Салат с морской капустой и тунцом

Салат с морской капустой и тунцом можно приготовить на скорую руку. Для этого салата достаточно иметь в наличии все нужные ингредиенты и просто их измельчить. Салат станет хорошим дополнением к любому гарниру.

Ингредиенты

Морская капуста - 150 г

Тунец консервированный - 120 г

Лук красный - 0.5 шт.

Оливки - 15-20 шт.

Петрушка - 4-5 стеблей

Постное масло - 50 мл

Соль, перец - по вкусу

165 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

Анжелика автор рецепта

4.8

Оценить рецепт

Рейтинг 4.8 из 5
на основе 10 голосов

24 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления салата с морской капустой и консервированным тунцом подготовить из списка необходимые ингредиенты.

Морскую капусту измельчить, чтобы длинные ленты не создавали неудобств при раскладывании салата в тарелки. Тонко нарезать красную луковицу. Можно использовать и репчатый лук, но на мой взгляд, у него достаточно резкий вкус и лучше его замариновать.

Разрезать пополам оливки, тунца разломать на кусочки.

Добавить в салат измельчённую петрушку, посолить и поперчить. Соли можно не добавлять совсем, так как морская капуста и оливки уже содержат достаточно соли.

Заправить салат постным маслом, перемешать и подавать к столу.

Салат с морской капустой и тунцом получается вкусным и гармоничным.

Приятного аппетита!

Салат с морской капустой и тунцом, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Масло желательно использовать нерафинированное.

Полезные подборки и рецепты ...

Рыбные салаты (простые)

Подборка рецептов

Салат из печеных болгарских перцев с анчоусами, апельсином и руколой

Салат с консервированным тунцом, нутом и сыром фета

Картофельный салат с сельдью и горошком

Салат с копченым окунем горячего копчения

Салат с оливками / маслинами

Подборка рецептов

Салат с оливками и крабовыми палочками

Салат с маринованным имбирем

Картофельный салат с оливками и луком

Макаронный салат «Ассорти»

Салаты с консервированным тунцом

Подборка рецептов

Салат с киноа и тунцом консервированным

Салат с тунцом и кукурузой

Салат с тунцом и пекинской капустой

Салат с консервированным тунцом, нутом и сыром фета

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Салат с рукколой и козьим сыром

Чай из зверобоя

Салат с дыней и рукколой

Овощная тортилья

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат со свеклой, черносливом и грецкими орехами

Салат из свежей капусты с огурцом

Салат с рукколой и грушей

Винегрет с маринованным луком

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Жареная картошка с вешенками на сковороде	Свиные ребрышки по-китайски	Вафли на закваске	Томатный суп с курицей и рисом	Гречка с сосисками в аэрогриле	Тонкие творожные лепешки (несладкие)	Гречневая лапша с сосисками
Макароны с сыром и кукурузой	Морковь су-вид (сувид)	Соба (гречневая лапша) с курицей в сливочном соусе	Кабардинский слоеный сладкий хлеб на сковороде	Рис с креветками и грибами (на сковороде)	Котлеты из щуки в аэрогриле	Утиные ножки в вине

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с морской капустой и тунцом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты