E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск

    Сезонное меню


    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Аймкук → Смузи →
    Смузи из семян льна с яблоками, финиками и терном

    Смузи из семян льна с яблоками, финиками и терном

    Смузи из семян льна — это одно из тех блюд, с которых начинается мой день. Вкусный, питательный и сытный. И что самое главное - после такого завтрака нет абсолютно никакого чувства тяжести, можно бежать на тренировку или сесть и поработать. Такой напиток также хорош и для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Я не буду перечислять тут все достоинства льна, но поверьте, их предостаточно.

    Ингредиенты

    Семена льна — 2 ст.л.

    Яблоки — 2-3 шт.

    Финики — 6-7 шт.

    Терн — 4-5 шт.

    Вода — 1-2 стакана

    Объем стакана — 200 мл
    Мощность моего блендера — 550 Вт
    • 75 кКал
    • 15 мин.
    • 3 ч.
    • 3 ч. 15 мин.

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 8 голосов

    Пошаговый рецепт с фото и видео

    Итак, приступаем к приготовлению смузи из семян льна с яблоками, финиками и терном. Яблоки у меня сладкие и совсем небольшие. Финики мягкие.


    Семена льна залейте холодной водой и оставьте как минимум на 3 часа. Я оставляю на ночь.



    По прошествии времени у вас получится вот такая вязкая каша. Промывать водой ее не надо.


    Яблоки разрежьте пополам и извлеките сердцевины.


    Терн освободите от косточек.


    Финики также освободите от косточек.


    Подготовленные продукты выложите в чашу блендера.


    Влейте воду. Ориентируйтесь на ту консистенцию, которую хотите получить. Это может быть смузи или каша.


    Запустите блендер сначала на низких оборотах, а затем переключите на высокие обороты и перемалывайте не менее 1 минуты.


    Вот такой чудный напиток с пенкой должен получиться на выходе. Кстати, с теплой водой пенка больше :)


    Приятного аппетита и здоровья Вам!


    Смузи из семян льна с яблоками, финиками и терном, рецепт с фото
    Постное меню
    Завтрак Ужин Супы Второе Рагу Макароны Салаты Перекусы Соусы Выпечка Пироги Кексы Десерты Блины Оладьи Каши Котлеты Без масла Напитки Десерты

    Похожие подборки и рецепты ...

    Смузи из яблок

    Подборка рецептов

    Смузи из киви, банана и яблока
    Смузи из кефира и яблока
    Смузи из сельдерея и апельсина
    Смузи с яблоком и творогом
    Смузи без молока и молочных продуктов

    Подборка рецептов

    Смузи с бананом и кокосовым молоком
    Смузи из дыни с мятным чаем
    Тыквенный смузи с финиками
    Смузи из замороженных ягод
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Картофель в хрустящей панировке в духовке
    Гречка с болгарским перцем
    Шоколадно-банановый пудинг
    Чай с имбирем и лаймом
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Диетический салат с крабовыми палочками (ПП)
    Салат «Витаминный» из капусты и моркови
    Минтай с овощами в фольге в духовке
    Смузи с печеной свеклой
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Моти японские
    Гренки с анчоусами, вялеными томатами и сливочным сыром
    Овсяная каша с топпингом из жареных яблок и вяленой клюквы
    Жареные яблоки в тесте
    Постные каши

    Коллекция рецептов

    Кукурузная каша с луком и морковью
    Постная кукурузная каша
    Гречка с капустой
    Каша из дробленой полбы
    Экономные рецепты

    Коллекция рецептов

    Рассыпчатый рис с семенами черной горчицы
    Кукурузная каша с мясом (курицей)
    Гренки «Холостяк»
    Куриная грудка в мультиварке в фольге

    Важные дополнения к рецепту

    • В процессе приготовления можно добавить 1 или 2 стакана воды. От этого зависит результат: сыроедческая льняная каша или смузи.
    • Можно добавлять горячую или холодную воду по вкусу. Кстати, нашим детям тоже очень нравится этот смузи.
    • Кушайте такой смузи/кашу на завтрак, сочетая в нем: бананы, груши, сливы, хурму и другие фрукты. Это вкусно, сытно и очень полезно!
    Посмотрите видео версию рецепта: Смузи из семян льна с яблоками, финиками и терном

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Рулет с творогом и вишней в духовке
    Куриные желудки в казане на костре
    Картошка по-деревенски в казане на костре
    Линь в духовке
    Сырный соус для начос
    Салат «Виноградная гроздь» с фисташками и курицей
    Голубцы с индейкой

    Рулет из фарша индейки с яйцом
    Салат из помидоров, огурцов и картошки
    Пельмени с курицей и сыром
    Щупальца кальмаров с пастой тобадзян
    Щупальца кальмаров с черемшой
    Соус для картошки по-деревенски
    Засолка сала сухим посолом
    Мобильная версия сайта