Салат с морской капустой и тунцом

Салат с морской капустой и тунцом можно приготовить на скорую руку. Для этого салата достаточно иметь в наличии все нужные ингредиенты и просто их измельчить. Салат станет хорошим дополнением к любому гарниру.

Ингредиенты

Морская капуста - 150 г

Тунец консервированный - 120 г

Лук красный - 0.5 шт.

Оливки - 15-20 шт.

Петрушка - 4-5 стеблей

Постное масло - 50 мл

Соль, перец - по вкусу

165 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

Анжелика1автор рецепта

4.83

Оценить рецепт

Рейтинг 4.83 из 5
на основе 12 голосов

31 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления салата с морской капустой и консервированным тунцом подготовить из списка необходимые ингредиенты.

Морскую капусту измельчить, чтобы длинные ленты не создавали неудобств при раскладывании салата в тарелки. Тонко нарезать красную луковицу. Можно использовать и репчатый лук, но на мой взгляд, у него достаточно резкий вкус и лучше его замариновать.

Разрезать пополам оливки, тунца разломать на кусочки.

Добавить в салат измельчённую петрушку, посолить и поперчить. Соли можно не добавлять совсем, так как морская капуста и оливки уже содержат достаточно соли.

Заправить салат постным маслом, перемешать и подавать к столу.

Салат с морской капустой и тунцом получается вкусным и гармоничным.

Приятного аппетита!

Салат с морской капустой и тунцом, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Масло желательно использовать нерафинированное.

Полезные подборки и рецепты ...

Рыбные салаты (простые)

Подборка рецептов

Салат из печеных болгарских перцев с анчоусами, апельсином и руколой

Салат с консервированным тунцом, нутом и сыром фета

Картофельный салат с сельдью и горошком

Салат с копченым окунем горячего копчения

Салат с оливками / маслинами

Подборка рецептов

Салат с оливками и крабовыми палочками

Салат с маринованным имбирем

Картофельный салат с оливками и луком

Макаронный салат «Ассорти»

Салаты с консервированным тунцом

Подборка рецептов

Салат с киноа и тунцом консервированным

Салат с тунцом и кукурузой

Салат с тунцом и пекинской капустой

Салат с консервированным тунцом, нутом и сыром фета

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Салат с рукколой и козьим сыром

Чай из зверобоя

Салат с дыней и рукколой

Овощная тортилья

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат со свеклой, черносливом и грецкими орехами

Салат из свежей капусты с огурцом

Салат с рукколой и грушей

Винегрет с маринованным луком

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Маринованный лук с жареной картошкой	Булгур с курицей в аэрогриле	Яичница с моцареллой	Булочки с джемом в аэрогриле	Шарики из крабовых палочек в аэрогриле	Варенье из земляничного физалиса	Овощные гнезда
Кекс с творожным сыром	Цыпленок-корнишон на сковороде	Соус из печёных перцев и помидоров	Компот из физалиса на зиму	Тофу с тыквой по-китайски	Булочки с маком в аэрогриле	Варенье из черной смородиной с пектином

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с морской капустой и тунцом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Свежие рецепты