E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Постный салат из тыквы со свеклой и сухофруктами

    Постный салат из тыквы со свеклой и сухофруктами

    Яркий, вкусный и полезный салат из тыквы со свеклой, дополненный сухофруктами, придется по вкусу и детям, и взрослым.

    Ингредиенты

    Свекла (вареная) - 100 г

    Тыква (мякоть) - 200 г

    Курага - 50 г

    Чернослив - 50 г

    Растительное масло (рафинированное) - 3-4 ст.л.

    • 198 кКал
    • 0 ч. 25 мин.
    • 0 ч. 25 мин.

    Фото готового блюда

    Марина автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 10 голосов
    10 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    В сезон тыквы постарайтесь готовить разнообразные салаты из этого яркого осеннего овоща. Тыква гармонично впишется в любой вкусовой ансамбль салата, дополняя его полезными веществами. Предлагаю вам рецепт постного салата из тыквы со свеклой и сухофруктами. Этот яркий, сочный, витаминный салат можно готовить круглый год.


    Подготовим продукты по списку.


    Очищаем тыкву. Тыквенную мякоть натираем на крупной терке и выкладываем в салатник.


    Отварную свеклу очищаем от кожуры, натираем на терке и высыпаем в салатник.


    Чернослив и курагу промываем, обсушиваем и нарезаем небольшими кусочками. Если сухофрукты сухие, то их предварительно нужно замочить в горячей воде.


    Добавляем нарезанные сухофрукты в салатник. Перемешиваем. При желании в салат можно добавить сахар или мед по вкусу.


    Вливаем рафинированное растительное масло и перемешиваем.


    Постный салат из тыквы со свеклой и сухофруктами готов. Приятного аппетита!


    Постный салат из тыквы со свеклой и сухофруктами, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Если у вас несладкая тыква, то в салат можно добавить мед или сахар по вкусу.

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат с черносливом

    Подборка рецептов

    Салат «Любовница» с изюмом и грецкими орехами
    Салат из свеклы с черносливом и орехами
    Салат «Венеция»
    Салат «Щётка» с апельсинами
    Салаты с маслом (растительным)

    Подборка рецептов

    Итальянский салат «Пармиджано»
    Салат из «морского коктейля» с оливками и рисом
    Мясной салат с редисом
    Салат с жареным болгарским перцем
    Салат из свеклы

    Подборка рецептов

    Салат из свеклы с сыром и яйцом
    Овощной салат с медовой заправкой
    Салат из свёклы, селёдки и яблока
    Салат «Генерал»
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Какао с маршмеллоу
    Салат с огурцами и сыром
    Тушеная курица с овощами
    Жареные кальмары с сыром (к пиву)
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Гренки с яблоками на сковороде
    Брокколи в горшочке
    Перловая каша с грибами в горшочке
    Пастила из смородины
    Постные блюда из тыквы

    Коллекция рецептов

    Печенье из тыквы
    Постный салат из тыквы со свеклой и сухофруктами
    Тушеная тыква с баклажаном и нутом
    Карри из тыквы
    Постные салаты из свёклы

    Коллекция рецептов

    Винегрет с грибами и фасолью (красной)
    Салат со свеклой и кукурузой
    Диетический винегрет
    Винегрет с корейской морковкой
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат из кильки в томате
    Салат с курицей, грейпфрутом и маслинами
    Салат с яйцом и зеленым луком
    Салат с жареной индейкой и йогуртовой заправкой

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Илья
    А тыква что, сырая?
    Нравится
    (0)
    ответить
    Марина Автор рецепта
    Илья, в этом салате тыква сырая.
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареный рис с кукурузой и яйцом
    Вареники со сливой
    Вафли с семенами чиа
    Джем из кабачков с лимоном и апельсином
    Огурцы с жареным луком
    Запеченная куриная печень с яблоками в духовке
    Вареная картошка с тушенкой

    Куриная печень с перцем и помидорами
    Кабачок с соусом песто
    Сочники с клюквой
    Суп с «Геркулесом» (без мяса)
    Пудинг в аэрогриле
    Чизкейк с манго
    Рыба в тесте фило
    Мобильная версия сайта