E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск

Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
АймкукСалаты простые
Салат из тыквы с черносливом

Салат из тыквы с черносливом

Многие хозяйки называют тыкву королевой осени, ведь она яркая, вкусная и аппетитная. Блюда из такого овоща получаются красивыми и привлекательными. Готовить из тыквы можно не только кашу, как многие привыкли. Предлагаю вашему вниманию простой и вкусный рецепт тыквенного салата с черносливом. Тыкву буду использовать в сыром виде - так в ней останутся все витамины. Салат из сырой тыквы получается хрустящим и ароматным. Несколько минут - и десертный салат будет готов. В качестве перекуса или легкого ужина - идеальный вариант.

Ингредиенты

Тыква - 150 г

Чернослив без косточек - 60 г

Сметана 15% - 2 ст. л.

Сахар - 1 ст. л. (без горки)

  • 125 кКал
  • 15 мин.
  • 15 мин.
  • Б: 1.59
  • Ж: 2.5
  • У: 26.25

Фото готового блюда

4.94

Оценить рецепт

Рейтинг 4.94 из 5
на основе 16 голосов


Пошаговый рецепт с фото

Подготовьте ингредиенты для салата из тыквы с черносливом.


Чернослив замочите в теплой воде на пару минут, затем жидкость слейте, а чернослив просушите на салфетках.


Нарежьте чернослив средними полосками. Для рецепта можете использовать любой чернослив - вяленый или копченый, на ваш вкус.


Почистите тыкву и натрите на терке. Для салата используйте тыкву со сладкой мякотью.


Перемешайте тыкву с нарезанным черносливом.


Всыпьте в салат немного сахара. При желании сахар можете заменить на мед.


Добавьте в салат нежирную 15% сметану - так салат получится более диетическим.


Перемешайте - салат из тыквы с черносливом готов.


Сразу подавайте салат к столу. Он вкусный, полезный и ароматный. Приятного вам аппетита!



Салат из тыквы с черносливом — рецепт с фото пошагово

Похожие подборки и рецепты ...

Важные дополнения к рецепту

  • Сахар можете заменить медом.

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (2)
Добавить комментарий
Елена
Очень тяжелый для  желудка и кишечника  салат.  Сырая тыква плодит пузыри, вздутия, газы).
Нравится
(1)
ответить
Елена, как и капуста, и яблоки, и редька, свекла... В общем, опасное это дело - есть сырые фрукты-овощи))
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Грибной тарт с картофельным тестом

Тушеные куриные желудки в майонезе на сковороде

Хлеб из рисовой и гречневой муки

Соль с лимоном (приправа)

Грибная подлива со сливками

Салат из шпрот и фасоли с сухариками

Шаурма с красной рыбой

Капуста, маринованная со свеклой и хреном

Блинчики с куриными желудками

Постный насыпной пирог с яблоками

Малосольные огурцы с листьями хрена

Икра из свеклы с чесноком на зиму

Куриные желудки по-грузински

Пирог с грейпфрутом
Мобильная версия сайта