E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск

Авторы Аймкук Книга рецептов

Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руНапитки безалкогольные
Льняной коктейль «Убийца голод

Льняной коктейль «Убийца голода»

Аймкук

Ингредиенты

Ингредиенты на одну порцию:

Семена льна – 1 чайная или столовая ложка;

Кефир (питьевой йогурт) – 200 мл или 250 мл;

Сахарозаменитель или сахар - по вкусу.

  • 35 кКал
  • 20 мин.
  • 20 мин.

Фото готового блюда

4.86

Оцените рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 7 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Решила я подготовиться к приходу лета, отдав предпочтение диете Пьера Дюкана. Система, надо признаться эффективная, но сложная и дорогая. Сложная тем, что постоянно нужно готовить. Мало какие блюда, допустимые на диете, захотят кушать муж и ребеночек, поэтому приходится готовить себе отдельно, а на это постоянно не хватает времени. А дорогая, потому что допустимо кушать главным образом мясо и рыбу.


В итоге строго следовать системе я перестала, но многие рецепты сохраню на всю жизнь! Этот льняной коктейль как раз один из них. В оригинале напиток носит название «Убийца голода».


На фото представлены продукты, необходимые для приготовления чудо-напитка: кефир, лен, сахар или сахарозаменитель.

Ингредиенты для льняного коктейля


Семена льна измельчаем в кофемолке в муку.

Мука льняная


Пересыпаем в стакан для коктейля.

Мука льняная


Добавляем сахар. Если использовать сахарозаменитель (аспартам), то его удобнее измельчить в кофемолке вместе с семенами льна.


Наливаем кефир.


Перемешиваем. Мне нравится использовать погружной блендер. Даем настояться 15 минут для загустения (набухания семян льна)


Разливаем по стаканам.


Утоляем голод!

Молочный коктейль из льна

Рецепт льняного коктейля

Автор рецепта
Люблю готовить больше, чем работать!
  • 78

    Рецептов

  • 13

    Подписчиков

  • 30

    Собрано фотоотчётов

Фотоотзывы по рецепту

Обратите внимание! Добавлять фотоотзывы по рецепту могут только зарегистрированные пользователи. Регистрация

Комментарии и отзывы (10)
Добавить комментарий
надо будет попробовать... взяла на заметку! )
Нравится
(0)
ответить
Здоровско! Попробую завтра же!
Нравится
(0)
ответить
А после приёма такого коктейля точно не хочется есть?
Нравится
(0)
ответить
Sildenafil Автор рецепта
Ну минут на 30 -- 60 острый голод уходит...
Нравится
(0)
ответить
Я с льняной мукой люблю и кашу делать и такие напитки, правда очень сытно и вкусно!
Нравится
(0)
ответить
Супер!!!!!
Нравится
(0)
ответить
ElizabethII Гений кулинарии
Очень полезный коктейль! А вместо семян льна можно взять льняную муку?
Нравится
(1)
ответить
Sildenafil Автор рецепта
Если честно, то про льняную муку слышу первый раз. Семена льна чаще всего покупаю в аптеке.
Нравится
(0)
ответить
Полезный коктейль!
Нравится
(0)
ответить
вот это название!!!
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Свежие рецепты


Куриные котлеты с рисом в духовке

Творожное кето печенье

Котлеты в слоеном тесте

Шарлотка с хурмой

Тыквенные булочки с корицей

Запеканка из макарон с колбасой на сковороде

Кукурузная каша в мультиварке поларис (на воде)

Селедка по-французски

Хе из карпа

Кето шарлотка с яблоками

Салат с печенью и редькой

Корзинки с беконом и яйцом (из слоеного теста)

Диетическая шарлотка с яблоками в духовке (ПП)

Сочная курица, запеченная в духовке целиком
Мобильная версия сайта