E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Гречка (вторые блюда) →
    Курица с гречкой в микроволновке

    Курица с гречкой в микроволновке

    Предлагаю приготовить быстрое и незамысловатое блюдо, которое очень экономит время и является диетическим.

    Овощное наполнение можно выбирать по своему вкусу - добавлять брокколи, зеленую фасоль, тертую морковь и т.д.

    Поверхность можно посыпать сыром уже перед самой готовностью, я так и хотела сделать, но потом передумала)).

    Для микроволновки используйте предназначенную для этого посуду и обязательно накрывайте ее крышкой или специальной пленкой.

    Ингредиенты

    Гречневая крупа - 1 стакан (неполный)

    Вода - 150 г

    Куриное филе - 300 г

    Помидор - 1 шт.

    Перец болгарский - 1 шт.

    Лук репчатый - 1/4 шт.

    Соль - по вкусу

    Хмели-сунели - 0.5 ч.л.

    Чеснок сушеный - 0.5 ч.л.

    Сухая аджика - по вкусу

    Масло растительное - 1 ст.л.

    Стакан = 250 мл
    • 133 кКал
    • 25 мин.
    • 25 мин.
    • Б: 10.73
    • Ж: 2.4
    • У: 17.56

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 8 голосов

    Процесс приготовления

    Для приготовления куриного филе с гречкой в микроволновке подготовьте необходимые продукты.


    Куриное филе мелко нарежьте кубиками или соломкой. Очень мелко нарежьте репчатый лук и остальные овощи.


    В форму для микроволновки налейте ложку растительного масла, размажьте масло по дну. Выложите промытую гречневую крупу, посолите.


    Затем поверх крупы распределите кусочки курицы и репчатый лук. Посыпьте сушеным чесноком, солью и остальными специями.


    Сверху разложите кусочки помидора и болгарского перца. Еще немного посолите. Влейте теплую воду, накройте посуду крышкой и готовьте в микроволновке при 800W около 12 минут. Периодически проверяйте готовность блюда и наличие воды внутри. Гречка должна набухнуть, стать мягкой и впитать всю жидкость.


    По истечении положенного времени курица с гречкой в микроволновке готова. Приятного!



    Курица с гречкой в микроволновке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Гречка с курицей

    Подборка рецептов

    Плов по-купечески
    Гречка с курицей и овощами в мультиварке
    Гречка с гуляшом из курицы
    Курица фаршированная гречкой
    Гречка с мясом

    Подборка рецептов

    Гречка с тушенкой по-домашнему
    Гречка по-купечески с курицей
    Гречка с говядиной и капустой в сковороде
    Гречка с куриным филе в мультиварке
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Спагетти с шампиньонами и оливками
    Грибная икра из опят
    Салат из фиников и мандаринов
    Смузи с яблоком, морковью и имбирем
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Тыквенный суп-пюре (классический рецепт)
    Куриный шницель с помидорами и сыром в духовке
    Запеченная овсянка с тыквой и апельсином
    Рассольник с рисом и крапивой

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    Матильда
    Гречечка-гречечушечка
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана Автор рецепта
    Матильда, да-да, это она 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    О, как раз для лентяек вариант! БеремС!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана Автор рецепта
    Алена Прика, для них самых, очень выручает))))
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Стейки карпа на мангале
    Царский кулич
    Скрэмбл с креветками
    Купаты на мангале
    Царский заварной кулич
    Пышные вареники на кефире с творогом на пару
    Горбуша в соевом соусе в духовке

    Страпацада
    Филе скумбрии на мангале
    Свекольная намазка на хлеб
    Салат с копченым колбасным сыром и крабовыми палочками
    Оладьи из авокадо
    Биточки по-французски
    Настойка из черноплодной рябины на спирту
    Мобильная версия сайта