E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты заготовок на зиму
Видео рецепты
Хочу стать автором!
Главная страницаОмлет
Омлет с рукколой и овсяными хл

Омлет с рукколой и овсяными хлопьями

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?

Ингредиенты

Яйцо - 2 шт;

Молоко - 80 мл;

Овсяные хлопья - 1,5 ст.л;

Руккола - 1 пучок (небольшой);

Зеленый лук - 1-н стебель;

Растительное масло - 1/2 ч.л;

Соль, черный молотый перец - по вкусу.

  • 130 кКал
  • 12 мин.
  • 12 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
0
Оцените рецепт
Рейтинг 0 из 5
на основе 0 голосов

Пошаговый рецепт с фото

 С периодичностью 1-2 раза в неделю я обычно готовлю на завтрак омлет. Каждый раз хочется внести разнообразные вкусовые дополнения в виде зелени, овощей, грибов и других ингредиентов, чтобы даже в будний день почувствовать небольшой утренний праздник. Сегодня у меня омлет особенно полезный, ведь помимо витаминной рукколы, в блюде есть овсяные хлопья.


Подготовим необходимые продукты. 

Ингредиенты для омлета с рукколой


Яйца слегка взбить вилкой с солью и черным молотым перцем.

Яйца с приправами


Влить молоко, еще раз взбить.

Влить молоко


Затем добавить овсяные хлопья, перемешать.

Овсяные хлопья


Рукколу и зеленый лук мелко нарезать.

Зелень


Сковороду смазать растительным маслом, разогреть, вылить яичную смесь. Обжаривать 3-4 минуты на небольшом огне до золотистого цвета.

Выпекаем омлет


Перевернуть омлет на другую сторону, выложить на одну половину зелень.

Добавить зелень


При помощи лопатки и вилки, или двух вилок свернуть омлет в рулет.

Свернуть омлет


Подавать омлет горячим.

Рецепт омлета с рукколой


Приятного аппетита!

Поделитесь рецептом с друзьями

автор рецепта
Кулинария - одно из моих любимых занятий. Готовить я любила с детства, сначала под чутким руководством бабушки и мамы, а потом все чаще и смелее экспериментируя самостоятельно. Люблю готовить как по классическим рецептам, так и изобретать что-то новое, свое.
  • Рейтинг: 447
  • Комментариев: 520
  • Рецептов: 154
Комментарии (2)
Добавить комментарий
Хорош омлет
0
ответить
Елена Автор рецепта
Спасибо большое!
0
ответить
Мобильная версия сайта