E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Пасха
28 апреля
Готовьте вкусные Пасхальные блюда вместе с нами!
Яндекс.поиск Расширенный поиск
Еда на природе
Весна - отличный повод для пикника и отдыха на природе!
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСалаты простые
Овощной салат с авокадо, огурц

Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами разнообразит ваше меню в пост. Он станет отличным дополнением к отварной рыбе.

Ингредиенты

Помидоры - 2 шт.

Огурцы - 2 шт.

Авокадо - 1 шт.

Лимон - 0,5 шт.

Лук красный - 0,5 шт.

Масло оливковое - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

Кинза свежая - 1 пучок

  • 89 кКал
  • 5 мин.
  • 5 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Добавить фотоотчет
5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 25 голосов

Пошаговый рецепт с фото

Сейчас даже младенцу известно, что авокадо - есть добро, которое надо употреблять денно и нощно (ну... так кричат умные тети и дяди из телевизоров и журналов!).


Ну так давайте же, давайте сделаем себя здоровее по всем фронтам!!! :-) Авокадо содержит калий, который способствует правильной работе сердца, и еще кучу полезных витаминов и минералов.


Плод выбирайте зрелый, но не мягкий. И не пренебрегайте соком лимона - он не даст авокадо окислиться.


И, конечно, такой салат будет очень полезен в пост, а также людям, следящим за своим весом и питанием.


Для приготовления овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами подготовим продукты по списку.

Ингредиенты для овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами


Огурцы и помидоры нарежем так, как удобно.

Порезать помидоры и огурцы


Красный лук (за неимением оного можно взять и репчатый) нарежем четверть-кольцами и отправим к овощам.

Положить лук


Авокадо очистим, удаляем косточку, а мякоть нарежем тонкими пластинами. Сразу же сбрызнем соком лимона.

Положить авокадо


Приправим салат оливковым маслом, добавим нарезанную кинзу. Перчим по вкусу.

Добавить масло и кинзу


Хорошо перемешиваем.

Фото овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами


На стол овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами подаем как самостоятельное блюдо либо в качестве гарнира.


Приятного аппетита!

Рецепт овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами


Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами — рецепт с фото пошагово

Автор рецепта
Тот, кто идет не в ногу, слышит свой барабан!
  • 648

    Рецептов

  • 66

    Подписчиков

  • 289

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора


Фотоотчеты по рецепту

Блюдо удалось? Добавьте пожалуйста фотоотчёт!
Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора.
Добавить фотоотчет
Комментарии (7)
Добавить комментарий
Полезный и красивый салатик, Олесь!
0
ответить
04.03.2018 в 15:16:14
Вкусно и полезно 
1
ответить
03.03.2018 в 9:46:09
Матильда Автор рецепта
Точно, Инна! Спасибо, что заглянула)))
0
ответить
03.03.2018 в 9:48:22
Вкуснющий салат!
1
ответить
25.02.2018 в 22:51:04
Отличный салат Олеся, сплошная полезность
1
ответить
25.02.2018 в 18:50:09
Очень люблю авокадо, даже без дядь и теть, вещающих о его пользе)). Хороший салатик, Олеся, вижу, исправляешься))) 
1
ответить
24.02.2018 в 9:11:02
Матильда Автор рецепта
Леночек, это как раз апосля кексо-профитрольного периода расплата была Исправилась, а потом... эх, понеслась душа в рай: торты, кексы, профитроли. Чую, скоро опять на траву переходить придется
0
ответить
24.02.2018 в 14:24:06

Смотрите также

Мобильная версия сайта