Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат капустный с огурцом и мятой

    Салат капустный с огурцом и мятой

    Ингредиенты

    Капуста белокочанная - 300 гр.

    Огурцы свежие - 250 гр.

    Мята свежая- 3 веточки

    Укроп свежий - 4 веточки

    Шнитт-лук - 1/3 пучка

    Соль - по вкусу

    Сахар - 1 ч.л.

    Перец "мельница" - по вкусу

    Сметана 20% - 100 гр.

    • 65 кКал
    • 0 ч. 15 мин.
    • 0 ч. 15 мин.

    Фото готового блюда

    Elena.D автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов
    11 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

       Всем любителям легких овощных закусок, а так же  милым барышням, следящим за фигурой, предлагаю замечательный рецепт салата из свежей капусты, огурцов и зелени. Бодрящий вкус мяты, укропа и легкая острота шнитт-лука прекрасно дополняют хрустящую молодую капусту и свежий вкус огурцов. Салат не прибавит сантиметров вашей талии, но при этом выступит отличной яркой закуской или ароматным гарниром к белому мясу и рыбе. Для заправки можно использовать как сметану так нежирный натуральный йогурт.


    Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты: свежая капуста (лучше ранних сортов), свежие огурцы, укроп, шнитт-лук, мята,соль,сахар,перец и сметана.

    Ингредиенты для капустного салата с огурцом и мятой


    Тонко нашинкуйте капусту.

    Капуста шинкованная


    У огурцов удалите семена и нарежьте ломтиками. Добавьте  в салатник  к капусте. Добавьте сахар, соль и поперчите.

    Огурец


    Зелень мелко нашинкуйте, отправьте к огурцам и капусте

    Зелень


    Перемешайте все ингредиенты салата, добавьте сметану.

    Заправить салат


    Перемешайте и сразу же подавайте салат к столу. Приятного аппетита!

    Салат капустный с огурцом и мятой


    Салат капустный с огурцом и мятой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты со сметаной

    Подборка рецептов

    Салат из тыквы с черносливом
    Салат из шпината с индейкой и яйцом
    Салат «Бедана»
    Салат «Коулсло» с ананасами
    Салаты к шашлыку

    Подборка рецептов

    Чесночные стрелки с помидорами
    Салат из огурцов и перепелиных яиц
    Салат с капустой, морковью и уксусом
    Салат из петрушки
    Капустные салаты

    Подборка рецептов

    Картофельный салат с опятами, ветчиной и капустой
    Салат из капусты, огурцов и помидоров
    Салат из молодой капусты с огурцом
    Салат с овощами и сыром
    Салат с капустой и огурцом

    Подборка рецептов

    Салат из цветной капусты и отварной курицы
    Салат из брокколи
    Салат «Берлинский»
    Витаминный салат из краснокачанной капусты

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Зилола
    Спасибо вам большое
    0
    ответить
    тата
    Спасибо! Салат сейчас будет к стати, идет православный пост. Буду готовить ,только вместо сметаны , лимонный сок.
    0
    ответить
    Анжелика
    Леночка отличный салат! С дебютом!
    0
    ответить
    Елена Автор рецепта
    Лика,спасибо большое!!!))
    0
    ответить
    Стефания
    Очень хорош, особенно, когда мало витаминов!
    0
    ответить
    Елена Автор рецепта
    Сейчас как раз самое время заряжаться витаминами)) Спасибо большое!))
    0
    ответить
    Нина Минина-Россинская
    мне очень нравится )
    0
    ответить
    Елена Автор рецепта
    Нина,спасибо))
    0
    ответить
    Elena H
    Вкусный и полезный салатик! С дебютом Ленусь!
    0
    ответить
    Елена Автор рецепта
    Спасибо большое)
    0
    ответить
    Матильда
    Хороший салатик. Легкий. С полезным дебютом Вас! )))
    0
    ответить
    Елена Автор рецепта
    Спасибо большое))
    0
    ответить
    Елена Автор рецепта
    Лена,Антон,спасибо большое! Очень приятно! Я тоже такие салатики люблю )))
    0
    ответить
    Елена
    Йе хо хо, Ленчик поздравляю! Красиво так все)
    0
    ответить
    IamCook
    Отличный салат, я такое люблю! :) С дебютом!
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Соус из граната
    Кофе с вином
    Бурек с картофелем
    Куриные крылышки с подливкой на сковороде
    Бёриги
    Бисквит с арахисом
    Коктейль «Снежная королева»

    Пицца с сосисками в бортике
    Тыквенный сыр
    Шаньги с картошкой и сыром
    Гречка в аэрогриле
    Тыквенные шарики
    Рамен с курицей и сыром
    Гречневая каша на овсяном молоке
    Мобильная версия сайта