E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты простые
Салат со шпротами и горошком

Салат со шпротами и горошком

Салат со шпротами и горошком - очень простой и быстрый салат на каждый день, который подходит даже для нестрогих дней поста.

Ингредиенты

Шпроты в масле - 150 г

Горошек зеленый консервированный - 100 г

Огурцы маринованные - 50 г

Соль и перец - по вкусу

  • 203 кКал
  • 5 мин.
  • 5 мин.

Фото готового блюда

4.99

Оценить рецепт

Рейтинг 4.99 из 5
на основе 110 голосов


Процесс приготовления

Салат со шпротами и горошком - очень простой и сытный салатик на каждый день, готовится экстремально быстро. Он часто выручал меня в тех случаях, когда на "сделать пожрать" времени не было вообще, а аппетит был волчий. По калориям салат - ну никак не диетический для худеющих - он очень и очень сытный, ведь это, по большей части, салат со шпротами, а они - жирные (масло я не сливаю).


Указанный мною в составе ингредиентов вес горошка - это уже вес без жидкости.


Огурцы можно взять и соленые. Количество - от 25 до 50 граммов, в зависимости от того, любите ли вы покислее или нет.


Предупреждаю сразу: салат на вид - довольно неприглядный. Ко мне время от времени бывают от пользователей претензии, что за блюдо "на случай ядерной войны" я предлагаю вниманию публики. Ну так вот, на мой взгляд, жуткий внешний вид при хорошем вкусе всегда можно поправить декором, если это необходимо. Но на это уходит время. Если оно есть - ноу проблем! А если нет - этот салат реально сделать меньше, чем за 5 минут, и это уже с учетом времени на открывание банок!

Ингредиенты для салата со шпротами и горошком


Шпроты разминаем вилкой в той миске, в которой будем готовить салат. Масло предварительно не сливаем.

Размять вилкой шпроты


Огурцы рубим очень мелко, они - приправа. Это дополнительный прикол этого салата, чтобы огурцов не было видно, но на вкус они будут чувствоваться более интенсивно, чем крупная нарезка, и салат не будет пресным.

Порезать огурцы


Смешиваем все, солим и перчим по вкусу. Всё, товарищи, салат со шпротами и горошком готов, съедобно и вкусно.

Соединить шпроты, огурцы и горошек


Ну а если кому нужно красиво - можно сделать и красиво!

Рецепт салата со шпротами и горошком


Кстати, если вас терзают смутные сомнения, съедобны ли анютины глазки и фиалки, то они полностью съедобны. Ну, если они, конечно, не только что из теплицы и чем-то опрысканы и подкормлены. У меня эти цветы относятся к травам-приправам и растут вместе с ними.


Салат со шпротами и горошком, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить
Комментарии и отзывы (16)
Добавить комментарий
Наталия, на днях делала салатик по вашему рецепту! Очень даже простой и интересный на каждый день, тем более кто на диете)), кая Я!!! На гарнир был отварной картофель. Спасибо большое за идею!!! 
Нравится
(1)
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Светлана Лыжина, да, с варёной картошечкой - очень даже!... 
Нравится
(0)
ответить
Алена
Здравствуйте, а я добавляю ещё лук маринованный, тоже вкусно получается
Нравится
(1)
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Алена, хорошая идея! 
Нравится
(0)
ответить
Наталья
Не обязательно шпроты, любые консервы в масле можно, тоже очень вкусно.
Нравится
(1)
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Наталья, конечно-конечно!
Нравится
(0)
ответить
lora Ценитель
Идея не просто идеальная - жирные шпроты и диетический горошек)) У меня не было горошка и маринованного огурца (свежий оказался, плюс другие кое-какие ингредиенты), но захотелось сделать что-то с шпротинами. оставшимися после бутербродов. Вот такая вариация вашего рецепта с базовым ингредиентом в виде шпрот вышла! Что-то типа оливье, что ли))
Прикрепленные фото:
Нравится
(0)
ответить
Наталия М. Автор рецепта
lora, Вы с Алексом (комментарий с ниже) случайно, не знакомы?  Думаю, ему бы Ваш оливье пришелся бы больше по вкусу, чем мой.  Спасибо!!! И за фотоотчётик, и за хорошее настроение! 
Нравится
(0)
ответить
Алекс
Ну дык, и убогий "Оливье", без майонеза выглядит стрёмно.
Нравится
(0)
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Гыыыыы!!!  А я-то думала, это его отсутствие колбасы, яиц и картошки так уродует! И то, что шпроты в Оливье как-то лишние... Спасибо, спасибо Вам огромное!!! 
Нравится
(0)
ответить
молодец, что тут сказать! а у нас зима - где анютки сейчас у тебя цветут?
Нравится
(1)
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Да там же, где и обычно - в горшках с травами перед домом. И петрушка оттуда же. У нас же сильных и продолжительных морозов не бывает. Как снег стает и опять плюс начинается - они буквально за несколько дней оклемаются и опять начинают цвести. Кстати, у тебя вот, например, бегонии дома есть? У них тоже цветы съедобные, кроме той, у которой листья крупные, и на них что-то вроде остроконечных бородавок. Короче, давай так - у мелколистных бегоний цветы, да и листья, съедобные и вкусные.
Нравится
(0)
ответить
бегонии знаю - в детстве ели их )) у меня цветут лишь орхидеи ))
Нравится
(0)
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Ну, разве что у тебя ваниль, тогда было бы съедобненько... 
Нравится
(0)
ответить
Коломбина Грустаная
Класс! Одобряю-просто и,главное,вкусно-а что еще надо в обычной жизни.
Нравится
(1)
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Некоторым нужно, чтобы было еще и красиво.  Я как-то опубликовала рецепт салата из хлеба и сметаны, который меня научила делать няня, когда мне было три или четыре годика. Деткам моторику развивать и приучать к мысли, что они тоже могут что-то сделать. Были большие претензии от пользователей по внешнему виду блюда, запомнила на всю жизнь.  Ну, вот, а этот салат без цветочков выглядит, как говорится, как один раз уже прожеванный. 
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Молочный соус для спагетти

Пекинская капуста с фаршем на сковороде

Пирожки с киви

ПП пюре из цветной капусты

Заправка для овощного салата с дижонской горчицей

Ленивые пельмени

Салат с колбасой, чипсами, кукурузой и огурцом

Тартин Чада Робертсона

Свиная вырезка в мультиварке

Спагетти с тушенкой на сковороде

Соус из креветок для спагетти

Картофельное тесто для пирожков

Запеканка из замороженных овощей

Салат с халуми и баклажанами
Мобильная версия сайта