E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга благодарностей

    Сезонное меню


    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат «Морской бриз» с креветками и кальмарами

    Салат «Морской бриз» с креветками и кальмарами

    Салат «Морской бриз» получается легким и достаточно низкокалорийным, содержит белок и клетчатку. Поэтому идеально подойдет в качестве блюда на каждый день. С заправкой можно экспериментировать - к примеру, смешать масло с горчицей или добавить немного давленого чеснока для яркой характерной пикантности. Также для заправки подойдет соевый соус или терияки.

    Ингредиенты

    Креветки - 100 г

    Кальмары - 50 г

    Помидоры черри - 100 г

    Яйца куриные - 2 шт.

    Салатный микс - 50 г

    Масло оливковое - 30 мл

    Сок лимона - 15 мл

    Соль - по вкусу

    Специи - по вкусу

    • 135 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовьте все необходимые продукты для салата «Морской бриз» с креветками и кальмарами. Замороженных креветок и кальмаров нужно разморозить при комнатной температуре. Куриные яйца нужно сварить в подсоленной воде. Помидоры и салатный микс нужно помыть и обсушить.


    Салатный микс нужно порвать руками или мелко нарезать, сложить в салатник.


    Помидоры черри нужно нарезать половинками или четвертинками, положить в салатник.


    Далее очередь вареных яиц. Их нужно нарезать не слишком мелко и положить в миску.


    Креветок и кальмаров нужно обжарить на растительном масле в течение 2-3 минут на тихом огне, помешивая.


    Обжаренные морепродукты переложите в миску.


    Полейте морепродукты лимонным соком, заправьте салат растительным маслом, подсолите и добавьте специи по желанию.


    Все перемешайте и сразу же подавайте салат «Морской бриз» с креветками и кальмарами к столу - можно порционно или в большой посуде.


    Приятного аппетита!


    Салат «Морской бриз» с креветками и кальмарами, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с кальмарами и яйцом

    Подборка рецептов

    Салат с кальмарами и печенью трески
    Салат с индейкой и кальмарами
    Салат «Красное море» с кальмарами
    Салат с кальмаром и картошкой
    Салаты с кальмарами

    Подборка рецептов

    Салат из кальмаров с луком
    Салат «Нептун» с кальмарами и крабовыми палочками
    Салат с кальмарами и ветчиной
    Винегрет с кальмарами
    Салаты с креветками

    Подборка рецептов

    Салат с креветками и жареным сыром
    Теплый салат с авокадо и креветками
    Салат с мидиями и креветками
    Салат с рукколой, помидорами, креветками и сыром
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Курица в луковом соусе
    Латте с корицей
    Курица с гречкой в микроволновке
    Чесночный соус для пиццы
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат со стручковой фасолью и мидиями
    Оливье с курицей и кукурузой
    Салат из булгура с кольраби и овощами
    Оливковый салат
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Судак припущенный
    Гречка с индейкой в мультиварке
    Кабачки по-итальянски
    Тушеная курица с картошкой и кабачками

    Дополнения к рецепту

    • Вместо салатного микса можно взять любую свежую зелень, салат Айсберг, шпинат.
    • Вместо помидоров черри можно использовать томаты любого другого сорта.
    • Куриные яйца можно заменить перепелиными - вместо 2-х куриных взять 5-6 перепелиных.

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (2)
    Добавить комментарий
    Яна
    А кальмары и креветки не нужно варить? Сразу жарим?
    Нравится
    (0)
    ответить
    ulka86 Автор рецепта
    Яна, в конкретном случае креветки и кальмары уже вареные. Если Вы используете сырые морепродукты, обжаривайте их на 3-4 минуты дольше. Варить не нужно
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Очень аппетитно!
    Нравится
    (1)
    ответить
    ulka86 Автор рецепта
    Анжелика, спасибо!)
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Овощной бульон
    Кето десерт из творога
    Салат из крабовых палочек с редиской
    Маффины с клюквой
    Оладьи на сгущенном молоке
    Салат с рукколой и редисом
    Конфитюр из клубники с крахмалом для тортов

    Маффины «Зебра» на сметане
    Клубничный квас
    Омлет в формочках для маффинов в духовке
    Салат «Холостяк»
    Крекер с луком (зеленым)
    Гречневая лапша с курицей и грибами
    Суп «Чехословацкий»
    Мобильная версия сайта