Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из свежей капусты с огурцом

    Салат из свежей капусты с огурцом

    Ингредиенты

    Капуста свежая - 300 грамм;

    Огурцы свежие - 150 грамм;

    Сыр твердых сортов - 50 грамм;

    Растительное масло - 2 ст. ложки;

    Семена льна - 2 ст. ложки.

    • 105 кКал
    • 0 ч. 10 мин.
    • 0 ч. 10 мин.

    Фото готового блюда

    Нина Минина-Р автор рецепта
    4.7

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.7 из 5
    на основе 10 голосов
    41 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Пропорции ингредиентов для этого салата - условны, можно готовить на свой вкус побольше капусты или побольше огурцов. Капусты желательно молодой, а огурцов - грунтовых. В качестве заправки может быть сметана, йогурт или растительное масло. Например, оливковое, но я заправила льняным маслом салатного сорта, т.е. специально предназначенным для салатов и на удивение очень вкусным.


    Сыр выбирайте на свой вкус твердый или полутвердый, соль для салата скорее всего не понадобится. Салат получается и диетичным, и полезным, и соотвествующим принципам раздельного питания...


    Подготовьте ингредиенты:

    Ингредиенты для капустного салата с огурцом


    Нашинкуйте и обожмите капусту.

    Капуста нашинкованная


    Сыр натрите.

    Сыр тертый


    Огурцы нарежьте соломкой.

    Огурец резанный


    Соедините капусту, огурцы, сыр, семена льна, заправьте и перемешайте.

    Готовые ингредиенты для салата


    Салат из свежей капусты с огурцами готов.

    Рецепт салата из свежей капусты с огурцом


    Приятного аппетита!


    Салат из свежей капусты с огурцом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты из огурцов

    Подборка рецептов

    Салат из молодой капусты и горошка
    Салат с копченой курицей и морской капустой
    Салат из капусты, огурцов и помидоров
    Диетический салат из свеклы (ПП)
    Салат с капустой и огурцом

    Подборка рецептов

    Салат с морковью, огурцами, грибами и плавленым сыром
    Салат из свежих овощей с балыком и сыром
    Салат капустный с огурцом и мятой
    Салат «Берлинский»
    Салаты с маслом (растительным)

    Подборка рецептов

    Салат с макаронами, помидорами и сыром
    Салат из квашеной капусты
    Салат с рукколой, помидорами и моцареллой
    Капустный салат с маринадом
    Капустные салаты

    Подборка рецептов

    Вегетарианский капустный салат в лаваше
    Салат из свежей капусты с редисом и сметаной
    Салат с курицей и зеленым горошком
    Капустный салат с помидорами и микрозеленью гороха
    Салаты к шашлыку

    Подборка рецептов

    Салат с курицей и зеленым горошком
    Салат из капусты кольраби
    Салат «Кедровая ветка»
    Салат с рукколой, помидорами и огурцами
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Летний салат с сербской брынзой и цуккини
    Салат «Открытие»
    Салат с оливками и сыром
    Салат из крапивы с яйцом и огурцом
    Салаты для детей

    Коллекция рецептов

    Винегрет без горошка (классический рецепт)
    Салат с нутом, авокадо и помидорами черри
    Теплый салат с булгуром
    Салат из огурцов и яиц

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Стефания
    С огурцом и капустой делаю часто, а вот с семенами льна никогда не пробовала!
    0
    ответить
    Нина Минина-Россинская Автор рецепта
    мне семена эти нравятся. и много где )
    0
    ответить
    Анжелика
    Люблю такие свежие салатики!
    1
    ответить
    Нина Минина-Россинская Автор рецепта
    и я тоже )
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Маринованная пекинская капуста с соевым соусом
    Мясные вафли в вафельнице
    Крабовые палочки с сыром в аэрогриле
    Говяжий хвост с овощами в казане
    Горячие бутерброды с крабовыми палочками в аэрогриле
    Круассаны с ветчиной и сыром в аэрогриле
    Глазурь из конфет Коровка

    Тосты с грибами
    Салат из форели горячего копчения
    Молочный пудинг с желатином
    Крекеры на закваске
    Гавайская смесь с тунцом
    Оладьи на ряженке и рисовой муке
    Сливочное масло с зеленым луком
    Мобильная версия сайта