Салат с креветками, крабовыми палочками и авокадо

Предлагаю приготовить идеальный салат для диеты по снижению веса. Все ингредиенты идеально сочетаются по вкусу, а за счет авокадо и оливкового масла в составе блюдо получается достаточно калорийным. Этим салатом запросто можно заменить один прием пищи без особых страданий от чувства голода.

Ингредиенты

Креветки (хвосты) - 150 г

Авокадо - 1 шт.

Крабовые палочки - 60 г

Масло оливковое - 1,5 ст.л.

Лимонный сок - 1 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

Салат латук - 50 г

Петрушка - 10 г

Льняные семечки - 1 ч.л.

162 кКал
0 ч. 20 мин.
0 ч. 20 мин.

Б: 8.02
Ж: 12.58
У: 4.37

Фото готового блюда

Татьяна автор рецепта

4.86

Оценить рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 7 голосов

19 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Возьмите все необходимые продукты для приготовления салата с креветками, крабовыми палочками и авокадо. Латук помойте и вытрите насухо бумажными полотенцами. Хвосты креветок предварительно разморозьте.

Креветки у меня варено-мороженые, поэтому я залила их кипятком и оставила на несколько минут. Вы можете их отварить около минуты в кипятке.

Порвите руками латук и крабовые палочки, выложите их в тарелку с высокими бортиками.

Очистите авокадо от косточки и кожуры, мякоть нарежьте ломтиками, выложите на латук и сразу же полейте лимонным соком.

Хвосты креветок очистите от панциря и кишечника, положите в салат. Хвостик я практически всегда оставляю для красоты, вы можете удалить его вместе с панцирем.

Полейте салат вкусным оливковым маслом, чуть посолите и поперчите, посыпьте льняными семечками и листиками петрушки. Думаю, что немного тертого пармезана здесь будет не лишним.

Готовый салат с креветками, крабовыми палочками и авокадо подавайте к столу немедленно.

Приятного!

Салат с креветками, крабовыми палочками и авокадо, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с креветками и крабовыми палочками

Подборка рецептов

Салат «Нептун» с красной рыбой

Салат с крабовыми палочками креветками и болгарским перцем

Салат с креветками, крабовыми палочками и шампиньонами

Салат из морепродуктов «Королевский»

Салаты с авокадо

Подборка рецептов

Салат с креветками, авокадо и черри

Будда-боул (зеленый салат)

Салат с авокадо, креветками и сыром моцарелла

Диетический салат с авокадо (ПП)

Салаты с креветками

Подборка рецептов

Салат с крабовыми палочками креветками и болгарским перцем

Салат с креветками и мандаринами

Салат с креветками и сельдереем

Салат суши

Салаты с морепродуктами

Подборка рецептов

Горячий салат с мидиями

Салат с креветками, мидиями и авокадо

Рисовый салат с морепродуктами

Салат из кальмаров с морковью и огурцом

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат с миндалем и курицей

Салат из свеклы с кукурузой и луком

Салат «Столичный» с копченой колбасой

Салат с корейской морковью и копчёным куриным филе

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Матильда

Ну... ты сама все знаешь:laughcry:

ответить

Татьяна Автор рецепта

Матильда, канэшна)))

ответить

Анжелика

Аппетитный салатик!:bestofthebest:

ответить

Татьяна Автор рецепта

Анжелика, девочковый))

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Крекеры на закваске	Гавайская смесь с тунцом	Оладьи на ряженке и рисовой муке	Сливочное масло с зеленым луком	Гренки с ветчиной и сыром	Конфитюр из клубники для торта	Котлеты из икры судака
Курица в сливочно-чесночном соусе на сковороде	Морковный кекс с яблочным пюре	Свиные ребрышки в сметане (тушеные)	Тефтели из говядины в мультиварке	Капуста в кефире в духовке	Жареные яйца с огурцом	Тофу с фаршем

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с креветками, крабовыми палочками и авокадо

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты