E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск

Авторы Аймкук Книга рецептов

Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСалаты простые
Салат с нутом, помидорами и ог

Салат с нутом, помидорами и огурцами

Яркий вкусный салат с нутом, помидорами и огурцами не останется незамеченным на столе, он всегда пользуется неизменным успехом!
Аймкук

Ингредиенты

Салат Айсберг - 1 шт.

Нут вареный - 1 стакан

Огурец свежий - 1 шт.

Помидоры черри - 5 шт.

Лук красный - 1 шт.

Масло растительное - 5 ст.л.

Сок лимонный - 1 ст.л.

Петрушка - 4 веточки

Кориандр - 0,5 ч.л.

Перец черный - по вкусу

Соль - по вкусу

  • 130 кКал
  • 15 мин.
  • 1 ч.
  • 1 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

4.94

Оцените рецепт

Рейтинг 4.94 из 5
на основе 16 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Нут - очень древняя бобовая культура, его родиной считают страны Средиземноморья и Азии. По пищевой ценности нут превосходит все другие бобовые.


Для приготовления салата с нутом, помидорами и огурцами нужно замочить нут на ночь. Утром воду слить, нут промыть, залить водой, отварить до готовности. Это может занять от 40 минут до часа, в конце варки посолить. Приготовить все продукты для салата.

Ингредиенты для салата с нутом, помидорами и огурцами


В миску нарвать руками небольшой кочан салата Айсберг, добавить вареный нут.

Салат Айсберг с нутом в миске


Нарезать огурец и красную луковицу.

Нарезаем лук и огурец


Нарезать помидоры черри на 2-4 части.

Режем помидор дольками


Приготовить заправку. Смешать растительное масло, лимонный сок, свежесмолотый черный перец.

Смешиваем компоненты заправки


Смешать все компоненты салата в чашке, полить заправкой. Приправить солью, кориандром, добавить нарезанную зелень, перемешать.

Смешиваем все ингредиенты салата


Разложить по салатникам.

Фото салата с нутом, помидорами и огурцами


Салат с нутом, помидорами и огурцами очень сытный и в то же время легкий, вполне может заменить ужин и подойдет как гарнир.

Рецепт салата с нутом, помидорами и огурцами

Автор рецепта
Меня зовут Людмила. Я общительна, дружелюбна, жизнерадостна. Люблю готовить, люблю фотографировать, люблю свою семью, люблю путешествовать и ещё у меня много-много люблю....
  • 103

    Рецептов

  • 24

    Подписчиков

  • 33

    Собрано фотоотчётов

Фотоотзывы по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Комментарии и отзывы (21)
Добавить комментарий
Прекрасное соединение традиционных овощей и нута!
Нравится
(0)
ответить
Отличный салат! Попробую!
Нравится
(0)
ответить
Milanika Автор рецепта
Тома, готовь на здоровье!
Нравится
(0)
ответить
Салат очень вкусный, сама недавно на него подсела))
Нравится
(0)
ответить
Milanika Автор рецепта
Алена, можно сказать, что и я с него не слажу
Нравится
(0)
ответить
беру на заметку! люблю нут!
Нравится
(0)
ответить
Milanika Автор рецепта
Ирина, на здоровье! Спасибо за поддержку!
Нравится
(0)
ответить
Отличный салатик, Люда!
Нравится
(0)
ответить
Milanika Автор рецепта
Леночка, спасибо большое!
Нравится
(0)
ответить
знаком такой салатик, отличный рецепт
Нравится
(0)
ответить
Milanika Автор рецепта
Спасибо большое!
Нравится
(0)
ответить
Не пробовала такой салатик, надо исправляться))
Нравится
(0)
ответить
Milanika Автор рецепта
Рената, спасибо!
Нравится
(0)
ответить
Отличный легкий, но в то же время сытный, салат!
Нравится
(0)
ответить
Milanika Автор рецепта
Олеся, весна, надо витаминизироваться. Спасибо!
Нравится
(0)
ответить
А я не пробовала салаты с нутом, буду исправлять ситуацию!
Нравится
(0)
ответить
Milanika Автор рецепта
Светлана, надо это дело исправлять. Спасибо!
Нравится
(0)
ответить
один из самых любимых мною салатов, обожаю
Нравится
(0)
ответить
Milanika Автор рецепта
Таня, приятно, что вкусы совпадают! Я порой делаю из 2х компонентов, салат+нут+заправка и тащусь....
Нравится
(0)
ответить
Часто такой  салатик готовлю, кажется, он есть и здесь
Нравится
(0)
ответить
Milanika Автор рецепта
Лана, спасибо! Салат с пользой для организма.
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Свежие рецепты

Вареники с малиной на пару

Диетический суп-пюре с курицей

Пшеничный хлеб на кефире в духовке

Банановые оладьи (классические)

Карабахская кята

Морс из клюквы и облепихи

Жареный морской окунь на сковороде с луком

Салат с куриной печенью и тыквой

Кейкпопсы Скелетоны на Хэллоуин

Салат «Ацецили» по-грузински (с курицей и баклажаном)

Хрустящее печенье в вафельнице

Салат «Дюймовочка»

Курица в двойном пальто (запеченная в духовке)

Моченые яблоки дольками (резаные) в банках на зиму

Мобильная версия сайта