E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты →
    Салат с тунцом и моцареллой

    Салат с тунцом и моцареллой

    Салат с консервированным тунцом, который сегодня предлагаю приготовить, выступает как самостоятельное блюдо, едят его итальянцы или гурманы на обед или ужин. Этот салат достаточно легкий, но в то же время сытный! Он отлично впишется в диетическое меню.

    Ингредиенты

    Салат "Айсберг" - 150 г

    Консервированная кукуруза - 4 ст.л.

    Тунец консервированный в масле - 120 г

    Помидоры черри - 8-10 шт.

    Свежий огурец - 2 шт.

    Сладкий перец - 0,5 шт.

    Красный лук - 1 шт.

    Мини-моцарелла - 100 г

    Соус:

    Оливковое масло - 2-3 ст.л.

    Сок лимона - 1 ст.л.

    Сушенный орегано - 0,5 ч.л.

    Соль, черный молотый перец - по вкусу

    Получается 2-3 порции
    • 85 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.
    • Б: 5.75
    • Ж: 5.21
    • У: 3.58

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата с тунцом и моцареллой.


    Салат "Айсберг" можно заменить на любой другой салат, идеально подойдет рукола. Для заправки салата возьмите качественное оливковое масло Extra Virgin.


    Приготовьте заправку: оливковое масло Extra Virgin смешайте с соком лимона, сушеным орегано, солью и черным молотым перцем по вкусу.


    На тарелку порвите салат, полейте половиной от общей нормы заправки. Красный лук нарежьте тонкими колечками и тоже выложите на салат. Перемешайте слегка листья салата с заправкой, чтобы она хорошо распределилась.


    К салату добавьте мелко нарезанный сладкий перец, консервированную кукурузу и свежие огурцы, нарезанные на небольшие кусочки.


    Помидорки черри и шарики моцареллы разрежьте пополам, разложите на салат.


    Добавьте кусочки тунца (без масла) и полейте оставшейся заправкой.


    Салат с тунцом и моцареллой готов. Подавайте его сразу на стол, чтобы листья салата оставались хрустящими. Приятного аппетита!!!


    Салат с тунцом и моцареллой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с консервированным тунцом

    Подборка рецептов

    Салат с фасолью, тунцом и овощами
    Салат с тунцом и красной икрой
    Салат с тунцом, авокадо, яйцом и огурцом
    Картофельный салат с яйцами, помидорами и тунцом
    Салат с помидорами и сыром

    Подборка рецептов

    Салат из рукколы и бекона
    Салат с фасолью и грибами
    Салат с тыквенными семечками
    Салат с фасолью, ветчиной и сыром
    Салат Айсберг

    Рецепты по ингредиенту

    Салат с нутом, помидорами и огурцами
    Салат с тофу и помидорами
    Салат «Цезарь» с мидиями
    Арабская пита с курицей и овощами
    Листовой салат

    Рецепты по ингредиенту

    Салат с кальмаром и зеленью
    Салат из огурцов с зеленым луком и салатными листьями
    Салат с белой фасолью и сухариками
    Салат из хурмы с яблоками

    Дополнения к рецепту

    • Мини-моцареллу можете заменить на один шарик, при подаче порвать ее руками.

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (0)
    Добавить комментарий
    ЕленаЖ
    Очередной вкусный салатик с тунцом у вас)! Спасибо)!
    Прикрепленные фото:
    Нравится
    (1)
    ответить
    aурика Автор рецепта
    ЕленаЖ, Спасибо за ваш отзыв!!! Готовьте на здоровье!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    aурика Автор рецепта
    ЕленаЖ, ммм а какой он у вас аппетитный получился!!! Рада, что понравилось)
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Кудрявый пирог с вареньем
    Карп с картошкой в духовке кусочками
    Мини-булочки
    Бланманже с ягодами
    Треугольники из лаваша с сыром и яйцом
    Блины с грушей и маскарпоне
    Спагетти с курицей и грибами в сливочном соусе

    Постный кулич
    Салат с кальмарами и маринованными грибами
    Дрожжевое картофельное тесто для пирожков в духовке
    Шоколад из кэроба и кокосового масла
    Картофельное тесто для лепешек
    Салат с кальмарами и кедровыми орешками
    Гратен из кабачков и помидоров
    Мобильная версия сайта