E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск

    Сезонное меню


    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Аймкук → Котлеты →
    Котлеты диетические куриные в духовке

    Котлеты диетические куриные в духовке

    Приготовленные в духовке диетические котлеты из куриной грудки с яблоком достойны того, чтобы их приготовили. И не один раз...

    Ингредиенты

    Куриное филе - 450 г

    Яблоко зеленое - 1 шт.

    Лук репчатый - 1 шт.

    Манная крупа - 2 ст.л.

    Соль, перец - по вкусу

    • 114 кКал
    • 1 ч. 40 мин.
    • 1 ч. 40 мин.

    Фото готового блюда

    4.93

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.93 из 5
    на основе 14 голосов

    Пошаговый рецепт с фото

    При приготовлении диетических котлет важен не только состав блюда, но и способ приготовления. Запекание является отличным способом приготовления диетических блюд, поэтому предлагаю приготовить диетические куриные котлеты в духовке.


    Фарш для котлет лучше сделать самостоятельно из мяса куриной грудки, а не использовать уже готовый, покупной.


    Подготовить ингредиенты.

    Ингредиенты для диетических куриных котлет в духовке


    Филе помыть, очистить от пленок и шкуры, если она есть. В мясорубке или блендере измельчить мясо.

    Перекрутить мясо на мясорубке


    Зеленое яблоко помыть, измельчить без косточек. Нужно очистить шкурку яблока, я этого не сделала и пожалела об этом.

    Добавить измельченное яблоко


    Репчатый лук очистить от шелухи и тоже измельчить. Добавить в фарш и перемешать.

    Положить лук


    Добавить в фарш манку, еще раз перемешать и оставить в холоде на 30-40 минут.

    Всыпать манку


    Из фарша сделать котлеты, выложить в форму для запекания или на противень.

    Положить котлеты на сковороду


    Запекать в духовке при 200 градусах 20-25 минут.

    Запечь котлеты в духовке


    Подавать приготовленные в духовке диетические куриные котлеты с гарниром или овощами.

    Фото диетических куриных котлет в духовке


    Приятного аппетита!

    Рецепт диетических куриных котлет в духовке

    Другие рецепты куриных котлет

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    Прохожий
    Комментарии и отзывы (7)
    Добавить комментарий
    Milanika
    Котлеты получились с изюминкой! Вернее с яблочком.
    Нравится
    (0)
    ответить
    tRufelka Автор рецепта
    спасибо
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    Что дало яблоко? Рецепт интересный, как раз для меня.
    Нравится
    (0)
    ответить
    tRufelka Автор рецепта
    Яблоко - интересный вкус и сочность.
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    Спасибо за ответ!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Хорошие котлетки!
    Нравится
    (0)
    ответить
    tRufelka Автор рецепта
    благодарю
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Оладьи из рубленого куриного мяса с сыром
    Вареники с колбасой
    Итальянские крендельки торчетти
    Ватрушка-ромашка
    Тушеная курица с фасолью (по-умбрийски)
    Маалюбе (маклюбе)
    Квас из каркаде

    Салат с кальмаром и тунцом
    Круассаны с тунцом
    Финские творожно-яблочные лепешки с кукурузной мукой
    Рамен с уткой
    Маринад для курицы с вином (красным)
    Творожный кулич с клюквой (вяленой)
    Салат из отварного хека
    Мобильная версия сайта