E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск

Авторы Аймкук Книга рецептов

Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСалаты простые
Овощной салат с авокадо, огурц

Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами

Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами разнообразит ваше меню в пост. Он станет отличным дополнением к отварной рыбе.
Аймкук

Ингредиенты

Помидоры - 2 шт.

Огурцы - 2 шт.

Авокадо - 1 шт.

Лимон - 0,5 шт.

Лук красный - 0,5 шт.

Масло оливковое - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

Кинза свежая - 1 пучок

  • 89 кКал
  • 5 мин.
  • 5 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 38 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Сейчас даже младенцу известно, что авокадо - есть добро, которое надо употреблять денно и нощно (ну... так кричат умные тети и дяди из телевизоров и журналов!).


Ну так давайте же, давайте сделаем себя здоровее по всем фронтам!!! :-) Авокадо содержит калий, который способствует правильной работе сердца, и еще кучу полезных витаминов и минералов.


Плод выбирайте зрелый, но не мягкий. И не пренебрегайте соком лимона - он не даст авокадо окислиться.


И, конечно, такой салат будет очень полезен в пост, а также людям, следящим за своим весом и питанием.


Для приготовления овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами подготовим продукты по списку.

Ингредиенты для овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами


Огурцы и помидоры нарежем так, как удобно.

Порезать помидоры и огурцы


Красный лук (за неимением оного можно взять и репчатый) нарежем четверть-кольцами и отправим к овощам.

Положить лук


Авокадо очистим, удаляем косточку, а мякоть нарежем тонкими пластинами. Сразу же сбрызнем соком лимона.

Положить авокадо


Приправим салат оливковым маслом, добавим нарезанную кинзу. Перчим по вкусу.

Добавить масло и кинзу


Хорошо перемешиваем.

Фото овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами


На стол овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами подаем как самостоятельное блюдо либо в качестве гарнира.


Приятного аппетита!

Рецепт овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами


Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами — рецепт с фото пошагово
Автор рецепта
Тот, кто идет не в ногу, слышит свой барабан!
  • 1043

    Рецептов

  • 301

    Подписчиков

  • 531

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора

Фотоотзывы по рецепту

Обратите внимание! Добавлять фотоотзывы по рецепту могут только зарегистрированные пользователи. Регистрация
Прохожий
Комментарии и отзывы (7)
Добавить комментарий
Елена
Быстро и вкусно
Нравится
(0)
ответить
Полезный и красивый салатик, Олесь!
Нравится
(0)
ответить
Вкусно и полезно 
Нравится
(2)
ответить
Матильда Автор рецепта
Точно, Инна! Спасибо, что заглянула)))
Нравится
(0)
ответить
Вкуснющий салат!
Нравится
(1)
ответить
Отличный салат Олеся, сплошная полезность
Нравится
(1)
ответить
Очень люблю авокадо, даже без дядь и теть, вещающих о его пользе)). Хороший салатик, Олеся, вижу, исправляешься))) 
Нравится
(2)
ответить
Матильда Автор рецепта
Леночек, это как раз апосля кексо-профитрольного периода расплата была Исправилась, а потом... эх, понеслась душа в рай: торты, кексы, профитроли. Чую, скоро опять на траву переходить придется
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Свежие рецепты


Шоколадный рождественский кекс

Сырная ёлка с оливками и вялеными томатами (новогодняя закуска)

Селедка под шубой по Дюкану

Диетический салат «Цезарь» с курицей (ПП)

Финики, фаршированные сыром

Постный Оливье с маринованными опятами

Маринованная утка мулард в духовке

Постный Оливье с авокадо вместо колбасы

Салат с креветками, авокадо и рукколой

Соус «Чураско»

Шоколадно-творожный пирог «Тигр»

Щи из лосятины

Канапе «Тигровые ёлочки»

Ботлихский пирог
Мобильная версия сайта