Куриные голени на сковороде с кус-кусом, кукурузой и стручковой фасолью

Name: Куриные голени на сковороде с кус-кусом, кукурузой и стручковой фасолью
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 2

Простой, но при этом полноценный питательный обед из курицы с кускусом и овощами. Готовьте побольше - добавка точно потребуется!

Ингредиенты

Куриные голени - 2 шт.

Кус-кус - 0,5 стакана

Вода - 1,5 стакана

Стручковая фасоль - 150 г

Кукуруза замороженная - 100 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль, перец - по вкусу

Специи для курицы - 1 ч.л.

87 кКал
1 ч.
1 ч.

Фото готового блюда

Alena2018 автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 5 голосов

21 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления куриных голеней на сковороде с кус-кусом, кукурузой и стручковой фасолью нам понадобится всё, что мы уже перечислили, и некоторые мелочи, вроде воды и соли (смотрите список ингредиентов).

Куриные голени ополоснуть и просушить. Посыпать ножки солью, перцем и специями для курицы. Также голени можно предварительно замариновать в любом соусе.

В сковороде прогреть масло, выложить куриные голени, обжарить со всех сторон по несколько минут.

Следом всыпать в сковороду кукурузу, стручки фасоли.

Влить теплую воду, прикрыть сковороду крышкой, тушить голени 20-25 минут.

Спустя время попробовать бульон, отрегулировать вкус.

Добавить в сковороду кус-кус, прикрыть крышкой, огонь выключить. Настаивать кус-кус 15 минут, после подавать к столу.

Приятного аппетита!

Куриные голени на сковороде с кус-кусом, кукурузой и стручковой фасолью, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Кус-кус с мясом и фаршем

Подборка рецептов

Кускус с индейкой

Кускус (кус-кус) с мясом и овощами

Кускус с курицей, сыром фета и помидорами

Птитим с курицей

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Картошка с сосисками в духовке

Чечевичный суп с беконом

Шашлык из говяжьего сердца

Суп с индейкой и кукурузными «облачками»

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Булгур с овощами и грибами

Оладьи из кабачков и шпината

Ромштекс из курицы

Юветси с курицей

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Молочно-ягодное желе	Брюссельская капуста с чесноком на сковороде	Биссара (гороховый суп)	Йогурт сувид (су-вид)	Лягур (с говядиной)	Вареники с кукурузой и рисом	Гречка сувид (су-вид)
Мандариновый чизкейк без выпечки	Постные котлеты из гречки в аэрогриле	Тушеная тыква кубиками с медом на сковороде	Котлеты в силиконовых формочках в духовке	Творожный рулет на сковороде	Чеснок сувид (+чесночное конфи)	Паста с артишоками

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное