E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты простые
Диетический салат с авокадо (П

Диетический салат с авокадо (ПП)

Легкий в приготовлении, свежий салат, который понравится людям, придерживающимся здорового питания или диеты. Да, собственно говоря, кто и не придерживается, будет рад отведать такой пикантный и яркий по вкусу салат.

Конечно, как и в любом таком салате, количество ингредиентов регулируйте по собственным предпочтениям.

Я заправила салат оливковым маслом и соком лимона, можно добавить и немного соевого соуса.

Такой салат не стыдно подать и на праздничный стол, что я и сделаю в ближайшее время.

Ингредиенты

Салат - 100 г

Тунец консервированный - 100 г

Огурец свежий - 50 г

Авокадо - 100 г

Лук красный - 0,5 шт.

Масло оливковое - 2 ст.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

  • 121 кКал
  • 15 мин.
  • 15 мин.
  • Б: 5.72
  • Ж: 9.47
  • У: 3.15

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов


Процесс приготовления

Приготовить продукты для диетического салата с авокадо, листовым салатом и консервированным тунцом.


Листья салата мелко нарвать или нарезать.


Сверху выложить нарезанный огурец.


А также авокадо.


Поверх разложить кусочки тунца.


И кольца лука.


Посолить, поперчить, полить маслом и соком лимона.


Диетический салат с авокадо (ПП) готов.


Приятного аппетита.


Диетический салат с авокадо (ПП), рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (1)
Добавить комментарий
Lale
По этому рецепту сделала, добавляла листья салата айсберг. Очень сытно и вкусно. Спасибо за рецепт!
Нравится
(0)
ответить
Мария Автор рецепта
Lale, пожалуйста!
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Постный суп с чечевицей и рисом

Суп с фаршем и рисом

Мороженое из бананов с какао

Курица с фасолью и колбасой

Факоризо (постная чечевица с рисом)

Цветная капуста с рисом на сковороде

Суп харчо без мяса

Хек с рисом в духовке

Сало на мангале на шампурах

Хачапури из кабачка (по-аджарски)

Карп в духовке с картошкой со сметаной

Карп в аэрогриле

Постная пшенная каша в мультиварке

Ромштекс из говядины на сковороде
Мобильная версия сайта