E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты простые
Салат из тыквы с черносливом

Салат из тыквы с черносливом

Многие хозяйки называют тыкву королевой осени, ведь она яркая, вкусная и аппетитная. Блюда из такого овоща получаются красивыми и привлекательными. Готовить из тыквы можно не только кашу, как многие привыкли. Предлагаю вашему вниманию простой и вкусный рецепт тыквенного салата с черносливом. Тыкву буду использовать в сыром виде - так в ней останутся все витамины. Салат из сырой тыквы получается хрустящим и ароматным. Несколько минут - и десертный салат будет готов. В качестве перекуса или легкого ужина - идеальный вариант.

Ингредиенты

Тыква - 150 г

Чернослив без косточек - 60 г

Сметана 15% - 2 ст. л.

Сахар - 1 ст. л. (без горки)

  • 125 кКал
  • 15 мин.
  • 15 мин.
  • Б: 1.59
  • Ж: 2.5
  • У: 26.25

Фото готового блюда

4.83

Оценить рецепт

Рейтинг 4.83 из 5
на основе 18 голосов


Процесс приготовления

Подготовьте ингредиенты для салата из тыквы с черносливом.


Чернослив замочите в теплой воде на пару минут, затем жидкость слейте, а чернослив просушите на салфетках.


Нарежьте чернослив средними полосками. Для рецепта можете использовать любой чернослив - вяленый или копченый, на ваш вкус.


Почистите тыкву и натрите на терке. Для салата используйте тыкву со сладкой мякотью.


Перемешайте тыкву с нарезанным черносливом.


Всыпьте в салат немного сахара. При желании сахар можете заменить на мед.


Добавьте в салат нежирную 15% сметану - так салат получится более диетическим.


Перемешайте - салат из тыквы с черносливом готов.


Сразу подавайте салат к столу. Он вкусный, полезный и ароматный. Приятного вам аппетита!



Салат из тыквы с черносливом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Дополнения к рецепту

  • Сахар можете заменить медом.

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (2)
Добавить комментарий
Елена
Очень тяжелый для  желудка и кишечника  салат.  Сырая тыква плодит пузыри, вздутия, газы).
Нравится
(1)
ответить
Елена, как и капуста, и яблоки, и редька, свекла... В общем, опасное это дело - есть сырые фрукты-овощи))
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Маринованная кукуруза

Джем из крыжовника и красной смородины

Джем из желтой сливы с желатином

Салат «Вкус блаженства» на зиму

Меренговый рулет с голубикой

Блины с малиной

Камбала в панировке

Щербет из абрикосов

Камбала в томатном соусе

Пирог-перевертыш со сливами

Котлеты из щучьей икры

Камбала в соевом соусе в духовке

Чесночные лепешки на сковороде

Помидоры без соли и уксуса на зиму (половинки)
Мобильная версия сайта