Постное овсяное печенье

Аймкук

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 1,5 стакана

Бананы – 2 шт.

Мёд – 1,5 ст.л.

Грецкие орехи - 1/4 стакана

Сода пищевая – 1/2 ч.л. (погасить соком лимона)

Корица – 1/2 ч.л.

258 кКал
1 ч.
1 ч.

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 11 голосов

Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Начался пост, для всех соблюдающих предлагаю рецепт вкусных овсяных печений. Этот рецепт не содержит яиц, молочных продуктов, жиров и даже муки. Не стоит отказывать себе в сладком даже при соблюдении поста, диет. Приготовить такое печенье очень легко и быстро.

Ингредиенты для приготовления постного овсяного печенья из овсяных хлопьев.

Ингредиенты для постного овсяного печенья

Бананы очистить от кожуры и размять вилкой. Подойдут очень спелые, желтые бананы.

Размять бананы вилкой

Овсяные хлопья перемолоть в блендере, не очень мелко. Добавить к банановому пюре.

Всыпать овсяные хлопья

Добавить мед - если нет жидкого, тогда нужно его немного растопить. Перемешать ингредиенты до однородной массы.

Положить мед

Добавить измельченные грецкие орехи, корицу. Соду погасить несколькими каплями лимонного сока. Все перемешать и оставить на 20 минут настояться.

Добавить гашеную соду

На противень с пергаментной бумагой выложить слепленные печеньки. Мокрыми руками формируются отлично. Размер небольшой.

Выложить на противень печенье

Выпекать постное овсяное печенье из овсяных хлопьев при 200 градусах 15-20 минут, до золотистого цвета и приятного аромата.

Испечь печенье

Заварите чай и насладитесь вкусным, полезным овсяным печеньем.

Рецепт постного овсяного печенья

Фото постного овсяного печенья

Другие рецепты овсяного печенья

Аймкук

tRufelka Автор рецепта

Люблю вкусно фотографировать

185
Рецептов
14
Подписчиков
80
Собрано фотоотчётов

Аймкук

Понравился рецепт?
Скажите автору Спасибо! Или оцените иначе ...

Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...

Спасибо, очень вкусное и красивое печенье получилось :)

от Аймкук

* фотоотчеты с маленьким отзывом или без него

Аймкук

Комментарии и отзывы (11)

Добавить комментарий

зоя

При выпекании печенье прилипает к бумаге что делать?

₀

ответить

03.02.2017 в 20:22:55

Юлия

А сода здесь зачем?по-моему тут нечему подниматься и быть воздушным..

₀

ответить

19.04.2016 в 12:48:18

IamCook

Спасибо за печеньки, прикрепляю фотоотчет

₀

ответить

02.04.2016 в 21:49:23

tRufelka Автор рецепта

класс, понравились?

₀

ответить

02.04.2016 в 21:54:45

IamCook

Выглядит и пахнет вкусно, сейчас остывает на балконе, думаю всем понравится

₀

ответить

02.04.2016 в 22:03:05

ElizabethII

Гений кулинарии

Я бананы измельчила блендером. Отличные печеньки!

₀

ответить

25.03.2016 в 19:45:07

ElizabethII

Гений кулинарии

Потрясающе! Никакого масла и сахара!

₀

ответить

18.03.2016 в 11:30:39

179

При высокой температуре мёд расщепляется и превращается в яд: оксиметилфурфурол - промежуточный продукт химического разложения сахаров. Он токсичен, мутаген

₂

ответить

22.03.2016 в 16:13:35

IamCook

Никакого вреда не будет, если у Вас натуральный и качественный мед. Это возможно в том, случае, если пчеловоды не подкармливают пчел перегретым медом или инвертным сиропом. Покупайте качественный мед и будет Вам счастье.

Советую Вам почитать компетентные исследования о меде, прежде чем писать такое. Во многих продукта оксиметилфурфурола содержится в разы больше, например: варенье, кока-кола, жареный кофе и прочее прочее.

₁

ответить

22.03.2016 в 19:41:44

Татьяна

в китайской кухне в половину соусов добавляется мед и готовятся они часто в воке на сильнейших газовых горелках, наверное, из-за токсичности и мутагена их почти 1,5 млрд))))

₀

ответить

22.03.2016 в 20:11:40