Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСупы-пюре
Крем-суп из брокколи постный

Крем-суп из брокколи постный

Потрясающий постный овощной суп пюре из брокколи, ничуть не менее вкусный, чем скоромные варианты: с кокосовым молоком вместо сливок

Ингредиенты

Брокколи - 500 г

Картошка - 150 г

Вода - 500 мл

Кокосовое молоко - 100 мл

Креветки, соль - по вкусу

  • 35 кКал
  • 0 ч. 40 мин.
  • 0 ч. 40 мин.

Фото готового блюда

4.89

Оценить рецепт

Рейтинг 4.89 из 5
на основе 35 голосов
Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий
225 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Кокосовое молоко - замечательная растительная замена жирным сливкам при приготовлении некоторых постных блюд или в вегетарианской кухне. Супы с кокосовым молоком ничуть не уступают своим сливочным прототипам, если не сказать, что превосходят их по вкусовым качествам, благодаря особой ореховой вкусовой нотке. Этот постный крем-суп из брокколи - хороший пример рецепта такого рода.


На 500 гр. брокколи можно взять 150-300 гр. картошки и около 500 мл воды. Кокосовое молоко добавляется, по сути дела, по вкусу. Креветки - вообще необязательный компонент, они - приправа на ряду с солью, суп хорош и без них, просто с ними он - чуточку интереснее.

Ингредиенты для постного крем-супа из брокколи


Картошку чистим, мелко режем, заливаем водой так, чтобы она была полностью покрыта, и ставим на сильный огонь.

Положить в кастрюлю с водой картофель


У брокколи отрезаем только самую грубую часть стебля, которая волокнистая. Все остальное спокойно можно пустить в ход, мельчить на розочки и удалять голые фрагменты стеблей под крем-суп никакого смысла нет.

Срезать грубую часть капусты


Варим овощи под крышкой на среднем или сильном огне до готовности (мягкости) картошки.

Отварить капусту


Пюрируем картошку с брокколи и жидкостью блендером или кухонным комбайном до получения однородного крема.

Пюрировать овощи


Вмешиваем кокосовое молоко до достижения желательного вкуса или цвета. Консистенцию оно изменяет мало.

Влить кокосовое молоко


Постный крем-суп из брокколи готов. В суп можно добавить креветок, они сделают более оригинальными и вид, и вкус.

Фото постного крем-супа из брокколи


Крем-суп из брокколи постный, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Отправить
Всех приветствую! Благодарю за рецепт) Это было неожиданно и невероятно вкусно! У меня получилось очень нежное кремовое деликатное первое блюдо, которое потеряло бы всю свою уникальность без креветок. А так даже моя привередливая шестилетка умяла полную взрослую порцию и еще облизывалась, приговаривая, как ей было вкусно))) Блюдо постное, но по-ресторанному праздничное. Отложила себе в копилочку.
1
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Юлия, да, по моему опыту - дети на этот суп западают весьма искренне.
0
ответить
Ленора
А после того, как влил кокосовое молоко, надо доводить до кипения?
0
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Ленора, нет. Нужно сразу сервировать.
1
ответить
Дмитрий
Готовил вчера. Великолепный супчик!
В дни строгого поста - просто находка...
Спасибо огромное!
1
ответить
С кокосовым молоком не пробовал ни разу. Надо восполнять пробел!
1
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Да-да! Беги, подои уже пальму!
1
ответить
Пальму? А я думала, из корней добыть молоко надобно... Век живи, век учись:laughing:
3
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Ты чо? Из корней делают кокосовые чипсы, ясен пень!
1
ответить
Выглядит очень аппетитно...:bestofthebest:
0
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Вкус не хуже вида!
1
ответить
Полезный суп!:bestofthebest:
0
ответить
Наталия М. Автор рецепта
За полезность не поручусь, но вкусныыый! Муж задержался с работы, так сын его порцию слопал, когда меня на кухне не было.:laughing:
1
ответить

Свежие рецепты


Кулич «Ромовая баба»

Желе из винограда «Изабелла»

Чебуреки с красной рыбой и творожным сыром

Куриные бедра с луком в духовке

Английский луковый суп

Кучмачи по-абхазски

Напиток из кураги

Гоголь-моголь с солью и хлебом

Сливочное масло с куркумой

Рис в соевом соусе в духовке

Сациви из куриной грудки

Гречка с овощами в аэрогриле

Пюре из батата и тыквы

Бабка из вермишели
Мобильная версия сайта