E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из тыквы с яблоком и морковью

    Салат из тыквы с яблоком и морковью

    Салат из тыквы с яблоком и морковью готовится в считанные минуты, а какая польза и вкус! Этот свежий хрустящий салат поднимет настроение и укрепит иммунитет. Сочный, сладкий, яркий - салат полезен и детям, и взрослым. По желанию, вы можете подать его со сметаной и добавить зелень, чеснок, орехи и любимые специи. Я же не стала добавлять ничего, так мне нравится гармоничный вкус тыквы, моркови, яблока и лимонной заправки.

    Ингредиенты

    Тыква - 200 г

    Морковь - 1 шт.

    Яблоко - 1 шт.

    Заправка:

    Лимонный сок - 1 ч.л.

    Масло оливковое - 1 ст.л.

    Сахар - по вкусу

    • 77 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    Rencha1 автор рецепта
    4.92

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.92 из 5
    на основе 118 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    89 добавлений в книги рецептов

    Посмотрите видео версию рецепта

    Процесс приготовления

    Возьмём продукты по списку. Чеснок я так и не добавила, передумала.

    Ингредиенты для салата из тыквы с яблоком и морковью


    Сначала приготовим заправку для салата. Смешаем оливковое масло и лимонный сок. По вкусу можете добавить сахар или мёд, но мне сладости тыквы, моркови и яблока хватило вполне.

    Соединить масло с соком лимона


    Тыкву и морковь очистим и натрём на крупной тёрке. Яблоко натираем в последнюю очередь, чтобы оно не потемнело.

    Натереть яблоко, тыкву и морковь


    Сразу же добавим заправку.

    Влить заправку


    Перемешаем салат и дадим ему настояться 5-10 минут. Салат из тыквы с яблоком и морковью готов! Он получается очень сочным, нежным и вкусным!

    Фото салата из тыквы с яблоком и морковью


    Салат можно быстро приготовить на завтрак, взять с собой на работу. Будьте здоровы!

    Рецепт салата из тыквы с яблоком и морковью


    Салат из тыквы с яблоком и морковью, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Пробуйте также другие рецепты из сырой / свежей тыквы!

    Пикантный тыквеннный салат по-корейски

    Салат из тыквы с медом

    Салат из тыквы с морковью и финиками

    Салат из тыквы с яблоком и апельсином

    Тыквенный салат с морковью и семечками

    Тыквенный салат с грушей и медом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    Кот Матроскин
    дима+++

    Написать комментарий

    Отправить
    Татьяна
    А, я тыкву, обожаю с детства! Мама запекала в печке, с разными начинками! Просто объедение!!! Часто готовлю каши и запекаю. Спасибо, буду делать ещё и салат!
    Нравится
    (0)
    ответить
    irka_kolchina
    Татьяна, благодарим вас за комментарий к рецепту!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Екатерина
    Не увлекалась тыквой. И вдруг захотелось этот овощь. Наверное организм мой затребовал. И вот ваши рецепты мне в помощь. Буду готовить с удовольствием. Спасибо Вам огромное, что Вы помогаете нам с рецептами. Благодарю.
    Нравится
    (1)
    ответить
    irka_kolchina
    Екатерина, благодарим вас за обратную связь к рецепту! Готовьте на здоровье!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена
    Интересно. Обязательно попробую
    Нравится
    (0)
    ответить
    irka_kolchina
    Елена, пробуйте и обязательно делитесь результатами! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Мила
    Быстро, вкусно, полезно)) Спасибо)
    Нравится
    (1)
    ответить
    irka_kolchina
    Мила, пожалуйста! Готовьте на здоровье!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Валентина.
    Спасибо за рецепт. Люблю такие салаты. Приготовила недавно, все натерла. И дополнил салат смесью семян для салатов. Очень неплохо.
    Фото
    Нравится
    (0)
    ответить
    irka_kolchina
    Валентина. , замечательно у вас вышло Приятного аппетита! И спасибо за комментарий!
    Нравится
    (2)
    ответить
    нина
    салатик вкусняшка!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Дима+++ Гений кулинарии
    Рената,здравствуйте.Это моя первая в жизни тыква которую держал в руках.Можно сказать тыквенный дебют.Сам я такие салаты не ем,а жене в самый раз.Жена пришла с работы попробовала одобрила и попросила рецепт сохранить,что я и сделал.Спасибо Вам за вкусный и полезный салат.Фото на месте.Удачи.Дмитрий.
    Нравится
    (15)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Большое спасибо, Дима, за доверие и отличный фото отчёт! На здоровье!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Дима+++ Гений кулинарии
    Спасибо. Дима.
    Нравится
    (0)
    ответить
    elenita Новичок
    Ренаточка, какой красивый салат!
    И морковь, и тыква сырые, я правильно поняла?
    Нравится
    (4)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Леночка, спасибо! Да, всё сырое, сочное и полезное))) Так вкусно получается, угощайся!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая
    полезный салатик!
    Нравится
    (2)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Спасибо, Ирочка! А вкусно как))) Хрустящий, сочный!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    тоже изредка так готовлю, чистое здоровье
    Нравится
    (1)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    О да, спасибо, Танечка!
    Нравится
    (0)
    ответить
    ElenaV
    Очень полезное блюдо!! Класс!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Спасибо пребольшое!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    О, этого красавчика я завтра приготовлю!
    Нравится
    (3)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Ой, как я рада, Алён, что салатик понравился))) На здоровье!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина
    Ренатушка, очень соблазнительный салат! Какая тыква у тебя красивая, яркая! 
    Нравится
    (1)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Ирочка, спасибо! Сама выращивала))) Угощайся!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана
    Одни полезности в салатике
    Нравится
    (1)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Спасибо, Светочка!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    ПральнА, надо сгонять фрикаделюшечки с бедрышек таким салатиком
    Нравится
    (2)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Ой, Олесь, ну какое там "сгонять"? Сколько там тех фрикаделек?)))
    Нравится
    (2)
    ответить
    Milanika
    Всё полезно в этом салате!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Вот редко делаю, каюсь.. А ведь так просто, вкусно и полезно!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Сладкие гренки в аэрогриле
    Минтай на мангале в фольге
    Кармашки из фарша с овощами (на сковороде)
    Песочная галета с клубникой
    Жульен с курицей, картошкой и грибами в горшочках
    Запеканка из кабачков с фаршем в аэрогриле
    Желе из шампанского

    Тесто для пиццы с прованскими травами
    Лавандовый лимонад
    Банановая карамель
    Кола в домашних условиях (а-ля Кока-Кола)
    Гуляш из свинины в афганском казане
    Большой панкейк в духовке (с разными начинками)
    Варенье из роз по-турецки
    Мобильная версия сайта