E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыКаши
Киноа с говядиной

Киноа с говядиной

Ингредиенты

Киноа (у меня смесь киноа-булгур) - 100 граммов;

Говядина - 300 граммов;

Морковь - 1 шт;

Лук - 1 шт;

Перец сладкий - 0,5 шт;

Чеснок - 2 зубчика;

Соль, перец - по вкусу.

  • 187 кКал
  • 20 мин.
  • 20 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов


Процесс приготовления

Киноа - модная нынче крупа. Говорят, что в ней содержится масса полезных витаминов и микроэлементов. Мне кажется, она не полезнее других круп, но люблю я ее за вкус ... какой-то ореховый что ли. Предлагаю приготовить легкое, но в то же время очень сытное блюдо - киноа с говядиной и овощами. У меня была смесь киноа-булгур.


Подготовим продукты по списку. Перец у меня был уже нарезанный кубиками, замороженный. И говядина была нарезана тонкими пластинками.

Ингредиенты для киноа с говядиной


Говядину режем тонко, обжариваем на подсолнечном масле. Я делаю это на большом огне, постоянно помешивая. Добавим к мясу нарезанные овощи. Овощи режем так, как удобно. Все обжариваем.

Обжарка мяса с овощами


Киноа отварим согласно инструкции на упаковке, у меня - 20 минут. Крупу откинем на дуршлаг, чтобы стекла вода. Добавим киноа к мясу и овощам.

Добавить киноа


Все перемешиваем, прогреем. Солим, перчим по вкусу. Блюдо готово. Подаем теплым с лимоном или лаймом.

Готовим киноа с мясом


Приятного аппетита!

Киноа с говядиной


Киноа с говядиной, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (8)
Добавить комментарий
и я киноа не пробовала, но смотрится мега-аппетитно)))
Нравится
(0)
ответить
Матильда Автор рецепта
Киноа надо попробовать обязательно)))) А вдруг понравится ))))) Буду рада, если рецепт пригодится)))
Нравится
(0)
ответить
киноа, супер! класснючий рецепт, обязательно попробую, и киноа есть!
Нравится
(0)
ответить
Матильда Автор рецепта
На здоровье!!!
Аленчик, я думаю, что ты туда еще каких-нить специй добавишь )))))
Нравится
(0)
ответить
Замечательный рецепт!!!
Нравится
(0)
ответить
Матильда Автор рецепта
Полезный, Аурик))))) Ты же тоже готовила что-то с киноа, попробуй этот, тебе понравится)))) Кстати, надо твой рецептик найти))))
Нравится
(0)
ответить
Вкусно, вкусно. Никогда не пробовала киноа, но знаю, что вкусно:))) А вот булгур люблю...
Нравится
(1)
ответить
Матильда Автор рецепта
А я ее полюбила очень! Мои мужики не особо разделяют со мной любовь к ней, но я же настойчивая дама )))))))))))
Нравится
(1)
ответить

Свежие рецепты


Пельмени со сливками на сковороде

Цыпленок табака с картошкой

Куриная печень с чесноком на сковороде

Постные ленивые вареники

Моти с творожным сыром

Картофельные вафли на гриле (электрогриле)

Мексиканская смесь с курицей на сковороде

Постный заливной пирог с капустой без дрожжей

Скрэмбл со шпинатом

Хлеб из овсяных хлопьев (на кефире)

Окрошка с авокадо на березовом соке

Салат из колбасного сыра с чесноком

Гузки индейки в духовке

Кето суп с фрикадельками
Мобильная версия сайта