Диетический салат с крабовыми палочками (ПП)

Простой лёгкий салат, по составу схожий с обычными крабовыми, но очень лёгкий. Из него может получиться сытный диетический ужин. Можно приготовить салат на быстрый перекус, взять с собой, и даже поставить на праздничный стол. Короче, у этого салата одни плюсы. Ах да, ещё и яркий внешний вид - тоже огромный плюс.

Ингредиенты

Крабовые палочки - 200 г

Яйца - 2 шт.

Огурцы свежие - 2 шт.

Кукуруза консервированная - 200 г

Укроп - 10 г

Сметана - 3 ст.л.

Соль - по вкусу

69 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Б: 4.36
Ж: 2.59
У: 6.56

Фото готового блюда

Анна Crane автор рецепта

4.86

Оценить рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 37 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

298 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте указанные ингредиенты для диетического салата с крабовыми палочками (ПП). Если крабовые палочки заморожены, то их следует предварительно разморозить в холодильнике. Яйца следует предварительно отварить до готовности и охладить в холодной воде. Сметану возьмите с меньшим процентом жирности, можно заменить на натуральный йогурт. Подготовьте глубокую посуду для салата.

Крабовые палочки извлеките из упаковки и нарежьте кубиком, выложите в салатник.

Яйца очистите от скорлупы и порежьте кубиком. Добавьте в посуду к крабовым палочкам.

Свежие огурцы помойте и нарежьте кубиком, добавьте в салат.

Консервированную кукурузу извлеките из банки (сок слейте) и нужное количество добавьте в салат.

Сметану смешайте с нарезанным укропом и солью. Заправьте этой смесью салат и перемешайте.

Диетический салат с крабовыми палочками (ПП) готов. Подавайте его сразу по приготовлению или немного охлаждённым. Приятного аппетита!

Диетический салат с крабовыми палочками (ПП), рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Салат с кукурузой и огурцом

Подборка рецептов

Оливье с курицей и кукурузой

Салат «Мехико» с наггетсами и овощами

Салат с кириешками, кукурузой и колбасой

Салат с пекинской капустой и ветчиной

Крабовые салаты

Подборка рецептов

Салат «Снежная королева» с крабовыми палочками

Салат с печенью трески и крабовыми палочками

Салат с крабовыми палочками, яблоком и сыром

Крабовый салат с рисом

Салаты с крабовыми палочками и яйцом

Подборка рецептов

Салат с крабовыми палочками, фасолью и свеклой

Салат «Сосновый бор»

Новогодний салат «Морская звезда»

Салат «Клубничная грядка»

Салат с консервированной кукурузой

Подборка рецептов

Салат с фунчозой и кукурузой

Салат из говядины и маринованного перца

Салат с перловкой, курицей и кукурузой

Салат с корейской морковью и сухариками

Салаты с крабовыми палочками и кукурузой

Подборка рецептов

Салат «Глория»

Салат с апельсином и крабовыми палочками

Салат «Петушок» (крабовый)

Крабовый салат с огурцом и кукурузой

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Теплый салат с сельдереем

Салат с морской капустой и тунцом

Оладьи из огурцов

Роллы кадзари «Вишни»

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Смузи с хурмой и клубникой

Щи с говядиной

Тушеные кабачки с яйцом

Омлет с овощами в духовке

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат с морской капустой, жареными грибами и яйцом

Салат «Лисичка» с корейской морковкой

Салат «Рыжик» с морковью

Салат из куриных желудков с редькой

Салаты на день рождения

Коллекция рецептов

Салат «Оливье» с маринованными грибами

Салат с хамоном и руколой

Салат «Гранатовый браслет» с языком

Салат «Гнездо глухаря» с ветчиной

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Галина

Мне понравилось, но я к такому салату нарезаю мелко красный лук, пробуйте

ответить

Анна Crane Автор рецепта

Галина, можно и вкусно! :smile:

ответить

Галина

Крабовые палочки - уже не диетический салат:smirking:

ответить

Анна Crane Автор рецепта

Галина, Ну смотря уж какая диета))

ответить

Влад

Галина, почему? Наоборот, источник белка

ответить

Котя

Галина, в первой половине дня можно)))

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Суп с сельдереем и перловкой	Оладьи на картофельном пюре с дрожжами	Каша пшенная с тыквой и яйцом	Роти с грибами	Картофельная яичница	Суп с полентой	Омлет с творожным сыром и красной рыбой
Картошка кубиками в духовке	Пашалу (чувашская лепешка)	Квашеный красный лук	Свиные ножки сувид (су-вид)	Хурма сувид (су-вид)	Пельмени «Рыбацкие»	Пельмени «Дальневосточные» (по ГОСТ)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Диетический салат с крабовыми палочками (ПП)

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты