Соберите продукты для приготовления овсяной каши с семенами чиа на завтрак.
Семена чиа залейте кипяченой прохладной водой (~150 мл) и оставьте на 15-20 минут, чтобы набухли. Если есть возможность, залейте ...
Ингредиенты
Овсяные хлопья (длительной варки) - 80 г
Мед - 1 ч.л.
Семена чиа - 2 ст.л.
Кокосовая стружка - 2 ст.л.
Банан - 1 шт.
Соль - 1 щепотка
Молоко - 200 мл
Вода кипяченая - 200 мл
Корица - по вкусу