E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты простые
Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами

Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами

Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами разнообразит ваше меню в пост. Он станет отличным дополнением к отварной рыбе.

Ингредиенты

Помидоры - 2 шт.

Огурцы - 2 шт.

Авокадо - 1 шт.

Лимон - 0,5 шт.

Лук красный - 0,5 шт.

Масло оливковое - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

Кинза свежая - 1 пучок

  • 89 кКал
  • 5 мин.
  • 5 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

4.9

Оценить рецепт

Рейтинг 4.9 из 5
на основе 52 голосов


Процесс приготовления

Сейчас даже младенцу известно, что авокадо - есть добро, которое надо употреблять денно и нощно (ну... так кричат умные тети и дяди из телевизоров и журналов!).


Ну так давайте же, давайте сделаем себя здоровее по всем фронтам!!! :-) Авокадо содержит калий, который способствует правильной работе сердца, и еще кучу полезных витаминов и минералов.


Плод выбирайте зрелый, но не мягкий. И не пренебрегайте соком лимона - он не даст авокадо окислиться.


И, конечно, такой салат будет очень полезен в пост, а также людям, следящим за своим весом и питанием.


Для приготовления овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами подготовим продукты по списку.

Ингредиенты для овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами


Огурцы и помидоры нарежем так, как удобно.

Порезать помидоры и огурцы


Красный лук (за неимением оного можно взять и репчатый) нарежем четверть-кольцами и отправим к овощам.

Положить лук


Авокадо очистим, удаляем косточку, а мякоть нарежем тонкими пластинами. Сразу же сбрызнем соком лимона.

Положить авокадо


Приправим салат оливковым маслом, добавим нарезанную кинзу. Перчим по вкусу.

Добавить масло и кинзу


Хорошо перемешиваем.

Фото овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами


На стол овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами подаем как самостоятельное блюдо либо в качестве гарнира.


Приятного аппетита!

Рецепт овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами


Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить
Прохожий
Комментарии и отзывы (7)
Добавить комментарий
Екатерина
А соль нужна?
Нравится
(2)
ответить
Матильда Автор рецепта
Екатерина, сока лимона вполне достаточно, но ориентацию на свой вкус никто не отменял.
Нравится
(0)
ответить
Елена
Быстро и вкусно
Нравится
(0)
ответить
Полезный и красивый салатик, Олесь!
Нравится
(0)
ответить
Вкусно и полезно 
Нравится
(2)
ответить
Матильда Автор рецепта
Точно, Инна! Спасибо, что заглянула)))
Нравится
(0)
ответить
Вкуснющий салат!
Нравится
(1)
ответить
Отличный салат Олеся, сплошная полезность
Нравится
(1)
ответить
Очень люблю авокадо, даже без дядь и теть, вещающих о его пользе)). Хороший салатик, Олеся, вижу, исправляешься))) 
Нравится
(2)
ответить
Матильда Автор рецепта
Леночек, это как раз апосля кексо-профитрольного периода расплата была Исправилась, а потом... эх, понеслась душа в рай: торты, кексы, профитроли. Чую, скоро опять на траву переходить придется
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Картофельная закваска для хлеба

Салат с копченой скумбрией и рисом

Свиные ребрышки в пиве в духовке

Клецки на сметане для супа

Жареная камбала на сковороде целиком

Салат с рукколой и семгой

Соус для пельменей из майонеза

Салат «Цезарь» с кальмарами

Рулет из свиной вырезки

Омлет со спаржей на сковороде

Шоколадно-свекольный торт

Паштет из зайца

Салат из красной капусты с кукурузой и огурцом

Жареная пшенная каша
Мобильная версия сайта