Вегетарианский капустный салат в лаваше

Ингредиенты

Капуста: 250 грамм;

Морковь: 1 шт;

Помидор: 1 шт;

Огурец: 2 шт;

Укроп: 20 грамм;

Чеснок или зеленый лук: по вкусу;

Соль по вкусу;

Масло нерафинированное: 30 мл;

Лаваш: 1 шт.

109 кКал
0 ч. 20 мин.
0 ч. 20 мин.

Фото готового блюда

Аймкук автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

30 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Рано или поздно каждый из нас задумывается о здоровом питании. Я буквально на днях решил попробовать свои силы в вегетарианстве и отказаться от употребления мяса и рыбы.

Этим, достаточно простым рецептом овощного салата в лаваше, со мной поделился мой знакомый из интернета, которому здоровое питание также не чуждо. Овощи в данном салате содержат весь необходимый состав витаминов и микроэлементов для дневного рациона. Лаваш я использоват армянский, бездрожжевой.

Ингредиенты:

Капусту мелко нашинковать.

Морковь натереть на мелкой терке.

Сложить капусту и морковь в большое блюдо. Посолить по вкусу и обжать овощи руками.

Мелко порубить помидор и огурцы.

Порубить зеленый лук и укроп. Вместо лука можно использовать чеснок, все зависит от ваших вкусовых предпочтений.

Сложить все овощи в блюдо к капусте и моркови. Заправить салат ароматным растительным маслом и как следует перемешать.

Лаваш можно разрезать на небольшие квадраты и завернуть в них салат. Получается очень вкусное, полезное и питательное блюдо.

Приятного аппетита!

Вегетарианский капустный салат в лаваше, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салат из капусты с морковью

Подборка рецептов

Салат «Ромашка» со свежей свеклой

Салат из капусты, сельдерея, яблока и моркови

Салат «Овощное раздолье»

Винегрет с горошком и капустой (классический рецепт)

Салат из свежей моркови

Подборка рецептов

Салат «Харусаме»

Салат из свежей тыквы

Салат «Нарциссы» на 8 марта

Салат «Иллюзия»

Салаты с маслом (растительным)

Подборка рецептов

Салат с инжиром, моцареллой и салатным миксом

Шопский салат

Салат из редьки с морковью и болгарским перцем

Салат с грибами и свеклой

Капустные салаты

Подборка рецептов

Салат из капусты и кабачков

Салат с капустой и ветчиной

Овощной салат «Щётка»

Капустный салат с маринадом

Салат из моркови с чесноком

Подборка рецептов

Салат из отварных моркови и зеленого горошка

Салат со свеклой и свининой

Салат «Гранатовый браслет» классический

Салат с морковью и лапшой

Постные блюда из капусты

Коллекция рецептов

Тушеная капуста с грибами и картошкой

Цветная капуста с имбирем и болгарским перцем

Маринованная краснокочанная капуста (быстрая)

Тушеная капуста с зеленым горошком

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Михаил

Новичок

Я наверно преувеличиваю но ваши рецепты это нечто особенно этот я хоть и только учусь но получилось вроде отлично так что спасибо.

ответить

оля

полезный салат!

ответить

Irina Serdyuk

Вкусно и полезно!

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Кулич «Ромовая баба»	Желе из винограда «Изабелла»	Чебуреки с красной рыбой и творожным сыром	Куриные бедра с луком в духовке	Английский луковый суп	Кучмачи по-абхазски	Напиток из кураги
Гоголь-моголь с солью и хлебом	Сливочное масло с куркумой	Рис в соевом соусе в духовке	Сациви из куриной грудки	Гречка с овощами в аэрогриле	Пюре из батата и тыквы	Бабка из вермишели

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Вегетарианский капустный салат в лаваше

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты