Салат из чечевицы с помидорами и фетой

Ингредиенты

Зеленая чечевица - 150 грамм;

Сыр "Фета" - 150 грамм;

Крупный крепкий помидор - 1 штука;

Небольшая красная луковица - 1 штука;

Базилик - несколько веточек;

Лимонный сок - 1 ч.л.;

Оливковое масло - 2 ст.л.;

Соль, черный молотый перец - по вкусу.

256 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Фото готового блюда

Ната Киселева автор рецепта

4.93

Оценить рецепт

Рейтинг 4.93 из 5
на основе 14 голосов

15 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Салат, который я предлагаю вам приготовить сегодня, можно подавать и как гарнир к мясным блюдам, и как вполне самостоятельное блюдо. Для этого салата лучше использовать зеленую чечевицу - при варке она сохраняет свою первоначальную форму и не превращается в кашу. Только помните, что солить чечевицу нужно в самом конце приготовления, иначе она будет твердой.

Фото с ингредиентами для салата.

Чечевицу переберите, промойте, залейте холодной водой и варите до готовности около 20-25 минут. В конце варки посолите по вкусу. Слейте воду.

Помидор нарежьте кубиками.

Лук нарежьте тонкими полукольцами.

Соедините лимонный сок и оливковое масло, перемешайте.

Фету нарежьте небольшими кубиками.

Соедините чечевицу, нарезанные помидор и лук. Базилик порвите руками и добавьте в салат.

Полейте салат лимонно-масляной заправкой, посолите по вкусу и добавьте по желанию щепотку черного молотого перца. Перемешайте. Сверху выложите кубики феты.

Рецепт салата из чечевицы, феты и томатов

Подавайте салат, украсив его листиками базилика. Получился полезный, яркий и вкусный салат.

Приятного аппетита!

Салат из чечевицы с помидорами и фетой, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с маслом (растительным)

Подборка рецептов

Салат с тунцом, огурцом и яйцом

Салат из моркови и арахиса в восточном стиле

Салат из свеклы с киви и сыром фета

Болгарский салат с брынзой

Салаты с помидорами

Подборка рецептов

Салат с авокадо и помидорами

Теплый салат из кабачков и помидоров с фетой

Диетический салат с грибами (ПП)

Салат «Таежный» с кедровыми орешками

Салат с сыром Фета

Подборка рецептов

Салат с жареной индейкой и йогуртовой заправкой

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и сыром фета

Салат с тунцом, фетой и перепелиными яйцами

Греческий салат с пекинской капустой и курицей

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Диетический салат «Цезарь» с курицей (ПП)

Салат с омлетом и грибами

Салат с яблоком, морковью и сыром

Салат «Боярский» с бужениной и грибами

Салаты для детей

Коллекция рецептов

Салат со свеклой, грецкими орехами и сыром

Салат «Овощной калейдоскоп»

Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами

Фруктовый салат с йогуртом для детей

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Ольга

Феты не оказалось, был сыр с голубой плесенью, получилось Супер, яркий вкус. СПАСИБО за идею!

ответить

irka_kolchina

Ольга, благодарим вас за комментарий к рецепту!

ответить

Ната Киселева Автор рецепта

Девочки, спасибо за добрые отзывы))

ответить

Esenija

фото очень эффектные!!!

ответить

Лана

Какое яркое и красивое фото, даже дух захватывает.

ответить

Ната Киселева Автор рецепта

Анжелика, спасибо))

ответить

Анжелика

Вкусный салатик!

ответить

Half Light

Салат очень вкусный, а главное малокалорийный и полезный:smirking:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Тыквенная каша на кокосовом молоке	Ленивые вареники с семенами чиа	Овсяная каша с протеином	Омлет с авокадо и сыром	Овсяная каша с яичным белком	Коктейль «Манго слинг»	Тыква, запеченная кусочками с чесноком в духовке
Шаурма в панировке (жареная)	Утиная грудка сувид (су-вид)	Манка с морковью и луком	Постное картофельное пюре с хумусом	Квашеные капустные листья	Творожный рулет без выпечки	Цветная капуста в чесночном соусе

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из чечевицы с помидорами и фетой

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты