E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты заготовок на зиму
Видео рецепты
Хочу стать автором!
Главная страницаСалаты простые
Постный салат с авокадо

Постный салат с авокадо

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Рецепт приготовления вкусного постного салата из авокадо с огурцом и салатом "Айсберг".

Ингредиенты

Авокадо - 1 шт.

Огурец - 1 шт.

Салат "Айсберг" - 0,5 вилка

Руккола - горсть

Масло оливковое - 2 ст.л.

Сок лимонный (лаймовый) - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

Семена кунжута - по желанию

  • 116 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 19 голосов

Пошаговый рецепт с фото

Простой, постный и вкусный салат из авокадо с огурцом. Готовится буквально считанные минуты. В дни поста - незаменимый витаминный салат к любому гарниру или основному блюду.


Для приготовления постного салата с авокадо и огурцом возьмите продукты по списку. Овощи нужно помыть, просушить бумажным полотенцем.

Ингредиенты для постного салата с авокадо и огурцом


Салат айсберг (или любой другой листовой салат) нарезать крупными кусочками, выложить в блюдо для подачи.

Порезать салат айсберг


Добавить чистую, сухую рукколу, слегка перемешать.

Положить рукколу


Нарезать тонкими кружочками огурец, добавить в салат.

Положить кружочки огурцов


Нарезать тонкими ломтиками авокадо, добавить в салат, сбрызнуть соком лимона или лайма, посолить, поперчить, заправить оливковым маслом, аккуратно перемешать салат.

Положить авокадо


Постный салат с авокадо и огурцом готов. При подаче для красоты и большей насыщенности вкуса можно добавить кунжутные семечки. Приятного!

Фото постного салата с авокадо и огурцом

Поделитесь рецептом с друзьями

автор рецепта
  • Рейтинг: 1900
  • Комментариев: 3800
  • Рецептов: 556

Смотрите также

Комментарии (10)
Добавить комментарий
Такой свежий и зеленый! Наверное, безумно полезное блюдо!
0
ответить
19.04.2017 в 20:47:59
Татьяна Автор рецепта
точно на все 100% подмечено
0
ответить
19.04.2017 в 21:33:05
Отличное сочетание! Превосходный и вкусный салат!
0
ответить
19.04.2017 в 19:20:08
Татьяна Автор рецепта
и малокалорийный, что немаловажно))))
0
ответить
19.04.2017 в 21:32:45
Всё что связано с авокадо - ааабажаю!
0
ответить
19.04.2017 в 16:01:01
Татьяна Автор рецепта
прям как я))))
0
ответить
19.04.2017 в 21:32:13
Интересный салат не пробовала сочетать огурец с авокадо.
0
ответить
19.04.2017 в 11:35:04
Татьяна Автор рецепта
Марин, полезно не только для лица, но и для желудка
0
ответить
19.04.2017 в 21:32:00
О, да: сплошь полезность!
0
ответить
19.04.2017 в 8:24:58
Татьяна Автор рецепта
тоже люблю когда очень просто и вкусно
0
ответить
19.04.2017 в 9:42:22
Мобильная версия сайта