E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск

Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСалаты простые
Салат из тыквы с яблоком и мор

Салат из тыквы с яблоком и морковью

Салат из тыквы с яблоком и морковью готовится в считанные минуты, а какая польза и вкус! Этот свежий хрустящий салат поднимет настроение и укрепит иммунитет. Сочный, сладкий, яркий - салат полезен и детям, и взрослым. По желанию, вы можете подать его со сметаной и добавить зелень, чеснок, орехи и любимые специи. Я же не стала добавлять ничего, так мне нравится гармоничный вкус тыквы, моркови, яблока и лимонной заправки.

Ингредиенты

Тыква - 200 г

Морковь - 1 шт.

Яблоко - 1 шт.

Заправка:

Лимонный сок - 1 ч.л.

Масло оливковое - 1 ст.л.

Сахар - по вкусу

  • 77 кКал
  • 15 мин.
  • 15 мин.

Фото готового блюда

4.92

Оценить рецепт

Рейтинг 4.92 из 5
на основе 98 голосов


Пошаговый рецепт с фото и видео

Возьмём продукты по списку. Чеснок я так и не добавила, передумала.

Ингредиенты для салата из тыквы с яблоком и морковью


Сначала приготовим заправку для салата. Смешаем оливковое масло и лимонный сок. По вкусу можете добавить сахар или мёд, но мне сладости тыквы, моркови и яблока хватило вполне.

Соединить масло с соком лимона


Тыкву и морковь очистим и натрём на крупной тёрке. Яблоко натираем в последнюю очередь, чтобы оно не потемнело.

Натереть яблоко, тыкву и морковь


Сразу же добавим заправку.

Влить заправку


Перемешаем салат и дадим ему настояться 5-10 минут. Салат из тыквы с яблоком и морковью готов! Он получается очень сочным, нежным и вкусным!

Фото салата из тыквы с яблоком и морковью


Салат можно быстро приготовить на завтрак, взять с собой на работу. Будьте здоровы!

Рецепт салата из тыквы с яблоком и морковью

Посмотрите видео версию рецепта: Салат из тыквы с яблоком и морковью

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить
Комментарии и отзывы (23)
Добавить комментарий
Мила
Быстро, вкусно, полезно)) Спасибо)
Нравится
(0)
ответить
Мила, пожалуйста! Готовьте на здоровье!
Нравится
(0)
ответить
Валентина.
Спасибо за рецепт. Люблю такие салаты. Приготовила недавно, все натерла. И дополнил салат смесью семян для салатов. Очень неплохо.
Прикрепленные фото:
Нравится
(0)
ответить
Валентина. , замечательно у вас вышло Приятного аппетита! И спасибо за комментарий!
Нравится
(2)
ответить
нина
салатик вкусняшка!
Нравится
(1)
ответить
дима+++ Гений кулинарии
Рената,здравствуйте.Это моя первая в жизни тыква которую держал в руках.Можно сказать тыквенный дебют.Сам я такие салаты не ем,а жене в самый раз.Жена пришла с работы попробовала одобрила и попросила рецепт сохранить,что я и сделал.Спасибо Вам за вкусный и полезный салат.Фото на месте.Удачи.Дмитрий.
Нравится
(11)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Большое спасибо, Дима, за доверие и отличный фото отчёт! На здоровье!
Нравится
(0)
ответить
dima+++ Гений кулинарии
Спасибо. Дима.
Нравится
(0)
ответить
elenita Новичок
Ренаточка, какой красивый салат!
И морковь, и тыква сырые, я правильно поняла?
Нравится
(4)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Леночка, спасибо! Да, всё сырое, сочное и полезное))) Так вкусно получается, угощайся!
Нравится
(0)
ответить
полезный салатик!
Нравится
(2)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо, Ирочка! А вкусно как))) Хрустящий, сочный!
Нравится
(0)
ответить
тоже изредка так готовлю, чистое здоровье
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
О да, спасибо, Танечка!
Нравится
(0)
ответить
Очень полезное блюдо!! Класс!
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо пребольшое!
Нравится
(0)
ответить
О, этого красавчика я завтра приготовлю!
Нравится
(3)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Ой, как я рада, Алён, что салатик понравился))) На здоровье!
Нравится
(0)
ответить
Ирина
Ренатушка, очень соблазнительный салат! Какая тыква у тебя красивая, яркая! 
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Ирочка, спасибо! Сама выращивала))) Угощайся!
Нравится
(0)
ответить
Одни полезности в салатике
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо, Светочка!
Нравится
(0)
ответить
ПральнА, надо сгонять фрикаделюшечки с бедрышек таким салатиком
Нравится
(2)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Ой, Олесь, ну какое там "сгонять"? Сколько там тех фрикаделек?)))
Нравится
(1)
ответить
Всё полезно в этом салате!
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Вот редко делаю, каюсь.. А ведь так просто, вкусно и полезно!
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Салат «Федор» из баклажанов на зиму

Рулет с черникой (бисквитный)

Капкейки с голубикой

Цветаевский пирог с персиками

Голубика в сиропе на зиму

Лимонад из арбуза и дыни

Салат из баклажанов с яйцом и маринованным луком

Маринованные лисички с чесноком на зиму

Шашлык из скумбрии на шампурах на мангале

Маринованные черри на зиму (сладкие)

Салат с красной фасолью и колбасой

Салат из лосося с рисом и яйцом

Меренговый рулет с черникой

Взбитый мёд
Мобильная версия сайта