной кружечкой! Вкусно и красиво!:bestofthebest:

ответить

Матильда Автор рецепта

На здоровье!!!:hearth:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Компот из айвы и апельсина	Фаршированные перцы с киноа и фаршем	Тушеная квашеная капуста с пшеном	Тыквенный мусс с манкой и апельсином	Компот из яблок, винограда и апельсинов	Цукаты из свеклы	Фламандский яблочный пирог
Пирог с черемшой и творогом	Смузи из цветной капусты	Чай из топинамбура	Маринованная капуста по-немецки	Луковое пюре (по мотивам чувашской кухни)	Утка на соли целиком	Меги ча (жареная морская капуста с говядиной)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Суп с куриными фрикадельками и шпинатом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Другие рецепты супов с куриными фрикадельками

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты