Салат из шпрот и фасоли с сухариками

Салат, который можно приготовить за считанные минуты. Сочетание фасоли и шпрот, на удивление, оказалось очень удачным, а с кукурузой и сухариками - сытным. Такой вариант салата подойдет как для воскресного ужина в семейном кругу, так и для праздничного стола. Он разнообразит и удивит гостей, если приелись традиционные салаты.

Вместо сметаны, которую я использую в салате, по желанию замените на майонез - вкус будет более пикантным.

Ингредиенты

Фасоль красная консервированная - 250 г

Кукуруза консервированная - 200 г

Шпроты - 160 г

Сыр - 100 г

Хлеб цельнозерновой - 40 г

Укроп - 3-4 веточки

Соус:

Сметана - 100 г

Чеснок - 2-3 зубчика

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Рассчитано на 3-4 порции

175 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Б: 9.11
Ж: 10.72
У: 10.22

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов

13 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте все продукты для салата из шпрот и фасоли с сухариками. С консервированной фасоли и кукурузы слейте сок, кстати, фасоль можете использовать любую, белая тоже подойдет. Цельнозерновой хлеб можно заменить на белый или на готовые сухарики. Со шпрот слейте масло.

Приготовьте соус: смешайте сметану, измельченный чеснок, соль и черный молотый перец. Перемешайте. Сметану возьмите жирностью 15-20%, убедитесь, что она не кислая.

Хлеб нарежьте на небольшие кубики и подсушите в течение нескольких минут на сухой сковороде, затем переложите их на тарелку и остудите. Также хлеб можно подсушить и в духовке.

Со шпрот слейте масло, отложите пару рыбок для украшения, остальные разомните вилкой.

Сыр нарежьте небольшим кубиком.

Соедините в подходящей посуде фасоль, кукурузу, шпроты, сыр, мелко нарезанный укроп.

Добавьте сметанный соус и перемешайте салат. Если необходимо, то добавьте по вкусу соль или перец.

Переложите салат на блюдо, посыпьте сухариками, украсьте отложенными рыбками и подавайте на стол - салат из шпрот и фасоли с сухариками готов к дегустации.

Приятного аппетита!!!

Салат из шпрот и фасоли с сухариками, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с фасолью и сыром

Подборка рецептов

Салат с фасолью и тыквой

Салат копченый, праздничный, с сухариками и сыром

Салат с фасолью, помидорами и сыром Фета

Салат с фасолью сыром и сухариками

Салаты с фасолью и кукурузой

Подборка рецептов

Салат «Мазурка»

Салат с фасолью и кукурузой

Салат с тунцом, фасолью и кукурузой

Мексиканский салат с фасолью и кукурузой

Салаты с фасолью и сухариками

Подборка рецептов

Салат из фасоли и сухариков с чесноком

Салат с фасолью, сухариками и кинзой

Салат копченый, праздничный, с сухариками и сыром

Салат с фасолью, кукурузой и сухариками

Салаты со шпротами

Подборка рецептов

Салат «Снеговик» со шпротами

Салат со шпротами и горошком

Салат со шпротами и картошкой

Салат «Лимонная долька» со шпротами

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Шоколадное печенье «Мадлен»	Лимонный курд (классический рецепт)	Яблоки сувид (су-вид)	Намазка из бекона	Фаршированный перец сувид (су-вид)	Чевапчичи на гриле	Пирог из сухарей с ягодами
Лодочки из слоеного теста с креветками	Тефтели с картошкой без риса	Омлет с творожным сыром и красной рыбой	Суп с сельдереем и перловкой	Оладьи на картофельном пюре с дрожжами	Каша пшенная с тыквой и яйцом	Роти с грибами

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из шпрот и фасоли с сухариками

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты