Диетический суп из индейки

Предлагаю приготовить вкусный диетический суп из индейки, который разнообразит обеденное меню. В такой суп можно добавлять любую крупу или мелкие макароны (например, диталини). Лучше использовать макароны из твёрдых сортов пшеницы.

Ингредиенты

Филе индейки - 250-300 г

Морковь - 1 шт.

Лук - 1 шт.

Картофель - 3 шт.

Мелкие макароны - 50 г

Вода - 1.6-1.8 л

Лавровый лист - 2 шт.

Соль, перец - по вкусу

Перец горошком - 4-5 шт.

28 кКал
0 ч. 45 мин.
0 ч. 45 мин.

Б: 2.67
Ж: 0.15
У: 3.88

Фото готового блюда

Анжелика автор рецепта

4.85

Оценить рецепт

Рейтинг 4.85 из 5
на основе 13 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

39 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления диетического супа из индейки подготовить из списка необходимые ингредиенты.

Филе индейки хорошо промыть холодной водой, нарезать порционными кусочками.

Сложить филе в кастрюлю, добавить холодную воду и поставить на огонь.

Почистить лук и морковь, измельчить лук кубиками, морковь - соломкой.

Когда вода закипит, снять пену шумовкой. Бульон посолить, добавить лук, морковь, лавровый лист и перец горошком. Варить 20 минут.

Почистить картофель и спустя время опустить его в суп, варить 15 минут. Если решите добавить в суп крупу, то добавляйте её вместе с картофелем.

Макаронные изделия добавить в суп за 5 минут до конца приготовления, так как варятся они очень быстро. Супу дать настояться 5-10 минут под закрытой крышкой.

При подаче посыпать диетический суп из индейки молотым перцем.

Приятного аппетита!

Диетический суп из индейки, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Супы из индейки

Подборка рецептов

Диетический суп из индейки

Суп с индейкой и булгуром

Суп из индейки с брокколи

Гречневый суп с индейкой

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Постная солянка с фасолью

Диетический суп с сельдереем (ПП)

Тушеная капуста с яйцом

Вяленая свекла в духовке

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Гратен из макарон

Тушеный корневой сельдерей с овощами и грибами

Гуляш из куриных сердечек

Тушёная картошка с мясом в казане

Супы на каждый день

Коллекция рецептов

Щи из ревеня

Чаудер из цветной капусты

Борщ с куриными бедрышками в мультиварке

Томатный суп с морепродуктами

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

lakomka

Отличный супчик - диетический, но вполне сытный!

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Ореховые батончики	Ба Бао Фань (китайский рисовый десерт с сухофруктами)	Лаваш с хумусом	Тушенка в сувид (су-вид)	Салат из тыквы и свеклы (постный)	Венские вафли с ягодами	Бефстроганов из говяжьего сердца
Пицца на заварном тесте	Пицца с курицей терияки	Куриные сердечки и печень с луком	Рассольник с ячневой крупой	Храйме (с рыбными тефтельками)	Оджахури с грибами	Постный фаршированный перец с грибами в мультиварке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Диетический суп из индейки

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты