Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами

Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами разнообразит ваше меню в пост. Он станет отличным дополнением к отварной рыбе.

Ингредиенты

Помидоры - 2 шт.

Огурцы - 2 шт.

Авокадо - 1 шт.

Лимон - 0,5 шт.

Лук красный - 0,5 шт.

Масло оливковое - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

Кинза свежая - 1 пучок

89 кКал
0 ч. 5 мин.
0 ч. 5 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

Матильда автор рецепта

4.89

Оценить рецепт

Рейтинг 4.89 из 5
на основе 70 голосов

280 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Сейчас даже младенцу известно, что авокадо - есть добро, которое надо употреблять денно и нощно (ну... так кричат умные тети и дяди из телевизоров и журналов!).

Ну так давайте же, давайте сделаем себя здоровее по всем фронтам!!! :-) Авокадо содержит калий, который способствует правильной работе сердца, и еще кучу полезных витаминов и минералов.

Плод выбирайте зрелый, но не мягкий. И не пренебрегайте соком лимона - он не даст авокадо окислиться.

И, конечно, такой салат будет очень полезен в пост, а также людям, следящим за своим весом и питанием.

Для приготовления овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами подготовим продукты по списку.

Ингредиенты для овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами

Огурцы и помидоры нарежем так, как удобно.

Красный лук (за неимением оного можно взять и репчатый) нарежем четверть-кольцами и отправим к овощам.

Авокадо очистим, удаляем косточку, а мякоть нарежем тонкими пластинами. Сразу же сбрызнем соком лимона.

Приправим салат оливковым маслом, добавим нарезанную кинзу. Перчим по вкусу.

Хорошо перемешиваем.

Фото овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами

На стол овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами подаем как самостоятельное блюдо либо в качестве гарнира.

Приятного аппетита!

Рецепт овощного салата с авокадо, огурцами и помидорами

Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты к шашлыку

Подборка рецептов

Овощной салат «Весеннее настроение»

Салат «Кедровая ветка»

Салат Капрезе

Салат из печеных баклажанов, помидор и перцев

Овощные салаты

Подборка рецептов

Салат из запеченной тыквы с овощами

Свекла по-корейски

Постный салат с консервированной фасолью

Салат из огурцов, перца и пекинской капусты

Салаты из огурцов

Подборка рецептов

Винегрет с квашеной капустой и горошком

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком

Салат «Газапхули»

Салат с огурцами, яйцами и горошком

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Макароны с брынзой

Чесночный суп в духовке

Сметанная заправка для салата

Салат с капустой, морковью и яйцом

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Суп-пюре из печеного перца

Арбузный фреш

Варенье из фейхоа

Сыр Фета из кефира в домашних условиях

Постные праздничные блюда

Коллекция рецептов

Жареные шампиньоны с чесноком и кинзой

Роллы сяке маки

Темари

Конфеты сыроедческие

Постные салаты на праздничный стол

Коллекция рецептов

Фруктовый салат из дыни, нектаринов, киви

Салат с горбушей и овощами

Постный Оливье с килькой пряного посола

Винегрет пп с фасолью (без картошки)

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Постный салат с яблоками

Салат из морковки, огурца и яблока с кунжутом

Салат «Прелесть»

Салат со стручковой фасолью и помидорами

Салаты для детей

Коллекция рецептов

Салат из чечевицы с помидорами и фетой

Салат из топинамбура со сметаной

Салат со свёклой и яблоком

Салат с курицей, морковью и зелёным горошком

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Прохожий

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Екатерина

А соль нужна?

ответить

Матильда Автор рецепта

Екатерина, сока лимона вполне достаточно, но ориентацию на свой вкус никто не отменял.

ответить

Елена

Быстро и вкусно

ответить

Rencha1

Полезный и красивый салатик, Олесь!

ответить

Инна

Вкусно и полезно :bestofthebest:

ответить

Матильда Автор рецепта

Точно, Инна! Спасибо, что заглянула)))

ответить

тома

Вкуснющий салат!

ответить

Анжелика

Отличный салат Олеся, сплошная полезность:bestofthebest:

ответить

ElenaV

Очень люблю авокадо, даже без дядь и теть, вещающих о его пользе)). Хороший салатик, Олеся, вижу, исправляешься)))

ответить

Матильда Автор рецепта

Леночек, это как раз апосля кексо-профитрольного периода расплата была:laughcry: Исправилась, а потом... эх, понеслась душа в рай: торты, кексы, профитроли. Чую, скоро опять на траву переходить придется:laughcry:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Десерт из красной фасоли	Пирог из лаваша в аэрогриле	Жареный рис с курицей по-китайски	Рисовая каша с грушей	Жареная овсянка	Рижская ватрушка	Пончики с заварным кремом
Сироп из айвы	Куриные бедра с цветной капустой в духовке	Брауни из белого шоколада	Рыба под сырной шапкой в духовке	Булочки-косички из дрожжевого теста	Салат с тыквой и грушей	Крем-суп из тыквы и цветной капусты

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты