Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Котлеты диетические куриные в духовке

Приготовленные в духовке диетические котлеты из куриной грудки с яблоком достойны того, чтобы их приготовили. И не один раз...

Ингредиенты

Куриное филе - 450 г

Яблоко зеленое - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Манная крупа - 2 ст.л.

Соль, перец - по вкусу

114 кКал
1 ч. 40 мин.
1 ч. 40 мин.

Фото готового блюда

tRufelka автор рецепта

4.93

Оценить рецепт

Рейтинг 4.93 из 5
на основе 15 голосов

Процесс приготовления

При приготовлении диетических котлет важен не только состав блюда, но и способ приготовления. Запекание является отличным способом приготовления диетических блюд, поэтому предлагаю приготовить диетические куриные котлеты в духовке.

Фарш для котлет лучше сделать самостоятельно из мяса куриной грудки, а не использовать уже готовый, покупной.

Подготовить ингредиенты.

Ингредиенты для диетических куриных котлет в духовке

Филе помыть, очистить от пленок и шкуры, если она есть. В мясорубке или блендере измельчить мясо.

Зеленое яблоко помыть, измельчить без косточек. Нужно очистить шкурку яблока, я этого не сделала и пожалела об этом.

Репчатый лук очистить от шелухи и тоже измельчить. Добавить в фарш и перемешать.

Добавить в фарш манку, еще раз перемешать и оставить в холоде на 30-40 минут.

Из фарша сделать котлеты, выложить в форму для запекания или на противень.

Запекать в духовке при 200 градусах 20-25 минут.

Подавать приготовленные в духовке диетические куриные котлеты с гарниром или овощами.

Фото диетических куриных котлет в духовке

Приятного аппетита!

Рецепт диетических куриных котлет в духовке

Другие рецепты куриных котлет

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Прохожий

Комментарии и отзывы (7)

Добавить комментарий

Milanika

Котлеты получились с изюминкой! Вернее с яблочком.

Нравится

(0)

ответить

tRufelka Автор рецепта

спасибо

Нравится

(0)

ответить

тома

Что дало яблоко? Рецепт интересный, как раз для меня.

Нравится

(0)

ответить

tRufelka Автор рецепта

Яблоко - интересный вкус и сочность.

Нравится

(0)

ответить

тома

Спасибо за ответ!

Нравится

(0)

ответить

Анжелика

Хорошие котлетки!

Нравится

(0)

ответить

tRufelka Автор рецепта

благодарю

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Кекс на кефире и сметане	Суп-пюре из лисичек	Морковно-тыквенный пирог	Лимонный пирог из слоеного теста	Сладкий соус чили на зиму в домашних условиях	Варенье из черники с яблоками	Котлеты из горбуши и минтая
Язычки из баклажанов в духовке	Жульен с курицей и подосиновиками	Спагетти с языком (и беконом)	Кундюмы (кундюбки)	Компот из абрикосов и клубники на зиму	Щавелевый суп с рисом	Сырники в аэрогриле

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Котлеты диетические куриные в духовке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Другие рецепты куриных котлет

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти