Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Быстрый салат с фасолью

    Быстрый салат с фасолью

    Ингредиенты

    Фасоль красная - 200 г

    Лук репчатый - 2-3 шт.

    Морковь - 2-3 шт.

    Яйцо куриное - 1 шт.

    Масло подсолнечное - 4 ст.л.

    Соль - 1/4 ч.л.

    • 230 кКал
    • 0 ч. 20 мин.
    • 0 ч. 20 мин.
    • Б: 8.76
    • Ж: 14.12
    • У: 20.57

    Фото готового блюда

    Rencha1 автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 24 голосов
    80 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Это очень простой и сытный салат. Фасоль – очень полезный продукт, содержащий множество макро и микроэлементов. Белок, содержащийся в фасоли, очень похож по составу на белок рыбы и мяса. Фасоль содержит большое количество витаминов группы В и минералов.


    Клетчатка, содержащаяся в фасоли, даёт ощущение сытости, благотворно влияет на состояние многих органов, в том числе почек, печени, желудочно-кишечного тракта, снижает уровень сахара крови.


    Итак, для приготовления быстрого салата с фасолью нам потребуется фасоль, репчатый лук, морковь и яйцо. Фасоль заранее отварить, либо можно взять консервированную.

    Фасоль


    Лук нарезать полу или четверть-кольцами, морковь натереть на средней тёрке.

    Порезать лук и натереть морковь


    Пассеровать овощи на подсолнечном масле, немного посолить.

    Обжарить лук и морковь


    Взболтать яйцо, посолить, испечь блинчик, нарезать произвольно.

    Порезать пожаренное яйцо


    Соединить овощи, фасоль и яичный блинчик. Салат можно подавать тёплым или холодным. По желанию в быстрый салат с фасолью можно добавить отварное мясо и специи по вкусу.

    Фото быстрого салата с фасолью


    Приятного аппетита!


    Быстрый салат с фасолью, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Фасолевые салаты

    Подборка рецептов

    Салат «Белковая бомба»
    Салат с фасолью, тунцом и помидорами
    Салат со стручковой фасолью и укропом
    Салат с фасолью, крабовыми палочками и помидорами
    Салат с морковью

    Подборка рецептов

    Новогодний салат «Свинка» с копченой курицей
    Салат с копчёной колбасой и фасолью
    Слоёный салат с сельдью
    Новогодний салат «Шапка Деда Мороза»
    Салат с яйцом и морковью

    Подборка рецептов

    Сельдь под шубой «Тройной тулуп»
    Салат «Уральские самоцветы»
    Оливье с шампиньонами
    «Оливье» со свиным сердцем
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат «Щетка» с редькой
    Салат с печенью трески и помидорами
    Салат с нутом, авокадо и помидорами черри
    Английский салат с курицей и грибами

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Руслан
    Спасибо за рецепт! Уже не один раз готовил  - очень вкусный салат!:foldedhands:
    0
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Руслан, большое спасибо за такой приятный отзыв! Готовьте на здоровье!
    0
    ответить
    elenita Новичок
    Какой сытный и красивый салат!
    0
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Леночка, спасибо! 
    0
    ответить
    Юрий
    Спасибо,пальчики оближешь.:bestofthebest::fire:
    0
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Юрий, большое спасибо! Мне очень приятно, что рецептик пришёлся по душе!
    0
    ответить
    Стелла
    Рената, с почином тебя:smile:
    0
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Машенька, спасибо!!!
    0
    ответить
    Esenija
    Ренатик люблю все с фасолью...очен вкусно. С дебютом
    0
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Леночка, спасибо!:sendkiss:
    0
    ответить
    Ма17рина
    Рената,замечательный вкусный салат!С дебютом!
    0
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Мариночка, спасибо!:sendkiss:
    0
    ответить
    Анжелика
    Отличный салатик!  :bestofthebest: С дебютом Ренаточка!
    0
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Спасибо большое, Анжелочка!!!:smilehearth:
    0
    ответить
    ElizabethII Гений кулинарии
    Какой хороший салатик) Надо его сохранить себе в кулинарную книгу)
    0
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Спасибо большое за комментарий! Салатик такой простой и вкусный, надеюсь, и у Вас приживётся)))
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Сырный Раф
    Квашеная капуста с яблоками и клюквой
    Гречневый хлеб на пшеничной закваске
    Рамен со сливками
    Курица с соусом ткемали (на сковороде)
    Жареная утка (кусочками, на сковороде)
    Тефтели с гречкой в аэрогриле

    Куриный суп с гречневой лапшой (собой)
    Хворост в духовке
    Чебуреки с рыбой
    Кабачки в томате (с луком и морковью)
    Томатный суп с фаршем
    Кыстыбый с пшеном и тыквой
    Синнабоны из слоеного бездрожжевого теста
    Мобильная версия сайта