Салат из тыквы с апельсином и яблоком

Очень простой и достаточно витаминный фруктовый салат для взрослых и детей.

Ингредиенты

Тыква - 100 г

Яблоко - 1 шт.

Апельсин - 1 шт.

Лимонный сок - 1 ч.л.

Мед - 1 ст.л.

58 кКал
0 ч. 20 мин.
0 ч. 20 мин.

Фото готового блюда

ElenaV автор рецепта

4.94

Оценить рецепт

Рейтинг 4.94 из 5
на основе 17 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

39 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Сегодня готовим вкусный салат. Возможно, для кого-то этот салат станет открытием. Я знаю, что немногие еще считают правильным кушать тыкву в сыром виде, в основном, люди больше склоняются к ее запеканию или варке.

Салат из тыквы с апельсином и яблоком - абсолютно простой салат, состоящий исключительно из полезных, насыщенных витаминами и минералами фруктов. Этот салат можно смело назвать витаминной бомбой. А готовится он совсем быстро.

Подготовить все продукты по списку для приготовления салата.

Тыкву очистить от кожуры и натереть мякоть на средней терке.

Яблоко лучше взять красное, сладкое, также натереть яблоко вместе с кожурой на средней терке, удалив предварительно семенную коробочку.

Половину апельсина отложить в сторону в кожуре. Со второй половины апельсина снять кожуру и нарезать мякоть небольшими дольками или кусочками.

В пиалке смешать мед, сок лимона и сок, выжатый из половинки апельсина.

Выложить в миску все ингредиенты салата и полить салат заправкой. Все перемешать.

Салат из тыквы с апельсином и яблоком готов. Сочный, яркий, ароматный и очень-очень полезный!

Приятного аппетита!

Салат из тыквы с апельсином и яблоком, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Салат из тыквы

Подборка рецептов

Постный салат из тыквы со свеклой и сухофруктами

Салат из тыквы с беконом

Постный салат из тыквы со сливами

Салат с тыквой и свежими огурцами

Салаты с медом

Подборка рецептов

Салат с грушей и сыром

Яичный салат с пармезаном и медом

Сладкий салат со свёклой и финиками

Салат из моркови и яблок

Салат с апельсином

Подборка рецептов

Салат с апельсином и крабовыми палочками

Постный фруктовый салат с орехами и изюмом на Новый год

Салат с рукколой и апельсином

Салат с креветками, авокадо и апельсином

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Какао с пряностями и медом

Компот из фиников

Салат с пекинской капустой, помидорами и сыром

Компот из яблок и груш

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Салат с вареной кукурузой и помидорами

Салат со шпинатом и сельдереем

Грибной жульен на сковороде

Ленивые огурцы (соленые)

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Мидии в белом вине

Котлеты из филе индейки в духовке

Запеканка из кабачков и тыквы в духовке

Котлеты диетические куриные в духовке

Постные блюда из тыквы

Коллекция рецептов

Диетический суп-пюре из тыквы

Пшенная каша с тыквой на воде

Тыква с картошкой в горшочке в духовке

Тыквенный суп-пюре с карри

Постные салаты

Коллекция рецептов

Салат «Осенняя Свежесть»

Салат со шпротами и горошком

Салатная заправка по-американски

Овощной салат «Щётка»

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат «Щётка» с цветами

Салат с творогом и помидорами

Салат с авокадо и помидорами

Салат «Тайсон» с курицей и ананасами

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Катерина

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Катерина

Новичок

Спасибо за рецепт! Очень быстро готовится и, действительно - вкусно и полезно. Добавила для пикантности и украшения салата перед подачей на стол немного бальзамического крема.Получилось необычное и ароматное блюдо.

Прикрепляю фото готового салата из тыквы с яблоком и апельсином.

Фото

ответить

ElenaV Автор рецепта

Катерина, благодарю за фотоотчет и за добрые слова, мне очень приятно

ответить

Наталия М.

Для меня сочетание весьма привлекательное.

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Оливье с говядиной и солеными огурцами	Вареники с лесной клубникой	Моктейль «Гринч»	Картошка с лечо в духовке	Калмыцкий чай. Джомба	Пшенная каша с беконом	Царский салат Оливье с семгой и креветками
Пита с яйцом	Банановые пончики в мультипекаре	Морковный «сыр» (без молочных продуктов)	Оливье с тушёнкой	Медовый «Наполеон»	Коктейль с коньяком и вишневым соком	Пицца на пельменном тесте

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из тыквы с апельсином и яблоком

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты