E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Поиск рецептов Поиск по сайту
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСмузи
Смузи из кефира и киви

Смузи из кефира и киви

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Полезный и вкусный смузи для завтрака приготовить очень легко и просто!

Ингредиенты

Кефир - 200 г

Киви - 1 шт.

Мед - 1 ч.л.

  • 60 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Добавить фотоотчет
5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 11 голосов
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Смузи на основе кефира с фруктами - отличный вариант напитка для полезного завтрака. Кефир при этом можно брать разной жирности, что влияет на вкус готового смузи, делая его либо совсем диетическим, либо даже сытным!


Смузи из кефира и киви - очень простой в приготовлении и довольно вкусный напиток. Часто в продаже можно встретить "голден киви" - они очень сладкие и сочные, а те, которые имеют зеленую кожицу - с кислинкой. Для смузи следует выбирать спелые плоды. Но если купили твердый киви, нестрашно, просто добавьте немного меда в готовый смузи.


Подготовим все продукты для смузи из кефира и киви.

Ингредиенты для смузи из кефира и киви


Плод киви очистим от кожуры.

Почистить киви


Нарежем мякоть киви кубиком.

Порезать киви


Выложим ее в чашу погружного блендера.

Положить киви в блендер


Пробьем кусочки киви в пюре.

Пюрировать киви


Добавим к киви кефир.

Влить кефир


Также пробьем все в пюре.

Взбить киви с кефиром блендером


Пробуем смузи на вкус. Если получается кисловато, добавляем немного меда, буквально 1 ч.л.

Положить мед


Смузи из кефира и киви готов!

Рецепт смузи из кефира и киви


Начните день вкусно и полезно!


Смузи из кефира и киви — рецепт с фото пошагово
Аймкук
Автор рецепта
  • 643

    Рецептов

  • 63

    Подписчиков

  • 155

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Подарить автору деньги
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Блюдо удалось? Добавьте пожалуйста фотоотчёт!
Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора.
Добавить фотоотчет
Аймкук
Комментарии (10)
Добавить комментарий
Отличный смузи Леночка! Я летом люблю эти напитки готовить
0
ответить
25.04.2018 в 23:30:20
ElenaV Автор рецепта
Спасибо, Лика, у меня овощи-фрукты хорошего качества круглый год, так что, мне попроще.
0
ответить
26.04.2018 в 9:14:05
Да сейчас не в качестве вопрос стоит, у нас отопление и горячую воду отключили, а холодная в кране ледяная. Не хочется даже компота никакого, только горячий чай или кофе))
0
ответить
26.04.2018 в 21:40:24
Красота-вкуснота у тебя, Лен!
0
ответить
25.04.2018 в 9:35:17
ElenaV Автор рецепта
Олесь, ну, это не так вкусно, как профитроли с крЭмом, но все же... успокаивает, что пользительно))
0
ответить
26.04.2018 в 9:13:23
А меня щас профитроль успокоил Три профитроля постарались
0
ответить
26.04.2018 в 9:28:23
ElenaV Автор рецепта
ого, как все запущенно... 1 уже не помогает?)))
0
ответить
26.04.2018 в 9:32:17
Лен, у меня сын в пятом классе. Мне даже бутылка водки не поможет Приходится стрессы, связанные со школой, заедать профитролями. Сегодня собрание в школе и классе. Понимаешь, почему 3 шт?
0
ответить
26.04.2018 в 10:44:28
Леночка, а я конкретно подсела на смузи, вкуснотище-е-е-е!
0
ответить
25.04.2018 в 6:59:26
ElenaV Автор рецепта
Людок, смузи-дело полезно-вкусное, сама на них подсела)
0
ответить
26.04.2018 в 9:12:41
Аймкук
Аймкук
Мобильная версия сайта