E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск

Авторы Аймкук Книга рецептов

Поиск рецептов по ингредиентам

Огуречная вода

Огуречная вода с лимоном и мятой - полезный, красочный и вкусный освежающий детокс-напиток, из доступных компонентов.
Аймкук

Ингредиенты

Огурец – 1 шт.

Лимон – 0.5 шт.

Мята – 2-3 веточки

Вода питьевая – 1-1.5 литра

Лед – 3-7 кубиков

  • 7 кКал
  • 5 мин.
  • 5 мин.

Фото готового блюда

4.87

Оцените рецепт

Рейтинг 4.87 из 5
на основе 23 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото и видео

Огуречная вода - пожалуй, самый популярный в мире детокс-коктейль, и по совместительству - простой в приготовлении, полезный и вкусный освежающий напиток, который можно приготовить за несколько минут.


Благодаря минималистскому, но исключительно натуральному составу, отсутствию красителей и сахара, такой вариант ароматизированной воды не только поможет освежиться в жару, утолить жажду и восполнить запас жидкости в организме, но и, по мнению специалистов по правильному питанию, способствует очищению организма от шлаков, выведению токсинов, снижению чувства голода, насыщению организма витаминами и микроэлементами, повышению солнцезащитных функций кожи и омоложению организма.


Для того чтобы ощутить эффект, огуречную воду необходимо сочетать с регулярными физическими нагрузками и правильным режимом питания, и включать в свой питьевой режим минимум 2-3 раза в неделю, употребляя напиток небольшими порциями на протяжении дня. Базовый вариант напитка можно готовить из двух компонентов - воды и огурца, однако добавление трав и цитрусовых позволяет разнообразить вкус напитка и сделать его еще более полезным. Попробуйте!



Для приготовления огуречной воды с лимоном и мятой вам понадобятся такие ингредиенты.

Ингредиенты для огуречной воды с лимоном и мятой


Нарежьте огурец и лимон тонкими кружочками. Вместо лимона можно для разнообразия добавить в напиток апельсин или лайм.

Порезать лимон и огурец


Поместите кусочки цитрусовых и огурца в кувшин.

Положить лимон и огурец в кувшин


Отделите листья мяты от стеблей. Прихлопните листья несколько раз ладонью, для того чтобы усилились их аромат и вкус, и также добавьте в кувшин.

Положить мяту


Добавьте несколько кубиков льда, влейте в кувшин очищенную питьевую (или минеральную) воду и поместите напиток в холодильник для настаивания и охлаждения минимум на 1 час, а еще лучше - на ночь.

Добавить лед и воду


Огуречная вода готова.


Огуречная вода — рецепт с фото пошагово

Видео версия рецепта:
Огуречная вода

Аймкук
Автор рецепта
  • 729

    Рецептов

  • 310

    Подписчиков

  • 359

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотзывы по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии и отзывы (9)
Добавить комментарий
Ира, а я еще чуток имбиря добавляю, тоже вкусно получается!
Нравится
(0)
ответить
Ирина Белая Автор рецепта
Да-да! С имбирем тоже очень вкусно!
Нравится
(0)
ответить
ооо, сейчас то, что надо  летом постоянно готовлю ее. странно, что мой вариант не светится в похожих.
Нравится
(0)
ответить
Ирина Белая Автор рецепта
Ага! Я даже мужа к ней приучила  Он воду  не любит, обычно один чай пьет
Нравится
(0)
ответить
Люблю такую воду - она не приторная и после нее не хочется снова пить!
Нравится
(1)
ответить
Ирина Белая Автор рецепта
Полностью согласна!
Нравится
(0)
ответить
Сейчас жара и у нас, я буду, заносите
Нравится
(1)
ответить
Ирина Белая Автор рецепта
Угощаю!
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Свежие рецепты

Жидкая пшенная каша с салом

Кесадилья с яйцом и сыром (с курицей)

Салат «Кудесница»

Мокрый шоколадный кекс по-турецки (с заварным кремом)

Чизкейк «Рафаэлло» без выпечки

Вафли на ряженке в вафельнице

Салат из запеченной тыквы, спаржевой фасоли и брынзы

Диетический салат из пекинской капусты (ПП)

Манник с кабачками

Чизкейк «Нью-Йорк» с маскарпоне (классический рецепт)

Суп из сушеных лисичек

Черная редька по-корейски

Блины с начинкой из тыквы

Диетический салат из моркови (ПП)

Мобильная версия сайта