E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Диетический салат с авокадо (П

    Диетический салат с авокадо (ПП)

    Легкий в приготовлении, свежий салат, который понравится людям, придерживающимся здорового питания или диеты. Да, собственно говоря, кто и не придерживается, будет рад отведать такой пикантный и яркий по вкусу салат.

    Конечно, как и в любом таком салате, количество ингредиентов регулируйте по собственным предпочтениям.

    Я заправила салат оливковым маслом и соком лимона, можно добавить и немного соевого соуса.

    Такой салат не стыдно подать и на праздничный стол, что я и сделаю в ближайшее время.

    Ингредиенты

    Салат - 100 г

    Тунец консервированный - 100 г

    Огурец свежий - 50 г

    Авокадо - 100 г

    Лук красный - 0,5 шт.

    Масло оливковое - 2 ст.л.

    Лимонный сок - 1 ч.л.

    • 121 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.
    • Б: 5.72
    • Ж: 9.47
    • У: 3.15

    Фото готового блюда

    Мария автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 9 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    97 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Приготовить продукты для диетического салата с авокадо, листовым салатом и консервированным тунцом.


    Листья салата мелко нарвать или нарезать.


    Сверху выложить нарезанный огурец.


    А также авокадо.


    Поверх разложить кусочки тунца.


    И кольца лука.


    Посолить, поперчить, полить маслом и соком лимона.


    Диетический салат с авокадо (ПП) готов.


    Приятного аппетита.


    Диетический салат с авокадо (ПП), рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с авокадо

    Подборка рецептов

    Постный Оливье с авокадо вместо колбасы
    Диетический салат с авокадо (ПП)
    Овощной салат с авокадо и брюссельской капустой
    Салат «Мехико» с наггетсами и овощами
    Салаты с консервированным тунцом

    Подборка рецептов

    Салат с тунцом и кукурузой
    Заправка (соус) для салата с тунцом
    Салат с тунцом, фетой и перепелиными яйцами
    Салат с тунцом и морковью
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Банановое суфле
    Салат с инжиром, голубым сыром и прошутто
    Тосты с сыром на сковороде
    Паста с ветчиной и зеленым горошком
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Судак припущенный
    Протеиновый коктейль с черникой и творогом
    Котлеты из филе индейки в духовке
    Овсяная каша на воде
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат «Цезарь» с ветчиной
    Салат из помидоров и груш
    Салат с грибами и ананасами
    Салат с индейкой, кунжутом и болгарским перцем

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Анна
    Спасибо! Очень вкусный салат!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Lilit
    Пары ингредиентов не было под рукой) Заменила свежие огурцы на корнишоны, а оливковое масло на кунжутное) Салат вкусный и сытный! Спасибо за рецепт)
    Фото
    Нравится
    (2)
    ответить
    Мария Автор рецепта
    Lilit,супер, рада, что угодила )
    Нравится
    (0)
    ответить
    Lale
    По этому рецепту сделала, добавляла листья салата айсберг. Очень сытно и вкусно. Спасибо за рецепт!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Мария Автор рецепта
    Lale, пожалуйста!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Сырники с моцареллой
    Груши на пару
    Творожная запеканка с яблоками и сметаной
    Тесто на минеральной воде для пирожков
    Мясные ватрушки с сыром
    Жети нан (казахские лепешки)
    Овсяная каша на воде с курагой

    Кето запеканка с капустой
    Брюссельская капуста с яйцом на сковороде
    Фарфалле с курицей и брокколи
    Камамбер с овощами в духовке
    Консервированный плов в банке на зиму
    Борщ в афганском казане
    Вареники с жареным луком
    Мобильная версия сайта