Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Льняной коктейль «Убийца голода»

Ингредиенты

Ингредиенты на одну порцию:

Семена льна – 1 чайная или столовая ложка;

Кефир (питьевой йогурт) – 200 мл или 250 мл;

Сахарозаменитель или сахар - по вкусу.

35 кКал
20 мин.
20 мин.

Фото готового блюда

Sildenafil автор рецепта

4.86

Оценить рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 7 голосов

Процесс приготовления

Решила я подготовиться к приходу лета, отдав предпочтение диете Пьера Дюкана. Система, надо признаться эффективная, но сложная и дорогая. Сложная тем, что постоянно нужно готовить. Мало какие блюда, допустимые на диете, захотят кушать муж и ребеночек, поэтому приходится готовить себе отдельно, а на это постоянно не хватает времени. А дорогая, потому что допустимо кушать главным образом мясо и рыбу.

В итоге строго следовать системе я перестала, но многие рецепты сохраню на всю жизнь! Этот льняной коктейль как раз один из них. В оригинале напиток носит название «Убийца голода».

На фото представлены продукты, необходимые для приготовления чудо-напитка: кефир, лен, сахар или сахарозаменитель.

Семена льна измельчаем в кофемолке в муку.

Пересыпаем в стакан для коктейля.

Добавляем сахар. Если использовать сахарозаменитель (аспартам), то его удобнее измельчить в кофемолке вместе с семенами льна.

Наливаем кефир.

Перемешиваем. Мне нравится использовать погружной блендер. Даем настояться 15 минут для загустения (набухания семян льна)

Разливаем по стаканам.

Утоляем голод!

Льняной коктейль «Убийца голода», рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Молочные коктейли

Подборка рецептов

Льняной коктейль «Убийца голода»

Вишневый молочный коктейль

Клубника с молоком

Масала дудх (молоко с шафраном и фисташками)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (10)

Добавить комментарий

Esenija

вот это название!!!

Нравится

(0)

ответить

Лана

Полезный коктейль!

Нравится

(0)

ответить

ElizabethII

Гений кулинарии

Очень полезный коктейль! А вместо семян льна можно взять льняную муку?

Нравится

(1)

ответить

Sildenafil Автор рецепта

Если честно, то про льняную муку слышу первый раз. Семена льна чаще всего покупаю в аптеке.

Нравится

(0)

ответить

aurica

Супер!!!!!

Нравится

(0)

ответить

Елена

Я с льняной мукой люблю и кашу делать и такие напитки, правда очень сытно и вкусно!

Нравится

(0)

ответить

Стефания

А после приёма такого коктейля точно не хочется есть?

Нравится

(0)

ответить

Sildenafil Автор рецепта

Ну минут на 30 -- 60 острый голод уходит...

Нравится

(0)

ответить

Ната Киселева

Здоровско! Попробую завтра же!

Нравится

(0)

ответить

Нина Минина-Россинская

надо будет попробовать... взяла на заметку! )

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Шоколад из кэроба и кокосового масла	Картофельное тесто для лепешек	Салат с кальмарами и кедровыми орешками	Гратен из кабачков и помидоров	Пюре из батата	Скумбрия в духовке с картошкой и овощами	Арахисовая паста без сахара
ПП сгущенка	Жареные пирожки с колбасой	Лепешки пита на сковороде	Глазированные сырки без творога	Пасха из зеленой гречки (без творога)	Кулич МХАТовский	Курица барбекю на мангале

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Льняной коктейль «Убийца голода»

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти