Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты праздничные
Салат «Русалочка» с кальмарами

Салат «Русалочка» с кальмарами

На фоне калорийных праздничных салатиков этот салат выгодно будет выделяться своим легким и изысканным вкусом. При желании вы можете в качестве заправки использовать майонез, но мне намного больше нравится сметана.

Готовится салат просто: отвариваете куриное филе, почищенные тушки кальмаров, чистите яблочко и салатную луковицу, всё нарезаете, соединяете в миске и заправляете сметаной - очень вкусно и для желудка совсем необременительно.

Ингредиенты

Куриное филе - 1 шт. (280 г)

Кальмары с/м - 2 шт. (350 г)

Лук фиолетовый - 1/2 шт. (40 г)

Яблоко - 1 шт.

Сметана - 150 г

Соль - по вкусу

  • 93 кКал
  • 0 ч. 40 мин.
  • 0 ч. 40 мин.
  • Б: 13.9
  • Ж: 2.82
  • У: 3.15

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов
33 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Соберём ингредиенты для приготовления салата «Русалочка» с кальмарами.


Разморозим тушки кальмаров, удалим все пленочки, ополоснем, изнутри почистим.


Филе отварим (у меня уже отваренное) в чуть подсоленной воде до готовности и охладим.


Яблоки помоем.


Лук почистим.


Будем варить кальмаров в кипящей воде не более 4-х минут.


Куриное отварное филе нарежем кубиками небольшого размера. Выложим в салатную миску.


Кальмары нарежем соломкой, добавим к курице.


Лук нашинкуем полукольцами и добавим к остальным ингредиентам.


С яблока снимем кожуру, мякоть нарежем соломкой.


Добавим яблоки к остальным ингредиентам.


Добавим сметану и перемешаем. Добавляем соль по вкусу.


Подаем готовый салат «Русалочка» с кальмарами к столу. Приятного аппетита!


Салат «Русалочка» с кальмарами, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Лидия
Здравствуйте, скажите пожалуйста вес курицы и кальмаров дан в сыром виде?
0
ответить
Очень вкусный салат! Сочетание курицы и кальмаров замечательное.:bestofthebest:
0
ответить
Светлана Автор рецепта
Zoya7, да, на мой вкус салат легкий и очень вкусный!!!
0
ответить

Свежие рецепты


Кабардинский слоеный сладкий хлеб на сковороде

Рис с креветками и грибами (на сковороде)

Морковь су-вид (сувид)

Котлеты из щуки в аэрогриле

Соба (гречневая лапша) с курицей в сливочном соусе

Утиные ножки в вине

Котлеты куриные с яблоком в духовке

Шоколадный тарт

Молочный пудинг с кукурузным крахмалом

Заливной пирог с мясом и рисом

Пита с картошкой (в начинке)

Швейцарский шоколадный рулет

Салат с мандаринами, курицей и сыром

Тушеная квашеная капуста в аэрогриле
Мобильная версия сайта