Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Салат из чесночных стрелок (с фасолью)

Если вы не любите резкий вкус и аромат чеснока в салатах, приготовьте более легкий вариант - с чесночными стрелками и фасолью. Его можно подать как теплый салат или второе блюдо. В холодном виде салат тоже вкусный. По желанию можете добавить любимые специи, приправы, но и без них салат из стрелок чеснока и фасоли получится очень насыщенным на вкус.

Ингредиенты

Чесночные стрелки - 200 г

Фасоль консервированная в томате - 150 г

Масло растительное - 2 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Свежая зелень - 30 г

97 кКал
35 мин.
35 мин.

Б: 3.36
Ж: 5.19
У: 8.62

Фото готового блюда

AnnI_G автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов

5 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте ингредиенты для салата из чесночных стрелок с фасолью. Свежую зелень возьмите по вкусу. У меня укроп, базилик и кинза.

Отрежьте цветоносы у каждой чесночной стрелки.

Стрелки вымойте, обсушите и нарежьте на кусочки длиной 1,5-2 см.

Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте стрелки в течение 7-8 минут, помешивая, до легкого изменения цвета.

Добавьте в сковороду фасоль с небольшим количеством томатного сока.

Перемешайте стрелки с фасолью и прогрейте 5-6 минут.

Зелень мелко нарежьте.

Посолите, поперчите, посыпьте нарезанной зеленью и подавайте к столу - салат из чесночных стрелок с фасолью готов.

Мягкая фасоль и слегка похрустывающие чесночные стрелки хорошо сочетаются в салате. Простой, вкусный и полезный салат может заменить полноценный прием пищи.

Салат из чесночных стрелок (с фасолью), рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Постные салаты с фасолью

Подборка рецептов

Салат из консервированной фасоли, помидоров, лука и зелени

Фасолевый салат в азиатском стиле

Постный салат с консервированной фасолью

Салат «Балканский»

Постные салаты с фасолью

Подборка рецептов

Постный салат с грибами и фасолью

Салат из свеклы, соленых огурцов и фасоли

Салат из консервированной фасоли, помидоров, лука и зелени

Салат с фасолью, тунцом и помидорами

Чесночные стрелки

Рецепты по ингредиенту

Маринованные стрелки чеснока

Жареные стрелки чеснока с луком

Маринованные чесночные стрелки на зиму

Чесночные стрелки по-корейски

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Жареный рис с соусом терияки	Халасле (венгерский рыбный суп)	Котлеты из карася	Картофельные вафли без яиц	Мукрам	Постные конфеты с кокосовой стружкой	Вафли из вареного риса
Постный гороховый суп-пюре с оливками	Перлотто с курицей	Ризотто из макарон	Тушеный болгарский перец	Салат из пекинской капусты с грецкими орехами	Постная манная каша на клюквенном соке	Курица в афганском казане

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное