Диетический салат с креветками и маринованными кальмарами

Диетический салат с морепродуктами понравится всем любителям вкусных ПП салатов. Данный салат подходит и для будней, и для праздников.

Ингредиенты

Листья салата - 30 г

Креветки - 50 г

Кальмары маринованные - 80 г

Крабовые палочки - 2 шт.

Куриные яйца - 1 шт.

Помидоры черри - 2 шт.

Лук красный - 0,5 шт.

Сухарики - 2 ст.л.

Соль, перец - по вкусу

Масло растительное - 2 ч.л.

126 кКал
0 ч. 25 мин.
0 ч. 25 мин.

Фото готового блюда

Alena2018 автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

32 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовить все продукты для диетического салата с креветками и маринованными кальмарами. Креветок заранее отварить.

Взять тарелку для салата, выложить салатные листья, порвав их немного. Лук очистить и сполоснуть, нарезать полукольцами, выложить поверх салата.

Крабовые палочки нарезать небольшими кусочками, переложить на салатные листья, добавить креветок.

Разложить поверх салата маринованных кальмаров.

Томаты черри сполоснуть, просушить, нарезать дольками. Добавить в салат черри.

Следом переложить в салат сухарики. Куриное яйцо сварить вкрутую, почистить, разрезать пополам и добавить в салат. Заправить салат ложкой масла, соль и перец добавить по вкусу, подавать к столу.

Приятного аппетита!

Диетический салат с креветками и маринованными кальмарами, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с помидорами

Подборка рецептов

Салат «Красная поляна»

Теплый салат с лососем (семгой) и рукколой

Салат «Цезарь» в банке (с собой)

Салат «Париж»

Салаты с креветками

Подборка рецептов

Овощной салат с авокадо, креветками и шпинатом

Овощной салат с креветочным омлетом

Салат с креветками, авокадо и ананасом

Салат с сыром бри и креветками

Салаты с крабовыми палочками и помидорами

Подборка рецептов

Салат с фасолью, крабовыми палочками и помидорами

Салат с крабовыми палочками, помидорами и сыром

Диетический салат с креветками и маринованными кальмарами

Салат с крабовыми палочками без кукурузы

Салаты с кальмарами

Подборка рецептов

Салат из кальмаров с грибами и помидорами

Салат из кальмаров с сыром

Салат «Морской бриз» с креветками и кальмарами

Салат с кальмарами и кукурузой

Салаты с кальмарами и яйцом

Подборка рецептов

Салат с кальмаром, огурцом и яйцом

Диетический салат с кальмарами (ПП)

Салат «Царский» с кальмарами, креветками и красной икрой

Салат с кальмаром и капустой

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Салат из цветной капусты с огурцом

Котлеты из индейки

Куриная грудка, фаршированная помидорами и сыром

Брокколи в кляре

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат с морковью, тыквой и тыквенными семечками

Салат с огурцами, яйцами и горошком

Свекла по-корейски

Салат из капусты и щавеля

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Квашеный красный лук	Свиные ножки сувид (су-вид)	Хурма сувид (су-вид)	Пельмени «Рыбацкие»	Пельмени «Дальневосточные» (по ГОСТ)	Завтрак Клеопатры	Жаркое с брокколи
Вафли с отрубями в вафельнице	Пулярики	Свинина с грибами в томатном соусе	Шаурма с овощами	Шаурма с яйцом и мясом	Свекла кубиками в духовке	Качапа (венесуэльская лепешка)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Диетический салат с креветками и маринованными кальмарами

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты