E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыКотлеты
Котлеты диетические куриные в духовке

Котлеты диетические куриные в духовке

Приготовленные в духовке диетические котлеты из куриной грудки с яблоком достойны того, чтобы их приготовили. И не один раз...

Ингредиенты

Куриное филе - 450 г

Яблоко зеленое - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Манная крупа - 2 ст.л.

Соль, перец - по вкусу

  • 114 кКал
  • 1 ч. 40 мин.
  • 1 ч. 40 мин.

Фото готового блюда

4.85

Оценить рецепт

Рейтинг 4.85 из 5
на основе 20 голосов


Процесс приготовления

При приготовлении диетических котлет важен не только состав блюда, но и способ приготовления. Запекание является отличным способом приготовления диетических блюд, поэтому предлагаю приготовить диетические куриные котлеты в духовке.


Фарш для котлет лучше сделать самостоятельно из мяса куриной грудки, а не использовать уже готовый, покупной.


Подготовить ингредиенты.

Ингредиенты для диетических куриных котлет в духовке


Филе помыть, очистить от пленок и шкуры, если она есть. В мясорубке или блендере измельчить мясо.

Перекрутить мясо на мясорубке


Зеленое яблоко помыть, измельчить без косточек. Нужно очистить шкурку яблока, я этого не сделала и пожалела об этом.

Добавить измельченное яблоко


Репчатый лук очистить от шелухи и тоже измельчить. Добавить в фарш и перемешать.

Положить лук


Добавить в фарш манку, еще раз перемешать и оставить в холоде на 30-40 минут.

Всыпать манку


Из фарша сделать котлеты, выложить в форму для запекания или на противень.

Положить котлеты на сковороду


Запекать в духовке при 200 градусах 20-25 минут.

Запечь котлеты в духовке


Подавать приготовленные в духовке диетические куриные котлеты с гарниром или овощами.

Фото диетических куриных котлет в духовке


Приятного аппетита!

Рецепт диетических куриных котлет в духовке


Котлеты диетические куриные в духовке, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить
Прохожий
Комментарии и отзывы (9)
Добавить комментарий
Невероятные котлеты!!! Во-первых готовить их очень легко, получается мало отходов, а во-вторых я думала они получатся достаточно сухими (т.к без риса, булки и тд), но они получились нежнейшими! Теперь они однозначно в моём топе котлеток!)))
Прикрепленные фото:
Нравится
(0)
ответить
Кая, благодарим вас за обратную связь к рецепту! Готовьте на здоровье!
Нравится
(0)
ответить
Котлеты получились с изюминкой! Вернее с яблочком.
Нравится
(0)
ответить
tRufelka Автор рецепта
спасибо
Нравится
(0)
ответить
Что дало яблоко? Рецепт интересный, как раз для меня.
Нравится
(0)
ответить
tRufelka Автор рецепта
Яблоко - интересный вкус и сочность.
Нравится
(0)
ответить
Спасибо за ответ!
Нравится
(0)
ответить
Хорошие котлетки!
Нравится
(0)
ответить
tRufelka Автор рецепта
благодарю
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Котлеты из щучьей икры

Камбала в соевом соусе в духовке

Чесночные лепешки на сковороде

Помидоры без соли и уксуса на зиму (половинки)

Гороховый суп с молоком

Закусочный торт «Мужской каприз»

Щука на пару

Мясной бульон в мультиварке

Молочный коктейль с яблочным соком

Компот из смородины и персиков на зиму

Торт «Маска»

Салат с хрустящими баклажанами и сливочным сыром

Рулетики из индейки с сыром и беконом

Молочный коктейль без блендера
Мобильная версия сайта